吉龙云家|“你的性生活满意吗?”……

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我想,萧老师这一辈子也不可能在演讲中问女人们:“你的性生活满意吗?”那姑且我代替他来问吧,我觉得这是更大的一个命题,爱毕竟是自己的事,而性生活仿佛缺少了另一个则不够完美。可事实上,拉筋次日早上,你在床上醒来时会发现你的身体有种酸痛感,这非常像疯狂做爱后次日的身体反应。而拉筋会让你对身体还有一个发现,那就是你的乳房会变得更丰满而结实,尽管我从来不认为一个大胸的女人更性感或更美,但如果你喜欢,或者你爱的那个人喜欢,那就当是你选择的命运带给你们的礼物吧。用最简单的方法,检查你每日身体的状况,哪里痛了,哪里淤堵了,解决它,接受神希望我们改变的身体状态。你看,我们的身体其实很简单,你了解它,关注它,引导它,它就会回报你。

最近不断听到一些朋友对我提问:“你怎么越来越年轻了,逆生长?”“你怎么瘦了,怎么做到的?”“你的脸怎么那么小了?”“你的皮肤状态怎么那么好?”“你的状态看起来比上次好很多,是什么原因?”“你用了什么保养品?”“你看起来这么好,是因为衣服、还是发型?到底是什么让你看起来变美了?”

是啊,是什么让我变好了呢?我,36岁,过着和大多数女人一样的生活,要说和大多数女人有什么不同,那就是我是一个从业11年的时尚编辑,在做时尚编辑之前,我在报社做记者。看过《穿PRADA的恶魔》这部片子的人,对时尚编辑这个工作会有一些错觉,事实上,在漂亮的奢侈品、盛大的潮流趋势发布会、度假胜地的五星级旅程后面,是巨大的压力、日夜颠倒的作息、无休无止对潮流的诠释写作。在絮絮叨叨告诉别人什么是美,什么是最好的生活方式,什么是最佳的男女关系的同时,我的皮肤因为不停试用各种新上市的化妆品而变得敏感脆弱、黯淡无光,我的脚和腿因为长时间穿各种高跟鞋而变形肿痛,我的身体因为尝试各种减肥方法而虚弱无力,虚弱无力后又用各种来路不明的保健食品药品来弥补,不良的生活习惯让我肩颈痛、膝盖痛、腰酸背痛,体重忽上忽下精神忽好忽坏,白发越来越多而月经量越来越少,一年四季手脚冰凉甚至冬天几乎不碰冷水的手仍会长冻疮,越来越爱发脾气,更可怕的是走在路上会眼前一黑。。。。。。我的毛病可以一直写下去,很长一段时间,我对这样一个自己有一种无力感,因为我的生活好不起来却也停不下来。有一个人们很熟悉的词叫“亚健康”,我以为我就是得了这种叫“亚健康”的病。而“亚健康”,似乎无药可治。

回到现在,还是穿那样的衣服,还是那样的发型,可别人眼里的我,确实不一样了。我回答问我的人“我其实只做了一件事,拍打拉筋。”“什么是拍打拉筋?”“就是。。。。。。”如此这般解释后,对方的眼神往往是狐疑的,仿佛在说“别扯了,你明明有妙法,却没有说实话”。我只能笑笑,大音希声、大道至简,这道理说着简单,可接受起来却很难,尤其是在一个讲究技术含量、讲究仪式感、讲究高昂的代价、讲究神秘的圈子里。其实,我与医行天下,与拍打拉筋自愈法的缘分,又何尝没有经历一个过程呢?

只不过,在几年前第一次知道这个方法时,我是深信不疑的,我和它的结缘的过程,说到底只是我克服自己心病的过程。我的心病,简单说就是“懒病”和“怕病”——没时间;天太冷;出的痧露出来太难看;轻了没效果重了太痛受不了;反正身体将就能过等不舒服了再这样做也行。。。。。。就这样,我只是偶尔在心情不错时拍拍拉拉,就算这些偶尔的时刻,也往往心有旁骛,很难坚持彻底完成一次。

直到不久前,一个偶然的机会,我去到山上,更偶然的是,我走路下山!要知道,我因为膝盖容易痛已经很多年不爬山了,甚至连上下楼梯我都尽量避免,按照西医的说法,膝盖的伤是不可逆转的,只能休养。但是那天,我走了很久的山路,其结果,当然是旧伤复发,没走多久我的左膝就开始隐隐作痛,到后来越来越痛,从膝盖那个我说不清道不明的复杂组织结构的内核里发散出来的痛,让我每走一步都像踩在刀尖上冷汗直冒,我只能想象自己是获得新生的美人鱼,只不过,她来自大海,而我正在雪山上举步维艰,好在一路风光旖旎,心情大好,被同行的人拖着,连剧痛都忍了。直到回到住处,风景不再,哆哆嗦嗦完成变得非常难的上楼梯这件事,进屋后我就开始拍打膝盖,不记得拍了有多久,也许十分钟,也许二十分钟,也许根本没有那么长——因为拍打这个机械动作说真的挺枯燥以至于你会感觉时间过得很慢,但我还是尽量大力地认真拍,终于我没力气了,这时候的左膝两边已明显出痧。

我向旁边朋友求助,他对拍打拉筋也略有了解,当即对我“痛下杀手”,一掌下去,我差点跪倒,他倒好,根本不停,一时间,响亮的拍打声和我的惨叫声此起彼伏,好几次我以为我的膝盖会被他拍碎,我求饶的话也说了,我紧握的拳头仿佛还打了他,但他始终没停。我至今很想问他为何对一个哭着求饶的女人会如此“心狠手辣”,难不成一直以来他对我都充满仇恨?!哈哈!下次一定问。但是事实上,我要谢谢他,“酷刑”一结束,奇迹就出现了,我的膝盖,弯曲自如,健走如飞,上下楼也没有一点问题了。我说过,从一开始,我是相信拍打的效果的,但发生在自己身上的这一事实,还是让我很惊喜。这又一次证明,实践是检验真理的唯一标准。尽管你信,如果没有实践,你也只是嘴巴信、思维信,你的心还是空洞的。空洞的心会让你的行为似是而非,心有旁骛,难以坚持,自然也难有效果。

后来,我逢人便讲这件事,周围的朋友也陆陆续续开始拍打拉筋。而我,理所当然地开始了严肃认真的拍打拉筋生活。有一段时间,我的感情生活遇到很大的问题,一个在杂志上动辄告诉读者该如何找寻自己方向的人却迷路了,我不知道该怎么办?我求助于一切我可以求助的,可是,在电影里找不到答案,在音乐里只有更深的迷失,在书籍里看到若有若无的光明,这样的日子持续了一段时间后,我发现,只有在每天的拍打拉筋中,我没有那么痛苦,也许是肉体的痛转移了心里的烦恼,总之,当我拍打的地方渐渐出痧、当我拉筋的身体经历由渐渐发麻发冷转变到发热变软的过程时,我一次又一次体会到活过来的感觉。

死亡是迷人的,痛苦也是迷人的,而一次一次死去活来的过程,就像冬去春来,沧海桑田。所以,我看上去瘦了,美了,都是表象。内在的原因是我的身体紧致了,皮肤有了光泽和弹性,精神足了,体内的淤毒、寒湿渐渐排出去了,双腿、臀部、腰腹、双臂、肩背的筋肉拉紧了,赘肉消失,看上去能不瘦能不美吗?

我的拍打拉筋体验,远远不止如此,作为女人,我想对更多的女人说:

1. 你的生活不需要那么多。

你的梳妆台上有无数护肤品,你真正需要的只是最基础的那一两个;你的珠宝琳琅满目,你会发现你大多数时候根本不会想到它们;你的衣柜快要爆炸掉,可你最喜欢穿的还是那几件。我们浪费了太多的精力和金钱在物质上面,可是那些东西,并不能给你带来长久而真正的满足感,只会让你——或者贪得无厌想要更多,或者厌倦,从求外观转而求内省。对待你的身体,同样如此,你用令人眼花缭乱的方法对待你的身体和你的健康,经历以后,你会发现大多数都流于表面以至于都是虚弱的。我渐渐发现,拍打拉筋,对女人从头到脚的改善,足可以写一本书了,不妨我们日后慢慢分享。

2.关注你的内心会让你更快乐。

女人无一不爱美,你可以有无数方法让你外表变美,外表的美是最简单的事,而我们内心的自在满足或者说幸福感却不那么容易得到,也不那么容易长久。也许是知识的匮乏、也许是感情的挫折、也许是理想生活和现实生活的矛盾带来的压力,总之,你觉得没意思、烦、压力、生活无趣。。。。。。不顺心是常态,尤其对情感丰富的女人来说更是这样。没有关系,享受你的痛苦吧,但不要沉迷,保持你内心的孤独感,女人是倾诉的动物,可准确的语言本身就是一种吊诡,我们用各种方法使语言变得准确,就丧失了语言的弹性,只有当语言不具有沟通性时,语言才开始有了沟通的可能。所以,闭上嘴,看书、看电影,听音乐的时候享受给你带来痛苦的拉筋,你会发现,你的内心越来越柔软而充实,这种极乐只有你自己懂,让想懂的人干着急去吧!

3.了解你的身体。

我们的肉体每天吃喝拉撒睡,它每天从这里移动到那里,你又了解它多少呢?什么状态下你的身体最舒服,什么状态下它向你报警了而你却不知道?出毛病了,你才想起关注它。你的身体当然和你的内心以及你的情感息息相关,我突然想起一个细节,萧老师在一次演讲中问现场女性:“你爱你的丈夫或者男朋友吗?”现场的女人们先正襟危坐,后哗然大笑。萧老师的意思是感情幸福的女人通常比较健康,因为病由心生。

张诗琳

2012年4月14日

987654321

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