吉龙云家｜我家周六拍打拉筋聚会成果……
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今天的聚会先是每个人拉筋，拍打手肘，然后是拍打膝盖，最后看个人症状有针对性的拍打了一些部位——主要是肩周和腋下，中午禅坐一个小时休息，午餐我要求大家吃七分饱，休息时喝了姜枣茶。最让人意外的是，就这么几个人，居然出现了一例明显气冲病灶反映——抑制不住的哭泣。现在简要说明下个人的情况（未带相机没能拍照）：
1、西西：不到30岁，说其肩膀不舒服要求拍肩膀。因为她来的晚，只是拉了筋，手肘/腘窝都未能拍打，我直接为其拍肩，出痧血红色，尤其是肩的前侧和后侧，但无紫色大包块，拍打仅几分钟即想哭，我开始大力拍打大椎和肩部，并请他人帮忙拍打手臂内外侧和双手，双手冰凉，持续约20分钟左右停止哭泣，她自己说感觉开心不少。（分析原因：平时希望得到外界的关注和爱，内心非常缺乏安全感，难以自我满足，然外界又不可能热情回馈，故内心积累较多负面情绪）
2、好好：35岁左右，一直公认的身体好，体力好的妈妈，说自己肩部时不时就疼痛。我们趁着其宝宝睡觉时为她拍打了大半个小时，主要是拍打肩部。这一拍不要紧，两肩前后左右一直到上臂全是大小不一的紫色包块，手感较硬，拍了很久才拍化。拍化后倒是很快消退了。拍打时和拍打后有打嗝反映。（分析原因：长期坐着，不病也难。好在痧退较快，底子不错）
3、静静：35岁出头，看起来非常年轻的“白骨精”，出痧严重，双手上臂/双肩前后/腘窝均出青紫色痧包，消退缓慢，且退痧后皮肤呈现黑色。拉筋是直喊痛，且一条腿无法落地，两条腿总共只拉了5/6分钟。（分析原因：表面虽然年轻，但是脸色其实已经出现黄帝内经所说“面始焦”的状况，身体五脏六腑都有问题，有筋缩症状，痧退的慢与其年龄也有一定关系。）
4、侨侨：30岁出头，刚做过一个小手术，上周为其拍打手臂时出痧严重且退痧缓慢，今日拉筋勉强能每条腿拉5分钟，为其拍打腘窝出痧仍然较为严重，大腿/小腿亦有紫红色痧点，全身经络均不通畅。（分析原因：此人之前长期痛经，经络想必堵塞严重。虽年龄不大但痧退较慢，估计气血两虚）
5、明明：不到30岁，身体底子较好，双肘/双腿均出紫色痧包，但退痧很快；诉其肩膀痛，我为其拍打肩部前后左右和腋下，肩部主要是紫红色痧（无青包），但是上臂青紫色痧包非常多。此人拉筋最差，几乎不能坚持，每条腿仅坚持不到2分钟。虽是女生，但是筋缩较为严重。（分析原因：年轻底子好，但是身体问题已经显现，尤其是无法拉筋，可能是其痛经之主要原因。追究下去，应与饮食习惯、生活作息密切相关。）
6、深深：不到30岁，拉筋可每条腿都可坚持半小时以上，需要重压才有痛感。但是拍打只要轻轻拍就出痧严重，既有青紫色痧包，也有鲜红的痧，拍打时手脚冰凉到要找人暖脚。后自诉拍打后想小便。（分析原因：体内寒气逼人，与其饮食习惯喜凉、生活作息严重不正常密切相关。）
大家拍打时大部分都出现手脚变凉/手心出汗或者全身出汗的反映，个别出现耳鸣/头痛症状。个别为人拍打者手心出痧/出水泡。
两点总结：第一，办公室白领体内寒气普遍较重，此类人需要经常拍打，排出寒气，同时从源头上杜绝生冷食物。第二、痛经较为严重者都有筋缩的反映，此类人需要坚持拉筋。当然，两种方法并举效果更好。
再次感谢萧师侠的至简之法！
李艳于深圳
2012年4月21日
987654321
