吉龙云家｜山药巧治贫血……

by 贫血 · 2022年1月20日

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山药能补脾气而益胃阴，无论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。现代研究发现，山药含有丰富的维生素C及矿物质，故具有补血、助眠、清凉、退火、止血散瘀等功效。山药还能消除精神疲劳和失眠症状，适用于贫血、面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振者食用。