吉龙云家｜孤军奋战10个月，成绩斐然（附秘方）……

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萧老师：您好！

由于我身体的自愈疗效不断涌现，实在按捺不住向您报告和与所有拍友分享喜悦的冲动啦！

我坚持拉筋拍打10个月了，之前受严重的头晕困扰6-7年之久，其它症状还有：严重失眠、没有食欲、口淡、肥胖、色斑、烦躁、飞蚊症、视力模糊、耳鸣、乏力等等。去医院检查都查不出问题，医生说这叫“焦虑症”，我还听话地服用过一段抗焦虑药物，但是，不但毫无效果，还更加痛苦不堪，连下楼遛弯都困难了。直到去年，我遇到了一位患有甲减的医生，她给我化验了甲状腺功能，我也就终于有了一个病名“亚临床甲减”。唉！我当时还很开心呢，因为这个新的病名为我摘掉了“焦虑症”的帽子！(甲减的症状与抑郁症和焦虑症的症状基本相同，容易误诊) 悲催啊！

2012年1月，我和拉筋拍打结缘，我几乎是一边看萧老师的教学视频，就一边开始拍打，出痧的惨状可以说是覆盖了整条手臂、膝盖、脚背、手背。拉筋行动也是雷厉风行的，我很快买来了拉筋凳，和老娘一起每天拉筋拍打。

我老娘是个执行力很强的老太太，她的情况我汇报过两次了，这次我就专门汇报我自己的收获吧。

我的收获是：

1、眼前的一堆“蚊子”不见了，视力恢复了很多；

2、耳鸣现在是偶尔出现；

3、睡眠状况在行动一个月左右的时候就大大改善（过去2-3小时，现在6-7小时），入睡不成问题，做梦记不住了；

4、体力大增，可以包揽全部家务，外加锻炼一小时和每天三次遛狗（是大狗，很费体力的）；

5、食欲大增，但体重却减轻了至少15斤；

6、色斑减少，气色开始变好；

7、白发减少。

我每天的秘方课程表是：

1、撞墙功3-5组（每组108下）；

2、扭腰功3-5组（每组108圈）；

3、言箴老师的拍打操，每个部位108下；

4、每天必须拍打头面部一小时以上；

5、每天任选一个或几个部位重点拍打，每部位半小时以上。

6、拉筋1-2次，每次30分钟+30分钟

由于我基本属于孤军奋战，后背等够不着的部位都还没有拍透，尽管如此这些斐然的成绩已经让我十分欣喜，信心百倍。我会把拉筋拍打作为一辈子的课程，将拉筋拍打进行到底！

在此，我衷心感谢萧老师的无私大爱，把这么好的自愈方法传授给我们，让我走上了重新找回健康的道路，也衷心感谢蓉儿、雨梦、杨阳、emma、希望等群友的鼓励和支持。

经过10个月的努力，我最大的体会就是：实践出真知，行动才是硬道理。只要克服了最难治的懒病，任何麻烦都不在话下。

行万里路，胜过读万卷书。

祝萧老师一切顺利圆满！

祝所有拍友喜乐安康！

深圳鸳鸯眼嘟嘟

2012年10月31日

987654321