吉龙云家｜上海一日体验营纪实……

2011年7月16日，医行天下上海首期体验营在松江维也纳酒店举办，下午六点左右一日体验营在欢声笑语中圆满结束。虽说是第一次来到上海，但是我们可以明显感受到长三角地区人民对于拉筋拍打有很高的认同度，不论报名还是参加活动都相当积极。本次一日班共22人参加，以上班族为主，主要来自上海、浙江、江苏等地，其中大部分人都是在家进行过拉筋拍打的，但是由于各种各样的原因，如：拉筋姿势的不当、对拍打的手法及力度掌握不好、对气冲病灶的恐惧等，都影响到了最终的效果。这次大家过来就是为了学习“正宗”的拉筋和拍打。所以当很多人得知医行天下要到上海举办体验营后都第一时间报名，结果开放报名没几天就名额满员，不得不让很多人顺延到下一期，在此希望这些学员给予理解和支持。

一日体验营虽说时间很紧，但是内容丰富，通过一天紧凑的学习，大家更加全面的了解了拉筋和拍打，纠正了一些错误，这为回家后取得更好的效果奠定了基础，主要的教学内容如下：

1.正确的拉筋方法。

2.正确的拍打手法、力度及技巧。

3.常见疾病的拉筋拍打方法及气冲病灶的处理。

4.学员间拉筋拍打的经验交流。这点很重要，许多学员都很喜欢这个环节并受益其中，集体的力量是无穷的，一个人在家默默的拉筋拍打难免有懈怠和想放弃的时候，可是来到这里看到这么多的“同道中人”，信心自然大增，正所谓“他山之石，可以攻玉！”

5.答疑环节。由于现场都有健康教练指导，所以大家可以将自己遇到的疑问与教练进行一对一的交流，了解到针对各自的身体状况应该着重拍打的部位，这样很好的避免了由于拉筋拍打走入误区而产生的挫败感。

6.心法的传授。这也是体验营中所独有的，因为拉筋拍打看似简单，一分钟就可学会，但其中蕴含着大智慧，正如箫老师常说的：“拉筋拍打的动作好学，但是人心难改！”所以一日课程时间虽短，但是我们也利用中午的时间为大家播放箫老师的讲课视频（专门为体验营录制的），让大家更好的理解拉筋拍打。

总之，在即将结束的分享会上，大家的热情都很高，学员们体验到了与在家中完全不同的拉筋拍打，这种体验是全方位的：从拉筋拍打的方法、时间、强度、氛围……特别是通过课程将大家心中的疑问解开了，拉筋拍打变得更加积极主动，有的学员当场要求换成两日班，还有的决定回去请假后来参加七日体验营。

所以，为了满足长三角地区广大民众对于健康的需求，医行天下决定在上海长期举办一日班、周末班和七日体验营，下次活动将在8月6日开营，请大家随时关注博客及医行天下网站，提前报名。

张起瑞

2011-7-17