吉龙云家｜[转载]十年痘女在体验营的满满收获……
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脸上长期长痘，肯定是脏腑问题，心居第一位。其实是脾胃和肝肾。十年痘女，拍打拉筋就得救了。感谢痘女的分享，寒女的总结。愿天下痘女统统拍打拉筋成为美女！
原文地址：十年痘女在体验营的满满收获
作者：寒女小夕的春天
作者：寒女小夕的春天
因博客结缘一MM，她受 痘痘困扰， 是长期反复长痘的类型，同时还有不少其他亚健康表现，处在焦虑和煎熬中。
附上她之前写给我的战痘之路，和我的战痘经历一样曲折：
“我在网上查了引起长痘的原因，然后一条条严格遵守，在看到你的经历之前，我一直认为自己的月经和大便是正常的，所以我一直认为我长痘的原因是因为我情绪不稳定，爱生气，但是这一点我始终做不好，因为每天早上醒来看到这张脸，根本就高兴不起来，这个只有长痘痘的人才能体会。
只可惜方法不对，皮肤越折腾越差，十年期间用过无数种祛痘的方法，前年开始在美容院做脸，痘痘是好些了，可是皮肤变得极易过敏，前段时间才发现自己可能得了激素依赖性皮炎，为了排毒我不洗脸不擦脸，没几天脸上就挂了一层黄褐色的结痂，我也硬着头皮顶着去上班。曾经听说运动可以排毒，一个人坚持每天早上起来爬山一年，也曾经试过各种祛痘偏方，清水煮苦瓜吃了三个月，每晚中药敷面一小时坚持了半年，痘痘却始终时好时坏，一开始长痘的时候我也是看中医，心里也是觉得中医副作用少，可以治本。
第一次去的是本地中医院，开的是中药加西药，西药是激素，忘了叫什么，吃了并不见好。后来又听朋友介绍，去了本地的诊所，说是专治痘痘的，那个中药巨贵，一个星期的药就要上千，都是煎好给我的，说是秘方，然后每天去他直接用手帮我挤痘痘，让我每天用很烫的水洗脸，现在回想起来都觉得很恐怖，脸后来可能是因为天天挤也可能是每天用烫水洗，感觉皮肤变得干巴巴的，毛孔非常大，毛孔里有黑黑的脏东西，而且非常敏感。再后来又到另一家医院看中医，喝了三个月中药，也还是没有明显改善。至此，我对中医也失去了信心。我这样不断尝试不断实践了十年，都没有找到正确的路，我的痘痘不是硬的那种，每个帮我看痘的人都是信心满满的跟我说，很快就能好，最后他们都是告诉我，想不通为什么好不全，为什么我的脸总是这么红。
后来还是我自己在网上查资料才发现可能是用了太多祛痘产品，又得了激素依赖性皮炎。每一个给我看痘痘的中医，看到我的舌头之后都说我是身体极热之人，说我体内火气非常大，往往喝药一段时间后，还在我面前纳闷，说火气怎么还是这么大，好是好了一些什么的，后来我发现我的胃不好了，一生气一来例假就胃痛，才开始怀疑是寒凉的中药伤了我的胃，就不敢再吃了。我家爸妈也容易上火，他们也告诉我我是热体。所以我经常泡金银花野菊花喝，上火了就吃牛黄解毒片。我的男朋友还给我取了外号，叫我“火娃”。”（ 小夕注：吃太多寒凉的食物和药伤了脾胃，内寒外热，热是加热。）
人在最开始长痘的时候（最开始三个月到半年），如果治疗方向对，是很容易好的，历经 十年 折腾，痘痘没好的同时也把身体拖得非常糟糕了。像这样长痘多年的人 ，如果对痘痘没有正确的认识，执着于痘痘而不立足于身体，还抱着找速效求捷径的战痘“秘方”的话，是很难有好转的。身体垃圾已经太多了，必须得一定的时间慢慢清理，尤其要有良好的心态来面对痘痘，急躁焦虑这样的情绪垃圾是不利于战痘的。我渐渐不敢向那些长痘几年的人提什么建议，他们抱着几天就好的心情去尝试，无形中给我巨大压力。同是抗痘多年的人，我从未遇到如广告说的“痘立消”的法子。
我建议她忽略痘痘，坚持拍痧和拉筋，不花钱，绿色环保。
不过，她还是“花钱”了，花得“不少”，还直呼“太值了”。 因为她自己实践了一段时间，觉得靠自己“单打独拉”，力度远远不够，特从江苏赶到成都参加医行天下的拍痧拉筋体验营，23号刚回来。
跟我分享此行感受，我收获非常大。经她同意，把对话中她提到的重点贴出来，供有缘人参考，如下：
“ 我以为我是最远的， 结果有大连的，云南的，湖北的，江西的，大多都是外省去的，年龄在 18到60岁之间，大部分是三十几四十几的。 ”
“ 教练很用心， 一直让我们收心，一直强调调心为上。 我之前在家里 一直 都是强忍着痛打自己，急盼痘痘好， 每次在家拍，拍得很烦，急着出痧， 然后一直看闹钟， 拍完了没痧，我就很恼 。在体验营， 我深刻体会到调心的重要性，专心拍打后，轻轻拍打痧也出得很快。 真的很神奇！”
“拍的时候心 越平静越好； 还有就是拍的节奏不用很快，跟着心的频率最好。 一下一下，把力量渗到骨头里去，才可以把深层的痧调出来， 拍打的手也是越放松越好，手肘以下自由落下到拍打部位，实掌拍打， 为了静心可以闭着眼睛拍打哦。 教练说到了享受的程度，那就不会痛苦了，也不会当成每天的任务来做了。”
“体验营总共 6天半， 17号10点开始，23号中午12点结束， 我们是每天5点半起床，晚上7点结束，9点就寝。
有三天是辟谷， 每天课程很多，拍打的时间并不长。但是 太过瘾了！被打的体无完肤！ 而且几乎每个人都出现了不同程度的气冲病灶！”
“那打的场面不亚于满清10大酷刑， 这次是大扫除，以重拍为主，要练习我们的掌力， 完全是酷刑。你知道吗？那个场面跟强度完全比我想象中大很多很多！ 大家喊着口号，趴在地上给两个人打， 教练的掌的那种声音很响很清脆， 非常壮观啊，一个个都是紫人， 整个场子有念经的，痛哭的，大喊大叫的，唱歌的…… 痛到难以忍受却不舍拒绝 ！ 我跟我老公每天结束后聊天，就说别人肯定以为我们是一群神经病， 我们自己也觉得自己是神经病，哈哈哈， 我每天都有好多感受，非常的感动。我哭了好几次啊，痛到哭，气冲病灶到哭，感动到哭， 稀里哗啦的。”
“ 7天我学到最多的就是心法，身体最明显地改善是， 我现在晚上睡觉脚暖了哦，早上一起来就上大号！ 我脸上痘痘的变化也不是很大，脸色好了一些。回来后几个人说我变白了，可能脸色没那么黄了吧。 我觉得自己有了坚定的方向，感觉特别好。 以前我每天早上起来第一件事就是照镜子看脸，脸好点心情就好点，脸不好，一天就毁了，所以很怕看到不好的脸。 现在我的心已经不会这么虚了，我不管脸好不好，因为我坚信总有一天她想不好都不行，心里好有底！ ”
“ 因为以前每试一种方法都是别人那里听来的，根本不确信自己这有没有效果，但是现在就觉得脸不好是因为身体有问题，内心真的坦然啦。 教练的意思是让我们有情绪也不要扛着，宣泄出来，说情绪也是气冲病灶，我拉筋的时候就是心烦气躁到极点，后来就一天比一天轻了。 我一直也觉得自己蛮有毅力的，但是发现参加体验营的人个个比我有毅力。 ”
“ 跟我同住的姐姐已经拉筋两年，她说她主要就是去学手法和心法， 她老公一直不理解她，她居然自己请清洁工拍打，出痧多给100，出痧少给50 。”
“ 我收获最大的是，老公本来陪我去的，结束他完全相信这套方法了，也很努力地在体验。 像我他这种完全觉得这个神乎其乎的，竟然也被感染了，我真的觉得很幸运！ 氛围很重要呢，他一回来还是相信，但是他已经忘了要早睡吃饭要细嚼慢了，我也学会了不再强求他。 至少他以后不会反对我，偶尔可以帮帮我拍，我就满足啦。 ”
“ 我老公是奔着减肥去的，他的肚子一年比一年大，已经怀孕5、6个月的样子了， 在那里肚子一天小一圈呢。 7天轻了12斤， 不过回来就吃回去了，哈哈。”
“ 拉筋的 强度也很大，一去就15分钟，然后脚上就给绑了两个沙袋， 本来我是拍痧为主，拉筋为辅的， 去了之后才发现拉筋也是非常好的。 第一次心烦气躁到想大叫，然后大腿内侧的筋感觉就要断裂了，脚非常的冷像冬天在室外晾着的感觉， 第二天拉的时候，筋就打开很多了， 最后两天感觉到小腹里面的筋都被拉到了！ 有个女孩，寒凉到参加体验营的几天要穿两件裤子哦，拉筋后，她的手指吹出凉风！ 后来我试了一下，我的手指也有凉凉的很小的风往外吹哎， 以前我认为排寒是想象的，没想到这么具体存在。 参加体验营的时候，教练说，有一个人没有拍打，光拉筋治好了糖尿病还是高血压的， 说他是一天每条腿拉一个小时，腿上绑了4个沙袋。 我才意识到拉筋也是很好的， 特别是天冷了拍打不太好执行的时候，拉筋可以坚持。 拍打恐怕很多人不能接受，那个痧散开看着实在恶心，拉筋就更容易接受， 拉筋一定要好好做，一样是心越静越好，闭着眼睛感受身体的变化。 ”
“ 全身有两个地方不能拍，肾区不能拍，就是后腰。 劲椎只能自己拍，劲椎很脆弱，不能给别人拍。”
感谢MM的倾情分享！ 听君一席话，胜读十年书！
987654321
