吉龙云家｜[转载]拉筋拍打效果小结……

网上又开始大量批“萧”的文章了，居然有人说是“张悟本第二”，真的悲哀，中国老百姓的悲哀，这么好的方法：无毒无副作用，不用花钱，疗效好，这样的方法不进行普及，不惠及老百姓，也是中国政府的一个损失，只有让萧老师云游海外，更多的惠及外国的老百姓了，这是他们之所幸也。这是利国利民的大好事啊，可那些所谓的专家，总是以自己之偏见乱发意见，更不会自己去实验去体会。唉，所谓佛渡有缘人，我们只做好自己的就可以了，自己健康自己做主！

拉筋已经有一年了，拍打呢也断断续续地进行半年了，效果和好处说也说不完，今天进行小结一下，谨以此文献给萧老师吧，我们都是拉筋拍打的受益者，让我们一起加油，继续努力，我相信我们会创造越来越多的奇迹！

有幸结识拉筋拍打，去年9月初开始拉筋，整整一年了，刚开始是用三个凳子拼起来在门框上拉筋的，拉筋凳是今年3月份淘宝买的。我认为拉筋是从脚底开始疏通经络，随着拉筋时间的延长，拉筋强度的加大，先是从脚底发麻开始，慢慢地一直向下，小腿、大腿、环跳，上次拍通了屁股后，现在已经酸到左腰部了。接下去该拍打我的左腰啦！

刚开始因为拍打怕疼，更是因为不知道拍打的好处，所以一直下不了决心。直到今年3月份下决心开始拍打：3-5份把四肢都大体拍了一遍，手臂心经、心包经拍了有两次。4月中旬开始拍头，拍手背9次。每次拍打出的包块、痧肿都很厉害。特别是头上、手背，头上的包块前两个月每天都出，手背上的包块还在出，还要继续拍打。

拉筋结合拍打效果更好，以我的经验，拍打的效果更甚于拉筋，拉筋比较缓慢，拍打的效果可以说是立竿见影，特别是对一些酸、胀、疼之类的毛病。

还是先总结下拉筋拍打的好处吧：

一、这是最关键的，我自从2004年开始服用降压药，已经有9个年头了，从来没想到有一天可以停用降压药。也从来没想到会有一天，血压可以恢复正常，现在终于打破了西医终身服药的魔咒。自从4月24日停服降压药后，4个半月了，血压一直很正常，可以说比以前吃药的时候都要好。这岂不让我欣喜若狂？

二、心情好了，生不起气了，是拍打疏通了经络，也是因为心态平和了吧，生活及工作中有点事也能一笑了之，更不会为此纠结生气，就事论事，有时说起来感觉别人比我还生气呢，呵呵。

三、以前头疼头胀二十来年了，左边的头脉摸上去总是鼓胀着的，头上总有一种云遮雾罩的感觉，自从4月中旬拍打头部以来，头疼头胀的感觉没有了，头脑清醒了，记忆力增强了，工作效率也提高了好多，每次拍完头部那种神清气爽的感觉真的太好了。

更惊喜的是，我头顶上还长出了好多的新头发，每天照镜子总要看看它们，心里的高兴由然而升！

四、以前头疼失眠，睡不好觉，现在一躺下就睡得着了；还有痔疮，拍打手背一两次就好了；以前腿脚发冷，坐在被窝里开着电热毯一个多小时暖和不起来，去年冬天没怎么用电热毯也没觉得冷；脸上皮肤紧致了，斑淡了好多，皮肤也变白了；身体柔软了，双盘可以很轻松地盘起来啦；精力比以前好了很多，那种腰酸背痛、疲惫的感觉几乎没有了。。。。。

五、现在几乎不用上医院了，有点小毛小病自己拍拍打打、艾灸等等就解决了，自己的身体掌握在自己的手里，这种感觉是不是更好呢？

大体想到的好处这么多，是不是已经很吸引人了？

现在我每天晚上做的只是：拉筋每条腿各30多分钟，下面的腿绑两个沙袋，再拍打头部半小时。是不是也很容易坚持？

天气凉快了，今年入冬以前打算把四肢再重新拍打一次，深度的拍打一般都只能安排在星期天。大家再继续关注吧，我会继续写上来的。

在此还是要衷心地感谢萧宏慈老师，把这么好的方法传给我们，我会继续拉筋拍打，我相信还会有更多的惊喜等着我呢，大家一起加油！