吉龙云家｜退休变神医：自愈腰腿痛、背痛、高血压、肩痛、咽炎……

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我是一名退休工人，今年60多岁了。去年9月在网上看到拉筋能治病，就买了个拉筋凳坚持拉筋。两三个月后腰腿疼的毛病没有了，背挺起来也不累了。我就天天看萧老师的博客，还教朋友拉筋，也时常帮他们拍打，以下是我的自愈案例和体会：

1、郑女士，63岁，一次去公园玩，虚脱了，心里难受躺在公园的长椅上，我帮她拍了两个肘窝，好受了；她说胃也有点难受，就只拍了一腿的足三里，就都好了。

2、李女士，61岁，一天在午休时，我去她单位找她。她平时血压高，心脏也不好。我想教教她拉筋拍打。拉筋大约1分钟就疼得受不了了，下来后她说腿挺轻松的，接下来给她拍打两肘窝，10多分钟后她觉得心里不闷了。同事马上说，这下病好了，你不用辞职了。每次出去玩我都叫大家一起拍拍，我也经常给他们拍。

3、今年五月中旬单位体检查出了血压高，轻度脂肪肝。想想近半年给小女儿看孩子和大女儿都一起吃饭。6,7口人在一起天天鸡、鸭、鱼肉，特别是晚上吃得多，锻炼的少，拉筋也没怎么坚持，所以血压升到了170/80，体重长到143斤。病是吃出来的。这时我想起了拉筋，从此每天每条腿坚持拉筋20多分钟，将近三个月，血压降到140/80，体重减了8斤。

4、为了彻底治好我的疾病，更为了系统学习拉筋拍打的方法，健康自己帮助他人，我参加了北京第21期自愈力管理体验营。通过九天的学习，听了老师的讲课，打开了心结，明白了不少道理。过去会因为别人的过错自己生气，有时候心不能平静，学习后能想得开了。现在我的血压正常了，右肩不疼了，咽炎也好多了。十几年前我的脚扭伤过脚面留下一个包，这次教练也帮我拍好了。病痛没有了，精神也愉快了。时常在自愈健康群里说说自己学习的体会，解答一一些自己知道的问题。没想到退休后，我变成了萧老师说的神医！

感谢萧老师把这么简单有效的方法教给我们。感谢健康教练的帮助指导。

北京第21期学员 张树松

2011、9、9

987654321