吉龙云家｜抗癌健身法（郭林新气功）简介……

抗癌健身法（郭林新气功）创功人郭林 ( 1909-1984 )，广东省人，是中国画院岭南派女画家，她自幼学练道家的传统吐纳导引养生法、华佗五禽戏等，对中国古代养生学素有研究。

50年代，她因患子宫癌做了全切除手术，后癌向膀胱转移，又做了膀胱部分切除手术。十几年间，饱受疾病折磨。忆及家传养生术乃强身之道，遂萌练功治病之念。休养中便大量阅读中西医学著作，攻读生理、病理、针炙、经络等学说，结合自身练功实践不断的探索研究，终于创立出一套主兼齐治、动静相兼、易学效高、自成体系的功法。

1971年郭林走出家门，在北京各大公园传授。1980年，中央电视台为郭林新气功健身法拍摄专题节目公开播放后，郭林新气功便在全国迅速传播开来，1994年8月11日中央电视台报导：据不完全统计，全国学练郭林新气功的爱好者，已达200多万人，郭林新气功的价值无量，如今已传到美、日、加、澳、英、法、德、新、马、菲、印度尼西亚、台、港、澳等地，且都有弟子在传播推广。

政府为表彰郭林功绩，在郭林的家乡――广东省中山市三乡镇，修建一郭林纪念亭。又于“中华气功园”内，为颂扬有功于国家的已故气功家立碑，而排第一位的是“著名气功大师郭林”八个金色大字。由此可见郭林在气功界的伟大贡献。

在近30年中，众多癌症和慢性病患者的反复实践，证明郭林气功，为癌症患者的强身健体探索出了一条新路。 学练郭林新气功的人已超过百万，他们之中有肺癌，胃癌、肠癌、肝癌、肾癌、乳腺癌、子宫癌、淋巴癌、白血病…等30多种癌症 患者；还有心脏病、高血压、糖尿病、硬皮病、肝炎……等20多种慢性病、疑难病患者，他们中的大多数人都取得了满意的疗效。

实践证明：“郭林气功”能振奋精神；只要能行走，就能学练；只要按照功法练起来，很快就可以增加食欲，改善睡眠，调整血象，轻减痛苦，增强战疾病的信心；坚持练下去，就要以增强体质，提高免疫功能，延长寿命，以致战胜疾病、恢复健康，提高生存质量。

1984年12月14日，郭林终因劳累过度，脑出血抢救无效，与世长辞，终年75岁。她对癌症康复的钻研成果，已成为癌症患者与战胜病魔的有利武器。她为广大癌症患者无私奉献的精神，正在祖国大地上发扬光大。

1998年经国家体育总局严格审定，批准郭林气功为可向国内外传授推广的健身方法。

郭林气功
治癌的基本道理

1．生命在于运动

癌症患者一旦知道得了癌症，多是惊恐万状、焦燥不安、悲观忧虑等等，情绪极度消沉。到医院求医也是被动地接受治疗，在家里调养也是由人呵护，躺在床上等待……。医院曾对病人做过许多观察：长期卧床病人骨骼结构破坏，肌肉萎缩，内脏和血液活动失调，静脉发炎，肾和胃肠功能降低，同时也对病人在心理上造成严重的后果。郭林气功是一种动静相兼，以动功为主，即以行功为主的功法。要求学功者从家里走出来，到空气清新的树林或水边，不论酷暑或寒冬，要坚持天天练功，按照功法的要求，走呀走的。体内就会产生内气，调整内脏，冲击病灶，改善身体的整体功能。坚持走下去，就会明显改善症状：吃饭香了，睡觉实了，体重增了，体质强了，消沉情绪减少了，当然求生的信心也就足了。在此基础上，树立信心、决心和恒心，主动掌握自己的命运，刻苦练功，必能成功。凡是找我学功的人，不论是儿童公园，还是在肿瘤医院，来时多是愁眉苦脸，学上一周后，都会喜笑颜开。某著名肿瘤医院院长曾经说过：“我在病房看到的患者多是愁眉苦脸，体质瘦弱的病人。在这里看到的都是喜笑颜开，满面红光的人群”。精神状况改变了，还愁癌症治不好吗。“

2．放松入静，调整心态。

现代医学研究表明：长期过度紧张，导致大脑皮层兴奋和抑制失调，类固醇分泌过多，免疫功能下降。紧张状态会使体力过度消耗，抵御癌细胞能力减弱，使体内某些组织失去监控而无序列增长，会发生癌变。郭林气功要求放松、入静，能够创造一种恬静的意境，缓解中枢神经，将心态调整至最佳状态。在修练郭林气功时，要做到视而不见，听而不闻，排除外界一切干扰和自己的七情活动。心平气和，心安神静，这就是一种气功态。经测试：练功时脑电图五个波段趋于同步，就是说大脑皮层活动有序化程度提高了。有序化程度愈高，免疫功能和生命活力愈强。同时还发现脑枕区高峰向额区转移，这意味着放松入静后，人的意识对外功能降低了，对内功能提高了，可以有效地进行自我内部的调解和修复。全面提高人体抗病能力，可以抑制癌症的发展。

3．采用风呼吸法，调整肺活量提高肺的吸氧能力。

我们都知道，癌细胞是厌氧细胞。在试验室里，用高压氧虽能抑制癌细胞的生长和繁殖，但人体不能吸入过多的高压氧。只有大量吸入新鲜空气里的自然氧，才能达到治癌的目的。郭林气功是采用佛、道两家禁用的风呼吸法，它是一种低消耗、高频率、有节奏的主动呼吸法，不同于运动员的高消耗、高频率、无节奏的被动呼吸法。练功者和运动员虽有同样的呼吸频率，练功者吸氧量大，运动员则耗氧量大，练功者能轻松自如她练上3－4小时，既不气喘，也不感到劳累，而运动员则气喘虚虚，大汗淋漓。既使是年老体衰的癌症病人，坚持常年练功，其肺活量也能与年轻的运动员相比。国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目。据调查：肺活量随年龄增长而下降，每十年下降9－27％。坚持练功的人，肺活量不减，反而增加，肺活量低的人不能和肺活量高的人一样同享高寿。经测试：郭林气功对脉搏也有较强的促进作用。特快功和吐音功的脉搏相当于超长跑或竞走运动员的脉搏次数。也就是说郭林气功虽然吸氧量大，频率高，脉搏快。但由于是圆、软、缓慢的行功动作，其对心脏的负荷量并不高，适合于体弱的癌症病人进行修练。通过吐音功还可引起声带震动，既可加大肺活量和吸氧量，又能通过声波震动引起内脏器官的共振，达到按摩、洗刷的作用。迫使癌细胞脱落而无藏身之所，达到治癌的目的。吐音功的高声喊叫，也是内在情绪的一种渲泄，求得心理上的平衡。

4．脚挠手摸，可全面提高人体免疫功能。

从外表看，郭林气功采用脚挠手摸式的各种行功，脚跟着地，缓慢地行走。实则是每一步都在健肾固本。肾经在脚后跟转一圈上行入肾，刺激脚跟就是按摩肾经，达到健肾目的。中医认为：肾是先天之本，肾主骨，骨主髓，髓生血，健肾则血足；心肾相交，水火济济，呼吸量大，肺气就足。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血淤。脚挠手摸式的行功，有利于上气下行，下气即肾气上行，可使气行流畅，血液充足，消灭一切疾病。再加上放松入静，有节奏的深长呼吸可激发精气，疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体的内在平衡，提高人体的整体免疫力，促进疾病向健康转化。事实上许多癌症病人在练功治癌的同时，许多顽疾不治自愈。我在练功治癌的同时，原有的心脏病、低血压、贫血、神经官能症等，也不知何时，均无形无踪。大家也可调查一下，过去的小脚女人患癌的少，高寿的多。他们的生活条件虽然不高，但他们大多数的人是耳聪目明，唇红齿白，很少有病。其原因就是常年脚跟着地，在做“健肾功”。

5．调解微循环，提高排毒能力。

人的心脏及其主动脉，血流量大，流速快，很少患癌。而人的肝、胆、脾、肺、肾，以及皮肤、五官等部位，因微循环流虽小、流速促，极易培塞沉淀，成为藏污纳垢之地，也是脑细胞的着床的理想场所。微循环部位是由动脉、静脉和毛细血管组成，是组织器官中气体和各种物质交换的场所。微循环障碍就可导致细胞缺氧，能量输出受阻，出现气滞血淤，形成肿瘤。经测试：练功行动40分钟，微循环的毛细血管血流量可由0．9mg／秒，提高到2．5mg／秒。练功3－4小时的人，血流加快，皮肤温度上升，毛细血管的血流量比平时提高15－16倍。血液流畅，人体可获得丰富的营养物质，也可加速排出体内有害的分解物。新陈代谢，解毒消炎，防止癌细胞着床，起到防止癌症转移的作用。

6，提高人体电位，可提高正常细胞吸收营养的能力。

人体生物电磁场失调，意味着疾病的发生与发展。尤其是癌症病人，多数是由于生物电位低而引发的，肝癌病人的电位则是负电位。据资料分析：生物电位高，可助长人体正常细胞摄取营养，增强免疫功能，消灭癌细胞。强烈的生物电能，可促进DNA的合成，促进正常细胞的修复，阻止或对抗癌细胞的生长或侵袭。修练郭林气功可产生较强的生物电及其磁场，皮肤温度可升高2－3℃，尤以劳宫穴敏感，有时还有光圈出现。许多练功的人不能带机械手表，因为生物电产生的磁场使手表磁化后停止。郭林气功曾用名为“自电疗法”。我们可以通过提高电位，促使癌细胞向正常细胞转化，达到消灭癌细胞的目的。

根据以上体会，郭林气功是行之有效的治癌功法。我希望广大癌症患者及早参加郭林气功的修练行列，恢复体质，提高免疫能力，早日康复。我也希望学功者树立信心、决心和恒心，且忌三天打渔两天晒网。郭林气功与任何治疗方法和药物均不发生矛盾。在进行治疗时，不论是西医还是中医治疗，郭林气功都有辅助治疗的作用。能够帮助其提高疗效，调整血象和血压，减少毒副作用。癌症患者的康复之路往往是艰辛的、漫长的，我们应树立长久作战的思想准备。不能企求某功、某药能在短时间内把顽疾治好。万里之行始于脚下，行动吧