吉龙云家｜我在体验营学心法……

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我叫申丽琴，来自山西晋城。接触拍打拉筋源于我有一个智慧的丈夫，决定来体验营学习拍打拉筋自愈法的目的是想学会打通经络，保持一个健康的体质。经过这几天的封闭式学习，我坚信只要坚持，健康就掌握在我手中。

心灵感受较多，就谈谈心灵的感受吧。当我全身心投入禅跑，静坐，拉筋拍打中时，就能体会到它的最高境界——心法。调心最为重要。凡病皆由心生，心得健康是身体健康的基础，当我的身体垃圾被清理出来的同时，我的心也在发生变化。

还有就是无论拍的人，被拍的人都要怀有一颗爱心，都必须专注，被拍的人在痛的过程中用心感受身体，用心体验那种痛苦，这也是我的收获之一。因为在家里和爱人互相拍打过，但那种拍只是拍，一个看电视，一个心不在焉，甚至帮爱人拍打时，他对我说：“老婆，下手狠点，拍打时候想想我对你的不好，趁这个机会发泄吧，哈哈！”这样的拍打本身没有意义，效果可想而知，所以心法很重要。

爱人曾给我拍时，我存的不是感恩心，（因为他为我好，强迫给我拍）而是怨、恨、恼、怒，烦，最后是他也生气我也生气。来到体验营学习体验过后，我懂得了，我要感恩我的爱人，是他的引导，鼓励，支持，甚至说破了嘴，让我一步一步相信拍打拉筋，最终来到这期体验营学习。

刚开始他强迫拍打我，我认为是他对我爱的方式让我不能接受，实际上是我的心没达到哪个水准，所以没能理解是为我的身体健康，为一家人的快乐，现在我理解了，在这里我谢谢我的爱人。

4月6日上午同学王姐帮我拍打前胸的感觉，让我一辈子都会记得。几掌下去，我的胸口很痛，突然哇哇地哭起来，接着双手心冒凉气，双臂发麻（持续了约10分钟），原来我的病源在这里。通过哭把我心里的委屈，不满，压抑的泪水全部都排出来了。

如果说第一次生病是因为自己的生活习惯造成的，那病没好甚至出现了其它不舒服，绝对是心里压力造成的；看着整个前胸拍出来的又黑又紫的痧，心结打开了，人的心情就豁然开朗了。当然这只是开始，还需要长时间的拍打拉筋，不断地清理身体的毒素，不断地调整自己的心态，简单，身心才会真正的健康。也是这场大哭让我坚信：自己的健康一定能自己做主，自己一定能健康。

回去的计划：

拍打拉筋很简单，有效，安全，人人都能学会，但重要的是改变自己，改变不健康的生活习惯，改变遇事外求的心态。我的爱人很有毅力，也是我的榜样，在家经常是说服不了我，就以自己的实际行动证明给我看，他每天都坚持拉筋拍打，可我呢？看都不看，即使心里相信了也懒得去做，所以这次来体验营最初的目的是想通过别人帮我拍，来达到自己想要的效果，学习了之后，觉得始终外求，一辈子也别想成功，必须靠自己，这是我最大的收获。

我回去后，把自己学到的心法和方法细心地传达给我爱人。我爱人拍不到的地方主动帮他拍，然后就是对双方父母的引导。首先改变自己，让老人看到我的变化会更相信我做的，说的都是真实的，有效的。最后感谢教练们不辞辛苦地为我拍打，调教，让我打开心扉，对我的心灵影响很大。感恩萧老师和医行天下的团队，拉筋拍打自愈法会改变越来越多人的身心，不仅身心和谐，社会也会越来越和谐！

申丽琴

2013-04-06

987654321