吉龙云家｜失眠用药有讲究……

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安眠药是很多睡眠不好的老年人的常用药。根据抽样调查 ,65岁以上的老年人中大约有 16%的人经常服用安眠药 ,其中 ,连续服用 1年以上的约占服药人数的73 % ,还有少数老年人连续服用安眠药的时间长达 10年以上。

老年人如果经常使用安眠药容易成瘾。成瘾以后只有通过增加药量才能得到原来的催眠效果 ,时间长了就会产生慢性药物中毒的现象。如果在中途中断药物的使用还可能会出现戒断症状 ,如严重失眠、头痛头晕、胃肠功能紊乱、恶心呕吐、肌肉痉挛、判断能力下降、意识模糊、白天嗜睡、大脑反应迟钝、头脑不清、步态不稳和容易摔跤等。为了预防安眠药造成的危害 ,经常失眠的老年人在进行治疗时应注意以下几点 :

一、用非药物疗法纠正失眠

失眠的老年人 ,应当尽量采用非药物疗法来改善睡眠状况 ,如白天不要睡觉 ,夜间按时就寝 ,增加室外活动 ,适当参加体育锻炼 ,采用气功疗法或利用食品催眠等。

二、不要单一用药

不能因偶尔失眠或精神焦虑 ,就服用安眠药。而应该找出失眠的原因 ,对症下药 ,祛除病根。确实需要服用安眠药时 ,不要长期单一用药 ,应选择 23种以上药物交替使用。失眠好转后应该立刻停药 ,这样可以避免药物成瘾。

三、选用短效类安眠药

需要服用安眠药的老年人 ,应该选用短效类安眠药 ,如速可眠和水合氯醛等 ,也可以服用安神镇静的中药 ,如酸枣仁、夜交藤等 ,不要服用安眠酮和苯巴比妥等长效类安眠药。

四、成瘾者要科学撤药

如果服用安眠药已经成瘾 ,应在医生指导下采用递减药量撤药法和轮换替代撤药法逐步停药 ,绝不可以突然停药 ,以防发生意外。

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