吉龙云家｜从医、儒、释、道、气功、量子力学、流体动力学多角度看拍打拉筋……
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学生是【至简文化传播】悠然生老师的学生。近来因机缘从新学习萧老师您的【拉筋拍打】法。习的法要后，屡试不爽，屡建奇功。后透过视频以及阅读，受教于您《医行天下》一书，获益良多。学生心情久久不能平复，于是以自己的体会以及浅薄的知见尝试浅解【拉筋拍打】之理法。现成文如下，特发与老师您，请您批评指正。
看游记除了长见识和生向往之心外，更多的是透过文字体会到作者的思维以及观念的转变历程，这个才是核心。
观念决定行为，乃至决定一生的命运。
此书，值得读。但此书所教之【拉筋拍打】更是好使，应该大力推广。
行重于言，道理谁都会说，但是检验的唯一方法就是认真地去实践。我按其所教的方法实践过了，好，很好。效果是立竿见影的，绝不欺人。
关于【拉筋拍打】，因机缘在看了【卜算子】同学推荐的视频后，我自己再认真实证，确实是好确实高效。
以前拉筋拍打没有做到位，所以没有体验到其中的好处。如今时隔大半载，才终于进一层次地体会到【大道至简、大巧若拙】之妙。
以前只是略闻【拉筋拍打】之事，没有亲见也没有认真实践，只是按自己以为的随便拉拉拍拍，没有感觉到什么。现在求了不少知见后再看了那个视频，方知道自己的错谬与自大。在按萧老师的标准做了拉筋拍打后，才真正体验到其中之奥妙，不得不感概【大道至简，大巧若拙】之妙。最妙的术用反而是朴素的，虽然看似简陋，而且没有那些【巧术】的华丽眩目，但却能以不变应万变，朴实而效宏。这种返璞归真的奥妙非真切体验者实难言知之。
拉筋拍打的道理若要细细分说的话，将涉及心物一元、念力、气功、量子力学、流体动力学、热动力学等等方面，从物质到精神，从身、心、灵层层内容全体包括，故简单解释则可，若要详解深究其中奥妙恐怕说之不尽了。
且先简单说说我对拉筋拍打的体会吧。
自己拍打拉筋的时候心意身六合，效果不亚于气功发功。在自己拍打时的专注和自觉入心之疼痛，继而心息相依，在某种程度上来讲，也是一种禅定——痛定思痛定。
由于现在我是先明了【理】，因理而生定信，所以做起来则毫无疑虑。因此心念专一，至诚至信，一拍就能进入状态，能量起用，气质转变，效果明显。
这可就是【神通妙用】呀，别以为只有什么【眼通、耳通、他心通】等才叫神通，这个拉筋拍打也是神通，知道的人知道，这里就不多解释什么了。
另外，能量太低的朋友，要注意及时补充所需，毕竟拉筋拍打亦会大耗能量的。在快速排邪和转变气质，调和阴阳之后，身体会疲倦，会饿，会口渴，此皆身体需要休息，和吸纳食物来补充能量。故，如悠然生先生提示的【先喝姜枣汤或者洗澡后再拍打，效果更好还减轻疼痛】这是先内充能量，外以温水助开皮毛通道，如此可以提高效果。而在帮助别人拍打后【拍打之后一定要甩手，用热水清洗手，否则病气全部进入体内。别人好了，自己惨了。有水晶泡水洗手最好。】则好比练武功或气功后，要注意散功，不然气不归位，乱而外散，如此可不好。
拉筋拍打之后，有人会进入【精神亢奋】的状态，也是不要乱用了，应该敛起来，不然拉筋拍打又被用成了提神之法了。有得人会觉得疲倦昏困，此时当注意避风休息。甚者有头昏心慌或欲呕吐者，当注意补充糖盐水或姜枣汤，和休息。
人身万病，皆源自人们在错误的世界观、价值观指导下，长期以错误不正的“心态、思维模式、饮食、起居、工作、运动”等形成根深蒂固的习惯（习气），不断破坏自身破坏他人。导致自身机体各大功能不断耗损，血气日差。由于气血日少质次，故经脉堵塞，致使机体衰老百病丛生。
故，治万病首当治心，但是人们多沉迷于物质生活难以自拔，道理虽明，行动上却做不到。因此，唯有退而求其次，以诸有为术法，如【拉筋拍打】，先快速解决人们身上的痛苦，而后再在得到身体日好的信心基础上，慢慢转变其行为、气质，继而转变心性，自治自度。
人身之病，若非突发外伤，则必由自身久积或自父母所传而得。概而说之即皆是【气血有留积】所至。所谓“通则不痛，痛则不通”【气血有留积】就是不通，于是【清阳不升，浊阴不降】也就是人们常说的【体内功能紊乱，新陈代谢能力衰弱】，于是各类病理垃圾壅塞机体内部，严重者由于长期的堆栈，由分子堆栈渐积乃成大分子，继而成有形之痰湿、淤血、硬块等等可见之有形之象。机体功能进一步衰减。（什么是堆栈？这好比房间不打扫，日久灰尘沉积由无形成有形，这就是堆栈，是一个积累的过程。当灰尘由有形结成硬块后，此时方来清理费劲费时……）
当人体体内流动血气能量越来越低，质量越来越次，但人为的消耗不减反增，新陈代谢的能量都被调用去犬马声色乃至消化所谓补品、药物等等，如有能力消化了还好说，没有能力消化的这些摄入之外物其实就是垃圾，就是堵塞通道的材料。
如此，病人的身体好比一个问题多多的企业，内部问题日多，产能日低，产品质量日次，盈利能力低乃至负盈利（亏损），但不思处理乃靠借债度日（靠毒药维持），或者变卖资产度日（将骨肉精元调出来使用）……如此不断地用各种方法破坏自身自我摧残，以至生命垂危……
这都源自【观念的错误】，源自【错误的知识认知】，因此可以这么说，人们都病于【无知】，病于【无知地妄用身体】。
还是治心为上啊。若人们连毒药和良药都分不清楚，若人们连好和坏都分不清楚，以黑为白，以非为是，那么说之不听，听之不信，信之不真，不真则惑，迷惑则不行或行之不力，如此岂不是毫无效果吗？
呵呵，说远了。我们还是继续【拉筋拍打】的原理吧。上面说到病皆由于【气血留积】【垃圾阻塞通道】所致。获得的原因就不细说了，我们来说如何能够【气血不留积】【通道不阻塞，垃圾排出去】吧。
其实道理很简单。动温润行散之，流通之；顺天应时，复位正器，开源节流，好好做人。
我们先来说【动温润行散】。
首先，【气血有留积】即指【经络血脉有留积】的意思。经络是气的运动作用路线，血脉则是机体有形的通道流体管道。气可以说是功能的意思。气路一般人比较难理解，毕竟气是无形的，气路就好比电波或磁能的路线，我们肉眼看不到，但是却是真切存在的事实，可以透过它的功用而认知体察。
气之结，或因七情六欲之自乱，或因外力外气之扰乱，或因血（有形物质）等有形之积而结涩不行。此中以有形之积为重。
血之积，或因气之不足，或因水液之干缺流量不足，或因杂物浓众而流量缓滞，或因外力冲毁或外入硬伤。
由此可知【气与血功用上可互为因果】，古言【血为气母，气为血帅】即含此道理。故，【气血有留积】是【气机紊乱或气路不通】和【有形通道不通】的统称。
诸此，我们用物理常识思维来思考，便知该如何处理了。人体的有形组织流动的就是流体嘛，流体要流动就需要空间和动能。空间呢，我们自己用力【拉筋】，这个动作行为就能使得机体组织得到拉伸扩展，于是活动空间就有了。而拉就是用力，用力就调用了能量，能量起功用就会动会发热，有了热动能于是流体的流动就加速了流量就加大了。机体的功能加大了就需要足够的水来分解垃圾和承载垃圾，机体局部的新陈代谢功率就提高了，局部功能提高了整体功能也随着提高，一通则百通嘛（高速路一堵则百堵同理）。流量大了人体的进出交换就加大了，所以沉积的垃圾就透过，声色思维、热能、汽化、汗、口气、体气味、大小便等等形式排泄出去了。旧去则新来。
而拍打则是更直接的【动、散】。拍就是外力，有力度、有节奏，这不就相当于一个外部【心脏】吗。呵呵。而且拍下去压迫组织起伏弹动，于是组织空间加大，动能加大，功能提升（升温）、流量加大，皮毛腠理开通，新陈代谢加速，排泄量增加……再加上那个疼痛的刺激，神经兴奋，内部传递加速，激素上升、体内各类分泌物增加，总的来说就是【功能大大提升了，新陈代谢和排泄能力大大提升了】于是局部快速出现排邪现象（大家可以去看萧宏慈老师博客上的那些图片，触目惊心吧，不过不用怕那个是好事，毒邪排出来总好过留在内脏里面祸害吧，我自己也拍出不少毒，人则越感轻松了）。由于局部的垃圾得到稀释分解和排泄，原本阻塞的通道不那么阻塞了，于是疼痛自然少了，坚持如此，深层垃圾逐渐分解排除，如此机体功能日益恢复，于是人呢就越来越精神越来越轻松了。
但是大家别以为【三天打鱼两天晒网】也行，别以为【积聚了几十年的垃圾和行为习惯，短短时间内就能清理掉】，这个是不可能的。因为机体的功能一般人是有极限的。好比你的排泄量极限是10/天，但是你的垃圾积聚量是1000，就算给你开足马力持续排泄也需要100天，但这是不可能的，能量是有波峰和波谷的，持续的极限功用就需要相应的休息和补充。打个比喻，难道您能连续通宵加班100天？因此，养生是一辈子的事情，赚钱是一辈子的事情，呼吸是一辈子的事情，吃饭是一辈子的事情，哪天你不呼吸了不吃饭了，那么你就是大休息了。
这时候大家有疑问了，怎么【动温润】就能【行散】而通啦？物理上解释我浅略说了些，但是内部的繁杂工序其实都是我们的身体自己完成的。那个【通】是机体自己来通的，我们的生命自本而来的那些功能，时刻在这个活生生的肉体里发挥作用。我们的所有术法都只是人为地为身体提供有限的帮助而已。身体内的所需不都是身体自己生产的吗？身体里的垃圾不都是身体自己排泄的吗？我们的身体本就具备的这些功能，十分智能十分完备。只要我们不乱用，维持系统的运行环境，那么我们这个肉身系统就能正常而有序地工作，该生产的生产，该排泄的排泄，如此自然健康没有问题了。
另外大家都常如此疑问：“我自己经常运动呀，打球呀怎么就不行呢？”其实，对外的运动是把能量消耗到外部使用去了，而拉筋拍打则是把能量用在自身，用在内部。这叫做【取之于民，用之于民】。我个人觉得真正的富有，不能仅是藏富于国（内脏），而是要藏富于民（全身每个组织每个细胞每个众生）。而且有能量还不是真正的富有，还要有智慧有正知见才是真富有。
那么什么是【顺天应时，复位正器，开源节流，好好做人】呢？顺天应时，就是要顺从我们这个生存世界的规律，日出而作，日落而息；复位正气，就是我们要知道自己的本位，然后动作行为思想都安止于本位，因为在其位所以【气】就正了。我以人身来作个比喻，例如骨折了，你就要把骨头回复正位，这样它自己愈合后才不影响功能，不然长歪了结构就影响功用了。正是【意正则心正，心正则身正，身正则行正】；开源节流，就是要在【正】的基础上【做对的事情】，然后增加收入减少支出，这个和理财的道理是一样的。好好做人，就是按照上面的顺从，在位而后能够“好好吃饭、好好睡觉、好好劳作、好好做人”。坚持如此就是好人，就是德行了。以上就是我们这个【肉身系统】的正常运作环境。
好了，不多说了，说多了反而容易让人头晕和迷糊，还是实践吧，实践才是检验真理的唯一途径。而实践是必须认真而严格按照规定来做才是真实践，做就真做，这个才是科学精神。
1、热水洗澡，或用热水毛巾局部温热手足关节部位；
2、内温服姜枣糖水以内助能量，或服用温糖盐水亦可；
3、拍打时，专心致志至诚至信，手法由轻渐重，要注意避风避寒，拍完后要注意保暖避凉水冷气寒风；
4、顺从自身的节奏频率而拍打，拉筋拍打不应大汗淋漓，若大汗则能量外散太过，久乃大伤。若在病大痛之时可以如此，但日常保健不应当大汗淋漓，此处须灵活对待；
5、拍打完毕后要记得散功，或甩手，或温水泡手；拉筋拍打之后，有人会进入【精神亢奋】的状态，也是不要乱用了，应该敛起来，不然拉筋拍打又被用成了提神之法了。有的人会觉得疲倦昏困，此时当注意避风休息。
6、保持良好的生活作息习惯，这个才是治病根之法要。精神恬淡，早睡早起，饮食适量，勿贪寒凉。
最后，希望大家都【拍打有成，健康自在】。
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附：【拉筋拍打】的视频讲座以及相关的视频讲座
推荐看看下面的视频讲座，特别引人入胜。
第一是梁冬与萧宏慈老师电视节目，强烈推荐。第二的是萧老师的公众讲座，亦强烈推荐。第三的《当尖端物理学爱上了医学——中医的科学原理》，内容环环相扣，奇峰迭起。内容包括经络的实质，量子力学与空，物理的波与气，药物音乐以及人体能量波脏腑波频的美妙协奏，人体的光等等。借物理学家的言语，解读【心物一元】、【色即是空，空即是色】。
由于这里发帖暂时不能带地址，故大家可以上视频网上按名字搜索则可。
这个是【浙江卫视】的一档节目《健康最重要》的其中一期。主持是梁冬，嘉宾是萧宏慈。这档节目里有详细解说【拉筋拍打】的法要，和一些注意事项，特此分享。
二、新加坡联合晚报萧宏慈大师拉筋拍打分享会
不用吃药，只需要用最简单的拉筋拍打，配合正常的起居饮食习惯可以通治大部分问题。
大部分的问题，都可以用这么一个最简单的办法就能快速见效，然后坚持可以得到解决。
疑惑，或者不能相信的话，请慢慢欣赏此公共讲座：）有现场参与者，参与体验，效果立竿见影。
三、《国学堂》：人体的彩虹
我戏称之为：当尖端物理学爱上了医学——中医的科学原理
主持人梁冬，对话张长琳、萧宏慈。一共三集，环环相扣，奇峰迭起。。
四、梁冬对话徐文兵【视频专辑】
行家细说【心物一元】以及养生法要。
五、人体潜能科学 李嗣涔
六、南禅七日
敬礼！
学生 洛闻道
987654321
