吉龙云家｜甲亢如何度夏？甲亢怎么饮食？……

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许多人认为夏天大汗淋漓是正常的事情，但是出汗过多也是病。近日，浙江省杭州市中医院内分泌科收治了多例出汗多的都市女性，部分患者经查是甲亢疾病。患者中有甲亢初发的，也有反复发作的。专家提醒，夏季人体的新陈代谢会加快，而甲亢本身就是个高代谢的疾病，因此在夏季容易发作或复发。为此，有甲亢家族史或病史的人，在夏季要注意避免诱发甲亢的因素，不要“热”出甲亢来。

多汗、心悸也许是甲亢

内分泌科科主任洪郁芝说，最近到该科治疗甲亢的患者明显比平时要增加20%左右。

25岁的颜小姐说自己一不留心就患了上甲亢，她还以为是天气太热的缘故。从今年天气进入高温以来以来，自己就感到全身湿漉漉的，每天一身汗，即便空调吹着，也会冒汗。因为出汗多，心里特别烦躁，脾气也不好，昨天是来医院内分泌科病区看望一位住院的朋友，跟朋友一说自己的情况。朋友建议她立刻去内分泌科查一下，结果一检查，竟然是患上了甲亢。

有几位年过四十岁的中年妇女，还当自己提前进入更年期，出汗、心悸均属正常，所以没有当回事，最近症状加重，就到医院妇科来调理，结果一查，竟然也是甲亢。

洪郁芝介绍说，夏天甲亢进入高发期，患者数量明显比秋冬季增多。据粗略统计，夏季患者数量要比平时增加20%。患者中包括三部分人：一是甲亢初发者，二是甲亢复发者，三是甲亢加重者。20~50岁的女性是甲亢的高发人群，女性甲亢的发病是男性的4~6倍。原因可能是女性更易情绪波动，激素水平是诱因之一。 

洪郁芝说，甲亢的发病原本没有明显的季节性，但是由于甲亢患者免疫系统紊乱，免疫细胞刺激甲状腺素分泌过多的甲状腺素，以致产热多，出现“怕热不怕冷”的典型症状，身体特别容易出汗。在炎热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，情绪不稳定，很容易造成内分泌失调，从而诱发甲亢，患者会有大汗淋漓、心跳加快、皮肤湿润、精神亢奋的症状表现出来。值得注意的是，甲亢的发病与中暑容易相互混淆。

洪郁芝提醒，由于夏季天气炎热，许多患者对该病认识不足，往往觉得出汗多是正常的生理代谢，甲亢患者一旦出汗较多，持续反复，并伴有心慌、手抖、失眠、脾气烦躁、多食、体重减轻等症状就要引起重视，及时就诊。

甲亢患者如何度夏？

夏天温度高，人体汗液排出增多，会加重甲亢的症状，还会发生甲亢危象甚至危及生命。所以甲亢患者应注意起居有常，劳逸结合，避免过度出汗，避免高温，晚上睡觉最好开空调，户外时避免在高温下时间过长。在夏季，夏天天气炎热，糖分过多的水果、饮料等减少摄入，避免吃过多的甜食。

夏天阳光的照射比较强烈，而甲亢患者大都有眼球突出的症状，因此甲亢患者更应该注意保护眼睛。外出时应戴好太阳眼镜或是撑好遮阳伞，避免阳光的直接照射。此外，甲亢患者还应避免杜绝不良精神刺激，心情放松，设法排解工作、生活上的压力和焦虑，避免情绪波动，饮食上要低碘饮食，慎吃海带、紫菜等富含碘的食物。不饮酒，忌辛辣，多吃瓜果蔬菜，注意补充维生素。

甲亢患者怎么饮食？

甲亢时甲状腺激素分泌过多，糖、脂肪、蛋白质代谢加速，机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，保证营养。

三高一忌一适量甲亢患者的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

增加餐次为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

膳食调配根据患者平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡砺、昆布、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。

从中医观点来看，甲亢患者宜吃有滋阴功效的食物，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

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