吉龙云家｜坐骨神经痛、糖尿病自愈记……

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两年前在旧金山的演讲会上，这位阿姨颤颤巍巍拄拐上台，拍打拉筋后当场不用拐杖走下台阶，全场欢呼！见附文【旧金山第二次演讲及第一期体验营图片报导】后来她乘胜追击，参加了7日体验营，竟然一举控制了久治不愈的糖尿病。她在体验营血糖的升降指标跟其拍打拉筋的强度完全吻合。我清楚记得，她头一天大强度拍打拉筋，血糖就下降，后来两天懈怠了，血糖就回升。其实只要在体验营这7天坚持好了，即使回家了稍微懈怠，哪怕每天花一个小时拍打拉筋，也照样控制血压、血糖……

怀着无限感恩的心情向萧老师及同仁表达我由衷的谢意。这次与拍打拉筋的首次接触，彷佛是浴火凤凰而后重生。七十年来，这一身臭皮囊几乎被我消磨殆尽。因而百病滋生，渐渐浮出身体表面，让我难以招架。说什么高血压、高胆固醇、骨质疏松、坐骨神经痛、膝盖退化性风湿痛、糖尿病……每天吞十多颗药丸着实令我望而生畏！

在一个偶然的机缘里，看到萧老师在电视节目国民大会中，现身展示拍打的神奇功效。心想：拍打或可助我缓解那个折磨我两年的坐骨神经痛！平时若行走二百公尺的路程，我都要停下来休息两三次，于是在休息时我试着拍拍打打手脚，也不去理会过路人的异样眼光。

几个月下来，我竟然可行走更长的路不必休息。后来，当我得知萧老师在旧金山世界日报社举办演讲示范会，我们一家人就决定前往见习。当大会征求体验者时，媳妇立刻推举我，催我前往。那时我手持拐杖缓缓趋前登台。朱先生与女助手要我扶着栏杆直立着，尔后开始拍打我的腘窝，一下稀里哗啦猛打着。这时我恍然大悟，我是骑虎难下了！只得咬紧牙根忍下来。

然后，我平躺在拉筋凳上。一只脚九十度朝上，另一只则朝下，双手往后平伸，这是个高难度的伸展。由于去年我曾经两度跌倒（半年各一次），都是右侧先着地。因此右肩感觉被锁住，不方便高举。经过一阵疼痛的叫喊后，拉筋终于完成。

说也奇怪，当我起身后，发觉膝盖不痛了，也能如常走动了，不必拐杖的支撑走下台阶，回到座位了，真是立竿见影！右臂也能举高了一些，我心直呼：我这只瞎猫居然捉到了耗子！！！

因此，我决定参加隔日旧金山为期七天的辟谷拍打拉筋自愈体验营。每天六时起床，一小时的禅跑，禅坐，拍打全身，把大腿拍成“麻花痧腿”或是拍打背部，还得邀请同学打“屁股”，美其名“我欠打”！在一连串严格的拍打，一碗姜枣红糖汤，一天一碗小米粥的调理下，前天我必须倚杖行走，隔日竟可随队做一小时的禅跑，与其说跑，我实在是“赶鸭子上架”！可是一股毅力让我坚持到底。

在辟谷期间，我那二十五年的糖尿病，在（整星期不服药的情况下）第二天血糖指数降至90mg/dl的正常标准（空腹糖尿病的诊断标准为>126mg/dl），隔日却升高到160mg/dl，再而升至200mg/dl左右。虽然未进食两天，血糖指数仍居高不下。

在结束辟谷后，我仍旧继续拍打的流程，坚持少量进食的方式来调理。对糖尿病，我则斟酌减半胰素的剂量。此举把血糖指数掌控了！自恃，若能持之以恒，有信心、有勇气与毅力，相信有朝一日能把这个顽强的病灶铲除的！

时至今日，七十才开悟一些禅理，明白气冲病灶等等。无限感激医行天下的第一次接触，引领我的信念来善待自己、原谅、疼惜自己，进而推己及人！

Shirley Shen

2011/4/28 旧金山

987654321