吉龙云家｜瑜伽教练解决的问题：脱发、膝痛、腰痛等……

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萧老师您好：

我是一名瑜伽教练，自认为身体健康，没有什么明显的病症，但我崇尚养生，希望自己健康的活着，拍打拉筋都可以自己做，没有毒副作用，我感觉很适合我！

我在一次无意中打开了您的《医行天下博客》，才有了我的拍打拉筋生涯的开始。再有几天就是三八妇女节了，我想我送给老师的节日礼物就是分享我的拍打拉筋心得，相信这也是老师希望所有姐妹可以做到的。

一个月前，我看了老师的拍打视频讲座，感觉很有道理，当下我就开始拍打，到今天正好一个月了，差不多是每天都坚持拍打了。通过这一个月的拍打拉筋，我非常愿意我身体的改善与大家分享，有几个方面：

一、我是爱美之人，我很喜欢我的漂亮长发，但每次梳头发洗头发都会掉发，每次都有一小撮，看到那么长的头发很心疼，通过这段时间的头部拍打，头发明显不掉了，以前怕梳头发洗头发，现在都不怕了，几乎不掉什么了，效果明显，感恩！

二、可能与我从事的职业有关，我的双腿膝盖在下楼时有轻微的隐约的疼痛，夏天不疼，阴天冷天明显，膝盖疼痛有一段时间了，通过这段时间的拍打，双膝膝盖下楼时再没有疼痛过一次，太高兴了，感恩

三、我教授瑜伽有五年的时间的，不知什么原因，腰部近段时间变僵了，就是下蹲时腰部难受，难道我练习瑜伽真的就是我30多岁的身体拥有60岁的脊柱了，内心恐惧，通过老师的拉筋法，感恩，腰部变柔软了，下蹲没有问题了，很高兴啊！感恩

四、随着年龄增大，我感觉近一年来每次例假来的时候有些腰疼，身体无力不适，不过，通过老师的拉筋法改变了例假前的不适问题，并且月经量有所增加！感恩

以上四点是我自己的身体很明显改善的方面，当然，我也把拉筋拍打的功效分享给我的朋友们，我希望所有的女性朋友爱自己爱健康更要爱拍打爱拉筋！

感谢感激萧老师，希望老师有时间到邯郸来讲授拍打拉筋，我想我的拍打会一直坚持下去的。

邯郸 瑜伽宝贝

2012年3月3日晚

987654321