吉龙云家｜老寒腿治愈记（用刮痧、艾灸、拍打做对比试验）……
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老寒腿治愈记录
武国忠的《黄帝内经使用手册》11页说：“灸关元的最好时机是在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。“
就这样越拍越发，越发越拍，最初痒的那个中心区域一直再没痒过，就是外围新发的地方痒。C君也清楚了，右边大腿怎么拍也没有湿疹出来，左大腿就冒出很多小水泡，管它什么妖魔鬼怪，冒出来就拍，全被拍得现原形（寒湿），既然不是好东西，留着做甚？……于是就这样啪啪啪啪使劲拍，我拍了照片，他两手飞快拍打的时候我拍照的，因为双手拍打速度快过快门速度，所以图片中看不到手。如果不在拍打时拍照，周围的那圈包就不容易在照片中显出来。见图二。
，我就想，如果不拍出来，由得它那样每天发一点发一点的痒，那得猴年马月才痒完？而且，这些垃圾留在体内干什么？既然拍得出来，总会拍光的，现在不稀得跟这些垃圾讲什么和平共处了，所谓， 久痒不如短痛！
出一个坏蛋就拍死一个，他要出一个军的坏蛋，那就拍死一个军！
拍打，不是很简单吗？
手一举就重重拍下，又不用买药熬药的。
。这时已经看不到前几天膝盖后窝的拍打痕迹了。 见图四 。
4. 拍打以手肘部拍透开始，不拍则已，一拍就要拍透。拍一处至少得要10分钟，我现在每处是至少拍到20分钟，不光要拍出痧还要拍化掉痧（详见后面第10、11条）。反正，凡是只拍5分钟以内的，拜托，那不是拍打。
5. 中里巴人说过，刮痧出的痧，不是刮出来的，是气血顶出来的。我认为拍打也是这样。如果出不了痧，除了长时间拍打，还要注意补足气血（依靠营养、拉筋等），帮助身体排除体内垃圾。
6. 拍打跟刮痧不同。刮痧所出的痧是浅层的淤堵，拍打出来的是深层的淤堵。这有本质的不同。也就是说，刮痧耗了气血，但深层还是淤堵，营养一样过不来；而拍打的时候是耗了气血，但深层淤堵被拍出化解掉，营养就可以过来，所以，我认可拍打不是泻而是补的说法。
7. 营养充足就痧少吗？运动就可以痧少吗？晒太阳可以痧少吗？针灸可以痧少吗？我认为不能。这些生活方式的改善，可以减少产生甚至不产生新的淤堵，但并不能化解身体以前所遗留下来的旧有淤堵。太多的实践者证实了这一点，好多练太极、瑜伽的人也拍打出大量紫痧；而且，有多少人是从小就有良好生活方式并且保持几十年呢？这几年我们注意改善了生活方式，精神状态比以前好很多，但左膝那个寒湿军团，不拍打的话，它什么时候从体内消失？为什么不在改善生活方式时，加进拍打这一项呢？手起拍下，多么简单的事！难道这些寒邪垃圾像宠物一样，留着可以养成自家人吗？
8. 任何方式，我特别留意的是操作过程中出现的种种危象、各种气冲病灶的反映，所以我会看各种病例并从中学习。就算病例有夸大拔高的成分，我也得亲眼看过以后才能发现，而不会事先下毫无根据的定论。所幸的是，我迄今还没有看到拍打方面夸大或拔高的病例。如果谁说哪个病例是有夸大或者拔高的部分，请拿出那个病例来就事论事。否则，一味的无根据打压，只会让真相沉默，这点我是反对的。
9. 这个病例是我亲眼所见、全程跟踪得到的一线资料，完全如实展示。
10. 补充：拍打力度由轻到重，轻重都以自己当时能承受的最大痛感为度。比如拍打左脚背时，因那里有旧伤，很轻的力度拍打起来都很痛，那就维持那种很轻的力度 (以痛感为准，够痛则够力)，结果也拍出很大的紫痧，继续维持力度拍那个紫痧10分钟，紫痧就消下去了，所谓退痧（紫痧被拍化掉了）。见图五。
– 力度
① 拍打力度是你感觉很痛，而且痛到你可以忍受但再加力你就受不了，这个力度姑且定为“A力度“；然后
② 用这个“A力度”拍打几分钟；然后
③ 这个”A力度”上再加力，看加力以后自己是否可以承受加力后的那个痛感，可以承受的话就把力加上去，就成了“A+力度”；不能承受加力的话，就维持原有“A力度”继续拍打。
– 时间
① 每处都要打到10分钟以上；
③ 拍打力度不够的话，不算拍打。时间归零重新拍。
11. 紫痧被拍化掉（退痧）是怎么回事？详见书中内容：
图片是萧宏慈写的《拍打拉筋自愈法手册》。淘宝上的“医行天下旗舰店“有售，10元一本。
=== 完 毕 ===
这是迄今为止将拍打与刮痧、艾灸等方法对比试验最详细就科普文章。因为原文在QQ空间，无法直接转载，就将原文网址提供给大家。如果配合用拉筋凳拉筋，效果更好，因为拉筋不是局部，而是从头到尾贯穿全身，是中医传说中的整体治疗的具体、形象、生动的诠释。原文网址：http://user.qzone.qq.com/775281367/blog/1379935341#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1379935341
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