吉龙云家|拍打拉筋终将我寒冷的心结打开……

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萧老师您好!

春天来了,想起两年前母亲病着,自己出如履薄冰的时候,现在居然觉得是恍然一梦。万分感谢您拉筋拍打的方法在那个时候走入我视野……

感谢您做为一个启蒙者,让我在这一年半的时间里,对中医和这个世界有了一个全新的认识,而我整个人,也开始对人生有了新的思考和策划……

在感谢的同时,在这一年春之伊始,献上我的又一篇心得。

拍打拉筋终将我寒冷的心结打开

—《降服心,先让自己的腿慢慢听话》续篇

因为经过去年上半年的拉筋拍打,我的身体渐渐好转。我的劣根性便上来了,在锻炼身体上就不太努力了,明明家里有拉筋凳,我却只做晃海双盘的练习,拉筋拍打只是走走形式。

忽然间不觉秋天过去,冬天到来。我猛然间才发现,今年黑龙江的冬天太冷了,我居然有种弱不禁风的感觉。出门有些打怵。

元旦前昔,女儿感冒,断断续续烧了十几天。因为她从小爱吃肉,身体偏寒,我一直没有给她退烧。就希望她能通过这场烧,把身体里的毒素都排出去。

可是,女儿病好了,经过那十几天的折腾,我身体里仅存的那点儿能量却又给透支了出去。于是,还没放寒假的时候,我因为一次外出,感觉从脖子进了一股风后,就开始犯了夏天时的毛病:每天早晚出汗不止,一天要换十几次衣服。

这种情况下,我稍稍动弹,或不动,就是一身汗。哪里还敢拉筋拍打呢。晃海和盘腿也废了有一段日子。

真不知道那段日子是怎么熬过来的。每出一场汗,身体就更虚弱一些,然后浑身冰凉。我不敢出门,大约有一个多月的时间,我整个身体如同生活在海洋里,难得睡个好觉。每次出门吧,都得打车。若是在外面被风吹到一点儿,回到屋里就浑身冷透,手指僵硬了。

也吃了十几副中药,当时好些,过后还犯。我就盼着春天快些来。等我不再出汗,阳气升发的时候,能再开始储存能量。

盼望着,盼望着春天终于来了。万物复苏,阳气升发,我虽然还觉得冷,但是居然不怎么出汗了。出门也不太怕风了。

我想,这个时候,我应该开始锻炼,把身体里堆积了一冬的寒气往外排了。于是,在拉筋还冒汗的情况下,我先用拍痧棒轻轻地拍打。因为生病的根源主要在头颈部的肺经,大肠经,胃经,三焦经上。其实,这也一直是我去年始终没有攻克的病灶。大约这个漫长的冬季,就是我一段气冲病灶的经历吧。

这段时间,我脖子一直疼得厉害。我就先在脖子上抹上一层芥茉油,然后拿起拍痧棒在脖子上一通拍打。拍了半个小时左右,我的脖子和肩膀居然热起来了。这简直是小半年来的奇迹。可是有些冒汗,我不再拍了。怕又因为这一场汗,那热起来的脊背再变得冰凉。

第二天我依然小心翼翼地拍。这个时候,出现了左边面部疼痛,耳后部疼痛。我想,应该是冬天的时候被风吹的。

这个时候,在不出汗的情况下,我开始拍脸,拍头,拍手脚。因为冷了太久,我需要热起来。这个时候,各种用过的方法都不如拍打管用,大道至简。而且,经过这大半年来的学习,我发现,无论哪位技术高超的中医所推荐的养生法则中,竟都有拉筋拍打这个名目,只不过,方式,名称不一样而已。

我原以为,拍打热起来这一天,晚上又会像以前一样,回归原样。可是,昨天晚上我居然直接气冲病灶,以前身体上所有疼过的地方齐齐来找。令我心悸,前胸后背疼痛,一直打嗝,失眠,甚至喘不上气来。第二天一早,我到拉筋拍打群里诉说自己烦恼,群友们正好在谈论萧老师说拍手肘治疗心梗的文章。

我这才想起,自己多久不拍打,居然遗忘了,拍打手肘,直击心脏。

因为几个拉筋群里的群友都在沸沸扬扬淡论拉筋的好处,以及积极组织着聚会的事。在羡慕的同时,我又受到鼓舞。你们用椅子都拉筋,我拉筋凳都有怎么却荒废了呢?

于是,下午我躺在了拉筋凳上,舌抵上牙膛,闭上眼睛,心无旁骛地左右各坚持拉了十分钟。我居然有个可喜的发现,我的手臂热起来了!然后,腹部,腿上,又纷纷有股热流传上来。

这是我自从拍打拉筋以来,一直期盼的事情。我虽然还疼在腿上,手臂上,因为不知道是哪条经络被我拉开了。而那颗一直冰冷的心,也在慢慢开解,融化。多年的心结终于在这个春天打开,真不容易啊!在泪眼婆娑的同时,我想是时候写篇分享了。

一年半了!我终于打开了自己的心门,在思想上和行动上坚持着,现在已经可以双盘上五分钟了。虽然和那些双盘半小时,一个小时,两个小时的不能比。但是,站在自己去年的高度上,我终于又迈进了一步。

春天来了,一年之季在于春,我要加紧步伐,让自己赶在这个冬天之前,身体更上一层楼。

燕燕

2013-4-12

987654321

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