吉龙云家|糖友们 寒冬护好足……

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冬季是糖尿病病情易加重和并发症多发的季节,故糖尿病患者应做好自我保健,防止各种并发症的出现。为了防治足部感染,糖友们最好在寒冬备双老棉鞋。

糖尿病患者多有足部的血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝。足部的皮肤破损或足癣感染等,均可发展成经久不愈的慢性溃疡,甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽,有的被迫截肢,有的感染扩散到全身引起危及生命的败血症。有资料表明:70%的截肢手术发生在糖尿病患者身上,平均每30秒就有人因为糖尿病而失去一条腿。很多糖尿病患者足部、腿部逐渐溃烂,触目惊心,但很多高危患者却浑然不知甚至把自己往“截肢”的路上推。

故糖尿病患者应穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥。每晚以45℃左右的热水泡洗脚10分钟,有助于防寒保暖及改善局部的血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒,以防皮肤破损导致化脓性细菌感染,并控制好血糖。

每日按摩加抹油儿

糖尿病患者必须牢记,不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝;不要在公共浴室修脚;不要离取暖器等热源太近;不要使用暖脚壶;不要使用电热毯。这些都是会加快促进糖尿病足发生、发展的危险因素,因为一旦有伤口就很容易溃烂。

糖尿病患者本来就因为神经损害使得汗液分泌减少,使足部皮肤干燥、裂伤,甚至导致感染,现在冬天来了,糖尿病患者更应该日常使用皮肤护理膏或霜保持足部皮肤润泽,同时适当按摩足部。在涂抹时千万不要将护理膏(霜)涂在足趾间或溃疡伤口上。

紧盯双脚防感染

高危人群应该每天紧盯双脚“防患于未然”,这样才可以保证糖尿病足早期发生就被“歼灭”。糖尿病患者应培养好习惯,做到每日检查自己的双脚,重点检查足趾、趾间及足部畸形部位。检查的内容有:各种损伤、擦伤、水疱;皮肤干燥、皲裂;鸡眼和胼胝;皮肤温度、颜色;指甲异常;肿胀、溃疡、感染;霉菌感染等。

洗脚水别过热

清洗足部要用温水(不超过45℃),请勿用热水烫脚,也不要用刺激性的肥皂;足部浸泡的时间不超过5~10分钟;洗脚后用柔软毛巾轻轻擦干皮肤,不要用力揉搓,保持脚趾间皮肤的清洁和干燥。

早期症状要记住

早期糖尿病足的症状有:足部皮肤发凉,小腿抽筋,出现夜间痛、静息痛、下垂痛,疼痛在行走时加重;足部汗液分泌异常、皮肤干燥;肤色苍白或青紫;足部感觉异常,如疼痛、麻木、怕冷或灼热感、针刺感等;感觉迟钝,甚至正常感觉消失,对割伤、烧伤、碰伤、磨破、水疱等毫无感觉;出现伤口时经久难愈。(刘姿含)

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