吉龙云家｜浙江第2期“拍打拉筋同乐会”图文报道……

此时的我正坐在窗边看《黄帝内经》，凭窗远眺，脑海里忽然浮现出这样一段文字：“我的住房很简单，普通的平房，里外两间屋共放了四张床。清明时节，细雨如丝，寒湿袭人，山中道观之夜静得出奇。我躺在被窝里读着《黄帝内经》，感觉像回到了古代……”没错，这场景正是师父当年云游武当山时的浪漫场景，后来被写入了《医行天下》。此时此景，让我些许感受到师父当时之情怀，美哉，妙哉！其实，这样的雷雨发生在浙江第二期拍打拉筋同乐会的前夜，天公如此不作美，让我不免对第二天的活动有些担心。

第二天清晨，推开窗，凉风习习，真可谓秋高气爽！如此好天气，为这次活动的顺利举办做下铺垫。

下面我就来具体介绍一下本次活动的概况：本次活动中有一家三口值得一提，他们从宁波过来，提前一天到，顺便把建德周边玩了个遍，此乃“养生旅游”，真是“革命生产两不误”！而且其女只有10岁，她非常配合且积极的参加完了全天的活动，不但自拍还帮助父母拍打，非常乖巧！小小年纪便接触了拍打拉筋，前途无量。从上海驱车赶来的一行四人也值得表扬，他们早晨五点就从上海出发，其求知精神可嘉，值得很多抱怨路途遥远的朋友学习！而且他们之中有两位是专业的瑜伽教练，还有一位陈先生，其对道家文化和中医颇有研究，人称“陈道长”！正是他们的加入，让这次活动变得精彩纷呈……

接下来我就挑取一个场景来回答大家一个问题：拍打拉筋如此简单，我们还有必要参加体验营或是这样的活动吗？这样的集体活动有何优势？

案例：阿宝女友，大学毕业生，和阿宝一同参加本次活动。在集体拍打膝盖的时候，她拍了半天，除了发红无任何反应，关键时刻只有教练出手，我上手仅仅三掌，黑痧就以若隐若现，继续拍，黑痧一片，我猜想要是不来这里，她何时才能拍出这么多的痧……

总结来说，不是我拍的好，只是她自己下手太温柔，没有掌握拍打的要领，借此案例再强调一下：拍打虽说循序渐进，但是一定的疼痛是必须的，只要能忍受。因为萧老师说过“痛”其实是一味良药，它可以让我们专注，让我们达到身心合一的状态。

回到上面一个问题，类似的集体分享交流活动有以下优势：

1.大家喊着口号拍打，气势如虹，这样的气场是家中无法相比的。

2. 通过在家一段时间的坚持，总会有疑问，集体的智慧是无穷的，有问题大家一起交流分享，可以学到很多知识，且看到这么多“道友”，对自己也是一种鼓励。

3. 如果有老学员或健康教练的加入效果更是事半功倍，学习到一个正确的方法后回家坚持会更有成效，少走弯路。

4. 集体拍打除了气场，还可以练习互拍，什么样的力度、如何与被拍者保持良好的互动、这些都事关你今后传播的效果。

总之，这样的活动我希望大家都变成参与者和组织者，现在国内虽然没有体验营，但这并不能作为阻碍我们拍打拉筋的借口，行动吧，星星之火可以燎原……

下面上几张这次活动的精彩片段：

开场前简单为大家介绍一下拍打拉筋~

纠正拉筋时的动作，骨盆一定要放正！

一起拍打肘关节，气势如虹！

干杯！！！美味大餐，小米粥~

一起拍打膝盖！

拉屎……拉筋五分钟！

互拍环节，拍打腘窝，2打1！！！

10岁小女孩为父亲拍打

10岁小女孩被拍！

再疼也要咬牙坚持！

张起瑞

壬辰龙年七月初四

原文网址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e758eef01016ga2.html