吉龙云家｜拉筋拍打–我的救赎（一）……

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题记：

我花了整整两天时间，写下这篇一年前跟萧老师提过,一定会写的这篇长文（到今天才动笔，惭之愧之），算做是对他给我人生带来巨大变化,一点微不足道的感激，更希望能唤醒更多人的自愈能力，走出病痛，享受不能重来的人生。

我给自己拍出的痧–我的赎金 我的痧，我的毒，我的病，我的因果

拉筋拍打–我的救赎（一）

缘起：颈椎病

2009年在国外学习、生活几年之后，选择回到北京。之前十年的人生里，几乎只有一个关键词“病痛”—-抑郁、乳腺增生、以及最后日益严重的颈椎病。

颈椎病在美国期间随着学习、生活的压力越来越严重，每天都头疼、前额发闷、全身没有一点力气、走路像踩在棉花上，恶心、手脚发麻、一度出现左耳耳鸣，没有人相信这是一个看上去年轻漂亮女孩的生活……最痛的时候恨不得以头撞墙，我想尽千方百计治疗。最后找了3个脊椎矫正师（Doctor of Chiropractic）, 在第三个医生那里治疗了2、3个月（后来才明白，这压根就是和中医的正骨一脉相承！），加上和同事每天练气功，终于见好。

回到北京，很快颈椎病又犯了。想到整脊医生远在千里之外，绝望中上网胡乱搜寻颈椎病相关信息，偶然看到萧宏慈老师的网站，顿时眼前一亮。冒昧写了封信给他，没想到很快就收到他的回信，并有缘一见。

萧老师先是和我一起拍打，然后让我上拉筋凳。虽说在家里也拉，但是用拉筋凳加沙袋，十几分钟后果然觉得上举的那条腿分明变长了！萧老师随后给我正骨，又看我满脸痘痘，他说：“心火太旺，很多东西放不下啊。”随后他在太冲穴扎了一针，放出来的全都是黑血……

“久病成医”，一切的病都来自于心，这些道理是慢慢明白的。工作、感情、家庭、以及长年在电脑前的生活方式，无一不在身体上留下创伤。英文叫“Trauma”。从这一天开始，我就进行了拉筋拍打之旅。

先说颈椎增生。多年的病痛以及美国医生详尽的图解、解释让我明白脊椎骨的错位，其实是引发很多病的罪魁祸首，包括头晕头痛、胃病、妇科疾病等等，而颈椎病的治疗方法是只要使椎间距拉大，压力减小，自然就不会压迫神经，造成头痛眩晕等症状（医院里最常见的牵引正是这个道理）。

我在家里找到一个合适的位置，每条腿拉20多分钟，下垂的腿上吊一个4、5斤的重物。每次十分钟左右的时候，两条腿都开始发麻。坚持了几个月，我慢慢发现，每次头发闷发疼的时候，只要拉一条腿拉到10几分钟的时候，头就轻松了，两条腿都拉完了以后，人神清气爽，没有任何不适的感觉。

立位拉筋最简单，找个门框，两手上举，不到10分钟，严重的那一边手臂开始发麻，过一会儿“好”的手臂也开始发麻，到不能忍受的时候再放下来，肩背明显轻松很多。这让我喜出望外。

这中间有一段时候特别严重，先后托人到几家大医院，其中一家，医生的正骨水平还不错，无奈太远，去一次就要大半天，遂作罢。后来托人找到积水潭医院有名的一个医生，他让我去做牵引，随后啪啪啪在电脑的下拉菜单上点了几下，动作娴熟有如门口摊鸡蛋灌饼的大妈, 整个过程几乎没看我一眼，也没询问病史，我去取了药，无非是些活血化瘀和止痛的药膏，价值400多元……开的药几乎没有吃，也是从这一刻开始我彻底断绝了对医院的希望。

从2009年8月开始，我先是拍打了胳膊内侧，当看到那么多黑紫色的痧从身体冒出来，我瞠目结舌。随后我又找时间拍打了双腿外侧。但是最立竿见影的还是拉筋，而且拍打毕竟要“动”，出于人类与生俱来的惰性，我还是选择只要有时间就拉筋。

10月份一天，我着凉了，突然失声，然而第二天还有一个非常重要的会议，我求救于萧老师，他发来短信“绍兴黄酒1斤，花椒一把，煮至一半，喝下，发汗。”我照办。神奇的事发生了，开始发汗后，嗓子就感觉发痒，然后就可以说话了！感叹中医的神奇。

2010年初，生活的变故，让身体再一次承担了多得负荷不了的重责。乏力、眩晕再一次气势汹汹地卷土重来，我对一切束手无策，除了继续拉筋。

2010年4月，到此时，拉筋的时间越来越长，每条腿都能坚持近30分钟，最后的5分钟简直酸麻胀痛，每次都是咬着牙坚持下来。

4月初的一天，正在拉筋的时候，突然感到下垂的腿仿佛有一阵电流袭来，比平时的麻的感觉要强烈几十倍，真的好像一股强大的洪流，“嗡嗡”地传遍整条腿，腿的感觉好像变粗了两倍，整个“通电”的感觉长达2分钟左右。“通电”的几分钟内我有点害怕，觉得很奇怪，但模模糊糊觉得是好事，随之而来的结果更让我喜出望外，这次折磨我几个月的颈椎病真的好了！！！！！

到这个时候为止，我已经和亲戚朋友讲过很多拉筋拍打的好处，但大多数的反应是怀疑，还有些人试验了一下，因为怕痛，就虎头蛇尾。

前面说了人的惰性是无法克服的，在这次“奇迹”之后身体状况有了很大转变，拉筋的次数也随之减少（惭愧…）。一直到2012年，但是每次疲乏、前额发闷的时候，仍然会像吃“速效救心丸”一样，还是那样，只要拉一条腿十分钟左右，就感觉轻松了，拉到20多分钟后起来，人焕然一新。

惊变：耳鸣及其他

时间快进到2012年春天，这一年多，异常繁忙。工作和生活上很多突发事件，压力非常大，经常熬夜、常常累到极度疲惫，一睡就睡12个小时。又为了爱美，经常在寒冬里还穿裙子，春寒料峭时，为了美也早早脱掉冬装。几次都因为风寒严重感冒，然而愚钝如我，在走这样一条危险的钢丝而浑然不知。生活、工作的种种压力终于让那根悬于一系的丝线彻底崩断。

经历了极度兴奋、刺激的事业上的“进展”之后，熬了几个夜、心情上也经历了几起几伏之后，严重感冒。以前都是喝点生姜水睡几天就好了，这次却绵延不愈，很快诱发右耳听力下降，听别人说话像是从很遥远的地方传来，听自己的声音好像从一个大罐子里传出了，很快听力下降变成右耳耳鸣，又转到左耳，每天耳边像是有一个洗衣机，“轰隆轰隆”地转，心烦意乱，什么都没有办法做（各位得过耳鸣的朋友一定深有体会）。

病急乱投医，我去了好几家大医院、中医西医都看了，每天极度虚弱的情况下还自己熬药，安慰自己，熬的其实是自己的心……略有见效，我又找另一个有名中医，扎针，推拿。几周下来，我发现，每次扎完针推拿完当时会好些，但总体仍然没什么效果，这还不算每次要往返两个多小时接受治疗，走路，乘车……这些对健康人来说易如反掌的事在一个人生病的时候似有千钧重。

当我终于虚弱到连爬都爬不起来的时候，当耳鸣不分日夜地折磨我的时候，我突然觉得，我所追求的一切的一切没有任何存在的意义—-事业、爱情、出国……我开始发现过去30多年人生的荒谬。

我向萧老师求救，他的回复一如既往“拉筋拍打，越强烈越好。”在连抬手的力气都没有的这段时间，我只拍打过一两次，还好拉筋比较容易。（要说明，我始终没有买过拉筋凳，主要是住的房子太小，根本放不下。）家里的一张桌子刚好靠着两个双开门的衣柜，这就是我的治疗台。

我开始近乎绝望和自虐地拉筋。每条腿拉到35分钟甚至40分钟，从25分钟下垂的腿酸软无力，几乎感觉不到脚趾触地，酸麻胀痛，35分钟以后，真真是痛不欲生，背上、额头沁出汗水，最痛的时候真恨不得以头抢地。

我知道，这些年虚妄的欲望、执着对身体犯下了深重的罪孽，这痛就是我的救赎。

我没法上班，甚至没有力气出门，每天在昏昏沉沉中度过，晚上躺在床上脑子无休无止地胡思乱想。睡不着，早上醒来头痛欲裂，全身疲乏得像是一根筷子夹住的面条，随时都会溜到地上。唯一有力气做的就是拉筋。但是通常拉完一条腿后我就没力气拉第二条了，总是要等到过一会儿，当然，这也意味着有时就忘了，或者偷懒。

有一天我精神比较好，拉了一条腿后立刻拉第二条腿，拉到10分钟左右的时候，奇迹发生了，在头转到某一个方向的时候，耳朵突然不叫了——在耳鸣和我作伴将近两个月后，这简直就是神力！我喜出望外，告诉了来照顾我的朋友。（这期间，我自己狠狠拍过几次头和耳朵，有一次仅仅拍头长达一个小时，虽然耳鸣没有好转，但是我发现第二天右耳垂莫名其妙地长了一颗“肉粒”，摸起来硬硬的，而且后来过了很久才消失，我想，这就是身体排的毒吧？后来我还拍过乳房，虽然长年乳腺增生但是第一次拍出痧还是很多惊喜！）她非常高兴，我顺便说，要不今晚你给我拍打一下吧？

这位年轻的小朋友对于拉筋拍打闻所未闻，但出于对我的信赖，她半信半疑开始了拍打我的双腿。当看到第一颗黑色的痧从大腿后部拍出来的时候她惊奇万分，随后便开始地毯式的轰炸，我则拍头、胳膊等自己能够得着的地方。

整整拍了快2个小时之后，我发现，耳鸣的声音渐渐变小，几乎没有。我高兴极了，那一晚是我生病以来睡的最好的晚上。第二天早上起来，另一个奇迹发生了，上厕所的时候发现，来例假了，而且颜色鲜红，汹涌澎湃。

此前一、两年我发现每次例假越来越少，而且一开始的颜色都是巧克力色转砖红色，第二天才变成鲜红色，此前去看中医时，女医生问我，我如实相告，问“是不是年纪大了的原因。”她连眼皮都不抬一下，“是淤堵了。”我突然茅塞顿开，原来拍打出痧彻底清除了血管里淤堵沉积的污垢，难怪会“血流如注”。令我更开心的是，这整整一天，耳朵静悄悄的，没有任何声音。我几乎幸福得要晕厥过去。

然而好景不长，第二天，耳鸣又回来了，这次我知道，“来者不善”，也知道还是功夫下得不够，“痛”的不够。

到这时，一来我还是对医生和医院寄予最后一丝希望；二来，朋友们不放心，觉得生病了就一定要住院嘛，于是帮我找关系住进一家三甲医院，只住了三天我就要出院。因为除了检验、输液、吃药，没有任何其他治疗，我在想，输到血管里的冰冷液体能把耳朵和心里的火消除吗？再说我本来睡眠就差，病房人多，更是睡不好。三天后我出院，一看账单，将近5000元，我倒吸一口冷气，如果没有医保，谁看得起病？？？？？

我请了假，回到父母身边，也去当地有名的中医那里看了病抓了药（中药什么时候也变得折么贵？一周7付药300多块钱？！），吃了一周效果不明显，我彻底放弃了找医生的想法。

插一句，事实上，这些年的经验是，我不再相信（或者是迷信）医院和医生，他们和我们一样，也受五情七伤之苦，看病对于大多数医生只是一份谋生的职业，这个年代真正有“悬壶济世”之心的，就算有几个也不见得有那份修为，更不要说那些利欲熏心的黑心医生。

最重要的是，谁比你自己更清楚病是怎么来的呢？生的每一次气，伤的每一次心，身体负荷的每一次压力，都在悄悄侵害着你的身体，时间久了，就从某一个或者几个地方爆发出来—事实上，慢慢懂了一些中医的知识之后才明白，这样的“爆发”事实上是身体的“自我防御系统”的反应，比如受凉后打喷嚏，比如脸上的痘痘，身上的湿疹，等等，都是身体的排毒反应，而且避免情况更进一步恶化。

病是怎么来的，也一定可以怎么回去。我开始更拼命拉筋，每天两次，每次每条腿至少35分钟。爸爸妈妈每次看我拉到最后几分钟痛不欲生的样子，心疼我，说“少拉一会儿嘛。”我不吭气，我知道，最痛的时候一定是最治病的时候。

这个世界从来都是平衡的。吃进去的山珍海味会变成千奇百怪的病症，享受了别人不可以想象的生活，就一定要付出别人不可想象的代价，因和果，只是时间的问题。

拉筋的同时，我开始动员家人拍打，我来亲自给他们拍，二哥的胳膊上拍出一个直径足有五公分的青疙瘩，我知道这是他长年熬夜的结果，二哥的颈椎不好，我拍了一次后，他虽然痛得呲牙咧嘴却主动要求再拍，妈妈出痧特别快，所到之处，一片黑痧。

这段时间，我什么都不做，什么也不想，静下心来，和妈妈一起散步，聊天。每天妈妈一位至亲的好友，很疼我的阿姨心疼我，每天变花样做饭给我吃，很自然地她就变成我下一个“病人”。

47岁，糖尿病，颈椎病，体型胖，这些年劳累生了很多气，我拍她的胳膊内外侧，一片黑紫色的痧，拍了颈椎，她说轻松多了。后来又拍了大腿内侧，也出痧无数。

她的丈夫，49岁，长年奔波在外做工程，胃病住院几次，我拍他的足三里，痧层层叠叠，都是黑色的疙瘩。胳膊内外侧也是一片黑紫色的痧。

路遇一老邻居，我同学的妈妈，风湿病多年，腿已经成了S型，大夏天还裹着护膝，我说阿姨我有个好方法，你怕不怕痛？她说不怕。我开始拍，只一分钟不到，青紫色的痧就冒出来，满腿几乎没有一个地方不出痧。我又拍了另一条腿，她当时就觉得腿轻松了，说“这么多年都没这么轻松过”。我嘱咐她自己回家把全身拍透。

父母的一个老朋友，阿姨，60岁左右，浑身是病，整日头晕乏力、风湿，我拍了三次，每次都在1个半小时左右，她出的痧是我见过最厉害的，非常吓人的，整条胳膊都变成黑色，甚至连手背上也轻易就拍出了痧。（妈妈目睹我拍这么多人，拍到这个阿姨的时候，似彻底信服，说“看来果然是灵，病多的人痧就是多。）

另一个阿姨，高血压、左耳聋，心脏不好，腿不好，拄拐杖，我第一次给她拍严重的那条腿，前后出痧无数，拍完后她逢人就说，“拍完后下楼特别轻松，比好的那条腿还轻松）。拍心包经时一层层地出痧，同日给我妈妈拍，心包经怎么也不出痧（妈妈说，真是有意思啊，哪没病就是拍不出来痧！）

发小，我的好姐妹，37岁，婚姻出问题，导致抑郁，心脏有问题，果然心包经拍出一片痧，可惜她怕疼，拍过第二次后说什么也不让拍了。

发小的妈妈，年轻时落的病，腿长年发冷，我给她拍完后，她说：“哟，热乎乎的，十几年我的腿都没这么热过。“

在家养病的一个多月里，我拍的人不下二十个，每次拍的时候大家都说，“你那么瘦，怎么那么大力气啊！我们自己拍就拍不出那么多痧。”我想一来是“久病成医”，我有了经验；二来拍的时候十分专注，用心去拍，自然不同；三来，不得不承认，拍了这么多人以后，我的手上好像真“得气”了，用我妈的话来说，就像一个“铁刷刷”，好像手上长了钉子一样，那些痧就被吸出来了。

我妈虽然心疼我，但是每次看到我那么热情、耐心地给别人拍，拍的时候那么开心，由衷地感慨“我怎么觉得你天生是做医生的料呢？这么有爱心，有耐心。”我哈哈大笑，事实上，到这时为止，家属院里已经传开了“是XX的女儿教的，人家后来学医了。”我常常想，那些不知道拉筋拍打可以治病的人多可怜啊，忍受着病痛，托人、花那么冤枉钱，还是看不好病。

一定要提的是我妈妈，她是60年代的大学生，思想非常开明，对拉筋拍打从最开始就能接受。在这次回家养病之前，她已经按我说的用“站位拉筋”的方法治好了肩周炎（之前我陪她去省中医医院看过一次病，没想到医生直接让“打封闭”，我拉起妈妈就走—这是看病吗？？？），而且这次回家有大块的时间，我对她的全身进行拍打（见照片），其中大腿到屁股出痧无数，大腿内侧肝经也出痧很多，验证了她经常和爸爸生气的事实。

妈妈的腿从50多岁就不大好，下楼时要单脚一个台阶一个台阶下。有一次脚崴了，我大力拍了快一个小时，出了好多痧，她非常惊奇，原来脚上也能拍出痧！结果当天晚上她睡得特别好不说（她这辈子睡眠就没好过，我也是遗传她），而且第二天惊喜地发现，比崴脚前还利索，而且下楼的时候可以和正常人一样两条腿倒换着走了！妈妈喜出望外。

我又开始动员她拉筋，其实她常年坚持锻炼，筋骨比我都柔软（有一次她突然来了兴致，劈叉给我们看，几乎达到了160度左右！在场的人都目瞪口呆，要知道她已经是69岁的人了！）果然她很轻易地第一次就拉到20分钟，而且酸麻胀痛过后也说全身非常舒服。

还要提一下我爸爸，他的腿40多岁摔伤过，手术做得很失败，导致现在走路一条腿很不得劲，2011年初另一条腿突然也不好使了，有一次甚至连天桥那么缓的阶梯都上不去。给他打电话他心情非常低落，说人老了自然病就找来了，不知道以后还能不能上楼梯。

我心里好难过，远在千里之外又束手无策，突然想到拉筋，就给他做工作—-他和妈妈不一样，比较“唯物论”，不太相信这些“歪门邪道”，我下了决心要让他试试。于是每天晚上打半个小时到一个小时的电话，我想，一定要说服他！终于，一个星期后，爸爸烦了，拗不过我，答应试一下。家里刚好有个木头茶几，顶到墙上就可以拉了。他开始每天拉，开始每条腿几分钟，逐渐增加。

在拉了十天左右以后—-我清楚地记得是2011年5月初（8号，应该是），我正在地铁上，他发来短信：“腿好了，太不可思议了，你真是神医！”我赶快打电话回家，爸爸笑得声如洪钟，说基本没有感觉了，上楼没问题。

可惜，爸爸的认知还是不够，他始终相信高血压是要“终身服药”，因此后来我只有回家时才能“逼”他拉拉筋，他也仍然“坚持”吃着各种西药。好在他现在每天走路一小时，身体整体比以前好了很多。

“百善孝为先”，相信每一个人看到父母有病痛的时候都心疼不已，因此不惜花钱找人托关系找医生看病。事实上，长期以来，我们已经被洗脑，认为有病就要找医生，就要吃药。中医—老祖先留下最博大精深的学问早被抛之脑后。“你信中医吗？”这种话本身就是一种耻辱。

老实说，没有比拍打治好了爸爸妈妈的病痛让我更高兴的事了。

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