吉龙云家｜从德国体验营归来第一天……

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这位学员到体验营迟到了两天，但马上全身心投入拍打拉筋，乐此不疲。我记得她当天就拍出了一口淤积在体内很久而咳不出的粘痰，顿时神清气爽。昨天体验营刚刚结束，今天就收到她的体验分享。感恩！

尊敬的萧老师，您好！

我叫吴秋璇，昨天从德国第一期拉筋拍打体验营回到家后，今天开始了家里的第一天正常生活，感觉却是如此的幸福！因为从体验营觉受和学习到的竟然在回家的第一天已经开始渗透了我的生活，更提高了我的生活境界！我由衷地感恩萧老师和健康大使们，感恩你们的无私、你们的大爱，让我和这么多人受益终身，并且我相信会有越来越多的人也受益终身。

说说我这天的幸福吧！平时我有睡懒觉的习惯，可能是因为夜里总睡不好的缘故，早上该起床时总是有点发困，所以就想把觉补回来。谁知，越睡懒觉身体越不好，我想应该是早晨阳气上升时，我就不应该再睡了，否则对身体不利。不过，从体验营回来的那晚，我睡得特香，还梦里念了“南无阿弥陀佛”的佛号，感觉特幸福。6点半我就起床了，这对我是个大进步哦！在体验营时起床后有禅跑，在家不方便禅跑，我就按平时的习惯起床后拜佛半小时。以前拜佛感觉很好，但是今天拜佛感觉更好！可能是体验营身体经过大修后，经络打通了，每拜一个动作，气血都跟着自流，整个身体非常暖和，头脑清静、心神愉悦、祥和安定！

拜完佛后，煮开水、煮姜枣茶和小米粥。这跟我以前的饮食习惯反差很大，尤其是煮姜枣茶这一变化。我在家是从不喝姜枣茶的，因为以前有喝过，每次喝喉咙都会痛，上火，然后会诱发我的老毛病引起久咳不止。但经过体验营拉筋拍打后，经络通了，火就往下跑了，就不上火了，喉咙一点问题都没有。这对我来说收获太大了，因为我体内寒气特重，加上吃素，能喝上姜枣茶，对我是一大财富啊！喝完姜枣茶后，整个身体暖暖的，是很舒服的那种暖和，不同于以前身体也偶尔出现的热，那种燥热极不舒服。我一整天暖暖的，这是发自体内的温暖，不是靠多穿衣服来取得的温度，真不一样！以前早上习惯是先喝些温开水，然后鲜榨2公斤左右的苹果汁喝，有时再喝点小米粥或糙米粥。但是我想现在应该先停止喝苹果汁，等我通过持续的拉筋拍打把我的阳气完完全全调足了，再适当地喝，到时我的阳气就足以养得起这些天然维生素了！

在体验营时，我就想，体验营真好，能被这么大强度地拍打，极限的考验，但是回家后可能就难支持了，一来没太多时间，二来自己打自己怕痛下不了手，也累。但是当时和大好人张夏聊到这点时，她建议我每天抽半小时专打一个部位，我觉得这建议很好，回家就试试吧！现在喝完姜枣茶趁儿子还没睡醒，那就拍打吧！我头几年有过胸闷现象，体验营时因为我呆的时间比较短，老师拍我胸口时不敢用最大力度打，怕我受不了，所以当时痧没有彻底出来。她建议我回家后继续拍，那我就拍胸口吧。拍啊拍啊特没劲，没那气场啊。我就打开youtube视频边看钟茂森博士〔定弘法师〕讲的传统女德学习“窈窕淑女的标准［宋尚宫女论语］”，边拍打。真是享受啊！一边接受中国传统文化学习，一边关爱自己的身体，拍打力度也越来越大，但是感觉不到疼痛，也看到有痧出来了。20分钟过后，我儿子睡醒了，我就要开始照顾他了。但是我意犹未尽，好在儿子起床后不急着吃东西，我就干脆坐在地板上，抱着他坐我腿上背对着我，我继续拍打。以前我偶尔在家拍打过几次，但是每次他会过来，把我手拿开，虽然他才两岁多，不怎么会说话，但是他知道疼妈妈哦！我也怕他不懂这种拍打行为，所以只好不在他面前拍打了。但是这次我没有停下来的意愿，突然间我想到平时给他念的中国传统文化《弟子规》，我就边念《弟子规》，边拍打，非常有节奏感，就像表演打拍子似的，我儿子就很安静地坐着，看得出他一点也不觉得奇怪，我想他是因为熟听了《弟子规》的缘故吧。当时拍打的心情好极了，我就在想，太遗憾了！我怎么没想到在体验营最后一晚party时表演给大家看呢，边拍打边背诵，也让大家感受感受，说不定能引起共鸣，让拍打和自己心灵深处的东西一并进行，肯定很享受！背完《弟子规》，就停止拍打了，不执着了，该回到家庭主妇的角色了，要照顾孩子了。不过我在想等他下午睡觉时，我就可以拉筋了，也相当于休息吧。

很感恩，我的一天是这么幸福开始的。我知道这一天会过得很好，我自己、我家人、甚至我周围的人都会很好，因为我的气场是好的正面的！我知道我会一直这样！

吴秋璇 2012-8-20

987654321