吉龙云家｜第五期培训班学员日志—复合病患者的心路历程……

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北京第五期培训班结束后，我看着许多精彩的案例不断会心一笑！尤其这位崔先生的日志，全面系统，涵盖培训前病况、培训前用药细节、参加培训的自我目标、拍打拉筋日志、培训班小结、培训前后疗效对比，甚至包括几首有感而发的诗篇：水调歌头、七律等等。其自我分析丝丝入扣，对心与病的关系有了全新理解，开始“道”“理”并行！

刚才整理邮件，才发现崔先生12月17日的来信，我当时建议他参加培训班，没想到他几天后就参加了第五期班。真是心想事成！以下是崔先生的信和培训班日志：

尊敬的萧宏慈先生：

前几天看到您的《医行天下》我爱不释手，好像获得了法喜一般。多年来因血压高使我无数次的求医，均未能治愈，只得听从医生的安排，只能终身服药。即使这样，身上的病却是越来越多，本想找中医来调理，但正如您在书中写的一样，现在大多数中医生已成为西医的附庸，他们和西医一样认为高血压是不可治愈的，而且西药比中药对血压控制得好。我只好按“医嘱”服药，已是多年了。结果也正像您所说的一样，心、肝、肾等器官都不同程度受到损害。药，越吃越多，身体却越来越差。我虽然也想尽办法，寻找民间的一些偏方、进行按摩、气功点穴乃至辟谷等，但都未收到满意的效果。在书中看到您亲自为自己的母亲治好了血压高，我十分惊喜，心中又燃起了希望。不知能否与您见上一面，感受您的神技。我虽已是63岁，但我愿把余生献给您提倡的大中医事业，愿和您一起为中医的正名、复兴、传播贡献自己的余热。

北京 崔志伟

2010-12-17

第五期培训班学员案例：

姓名

崔先生

性别

男

年龄

63

居住地

北京

培训前主要健康问题：

二十多年前患高血压，来培训班第一天测量血压为170/100,mmHg,近十几年吃降压药不断，04年诊断冠心病、慢阻肺、胆结石，09年诊断前列腺增生。

有时心悸气短，心慌胸闷，口干口渴，多尿，左小腿有时肿。慢性咽炎很多年了，专门治疗二、三年了，经常性早上咳痰，少则2、30口，多则100多口。哮喘很严重，一动就喘，跑步跑不到20米，家住4楼，上到3楼就喘。经常性咽喉肿痛，夜间两点醒后入睡困难，排便一天2次，大便成形。椎间盘4、5节突出，天冷易犯，手尖

参加培训班前用药情况及服药年限

1、鲁南新康 2次/日 40mg/天

2、康欣阿斯拜灵 10mg/天 1次/日

3、替米沙组 80mg/天 1次/日

4、清喘肺宝 0.7g/天 2次/日

15——20年以上服药史

（来培训班第一天，所有药物全部停掉。）

参加培训班后自我目标

1、在身体方面：健康、乐观、让每个看到自己的人都欢喜，能胜任一般中青年人承担的事情。

2、在工作方面：能帮助更多的人获得健康；有更好的作品出现。

3、与家人更为和谐，提倡素食。让更多的人体会素食对身体的好处。坚持每天锻炼，做家庭中健康生活的带头人。

培

训

班

期

间

体

验

日

志

12月24日：今天拉筋每条腿10分钟，拍了双手和双肘一共约1个半小时，都拍出了青紫色的包块状或点状的重痧。拉筋、拍打时很疼，自己对自己说，坚持就是胜利。主动与被动相结合，效果很好。今天的呼吸平稳了。

12月25日：今天每条腿拉筋20分钟，拍打了头面部、脸部、双膝、腘窝一共约3个小时，出了条状、片状、点状的青紫色黑痧。拉筋时太疼了，但还是未达到标准，尤其是右腿腘窝：上下楼时不乘电梯，自己步行可以上5楼；尿少了，味很浓，咳嗽减轻。今天早上血压120/90，非常高兴；午睡很好，脸色从青色变成红润。

12月26日：今天每条腿拉筋30分钟，拍打了头面部、脸部、双肘、双膝、双手、双脚。脚上拍出白色分泌物，可能与多年吃药有关系。今天第一天断食，没有饥饿感。两位教练帮助拍打后背，疼得好像热烙铁放到背上。上午犯困，睡了一小会儿，可能是气冲病灶。下午拉筋后，直腿弯腰，手可以触到地面了，这点以前是达不到的。

12月27日：今天继续拉筋和拍打。上肢三阴经拍到后，心脏感到舒服些，期间产生打嗝、嗳气。虽然已辟谷2天，但并未感到饥饿，连姜枣茶都喝得很少，右大腿内侧痧比左侧多，拉筋效果比较好。听几位教练分享的经历深受感动。早晨量血压124/88很高兴。右手指头中指、无名指、小指都出了红痧。夜间没在咳嗽，只是在跑步时咳了几口痰，小便赤黄，大便一次比平常黑。

12月28日：早晨大便一次，有些湿。跑步很有感触，今天上午拉筋不如下午，还是感到很疲倦。辟谷进入第三天，一定能成功将体重减到6——7斤，争取学习班结束时，减到10斤。

12月29日：早上仍有大便，跑步比以前轻松些，虽然几天没吃药，血压140/90，仍是正常值。下午，体检时，各项指标都有所改善，原来7项不正常，现在只剩3项，尤其是肺、大肠、前列腺炎都较以前好转。体重由刚来的99.6降到92.4kg。心里很高兴，中午睡觉很踏实。

参

加

培

训

班

日

志

12月23日：

下午4:00到了位于闵庄南里的“西泰隆酒店”参加“自愈力健康管理培训班”。这是以萧宏慈先生“医行天下”为宗旨办的班。

晚饭后，培训班组织教师讲了话。中心是把过去的一切都忘掉，特别是忘掉自己身上的一切“病”！建立自疗而非他疗，唤起自身的自愈力，唤醒自身内在的“神医”！心想事成，成为健康快乐的人，成为善行天下的榜样。晚饭全是素食，据说全程如此。明早5:30就要起床，对我来说，这本身就是一个新的开始。

12月24日：

昨夜，可能是过于兴奋，久久不能入睡，再加上室温与家中相差太大，咳嗽不止，直到半夜才入睡，三点钟醒一次，四点左右又入睡。5:25电话叫早，洗漱完后去跑步，按要求“内视”不能达到。自己一是调整心态，开始用“跑去疾病，跑去健康”暗示自己，后感觉不愿提“疾病”，于是改成“跑出健康，跑来新生”，觉得更好些。其次是，调整呼吸，一直跟着队伍，保持跑的姿势，又暗中数了数跑步的步数，等到跑回酒店问教练，才知跑了5公里！！真是不可想象，平常不要说跑，让自己走5公里也是不可能的。但奇迹就发生在自己身上！境由心生：当健康的心态成为正常时，身体健康也随之来临。一会还要测血压、血糖。先记到此。

老师让每个人写培训班目标，思考再三，认为“拍打拉筋得健康，医行天下获新生”可作为自己这次学习班的“座右铭”。具体到：身体方面，不再依赖药物，健康快乐，让每个看到自己的人都欢喜；在工作方面，一是能帮助更多的人获得健康，二是有更好的作品（诗、书、画）出现；在生活方面，家庭生活更和谐，提倡素食。

早餐：粥（小米、花生、红豆），喝了3小碗。上午听某老师讲座录像。他说道，为什么有人直接用佛法治病不能立竿见影，是因为他还未达到“形而上”的位置，所以，一般人治病可用“形而下”的技法，从形而下的点滴修炼开始，一直到形而上的“入道”境界。这便是中医能行天下的真谛所在。作为一个人，既不能忽视“形而下”的作用，又不能忘记“形而上”的理想，才不致迷失方向。

听完课后，实践拍打，一共四个必拍的重点部位：双肘、双膝、双脚、双手。

拍打双肘时，开始有些疼痛，皮肤变红。随着时间的增加和力度的加大，开始出痧。主要是心包经和肺经上的痧更明显，这也证实了自己身体的状况确实如此。（胸闷、胸痛、呼吸困难、咳嗽、痰多）教练要求拍打时专心致志，大家节奏相同，以便产生更好的“共振效果”。我在拍时开始加意念“排除毒素，一身轻松”“菩萨打鬼，病魔逃跑”。手臂内侧，（三条阴经处）出了痧，而手臂外侧基本没有痧，拍手背时，左手大肠经处出了一大片青色痧，右手在教练的帮助下出了紫色痧斑。上下午共拍了一个多小时，也不觉得很疼了，但感到累一些。

下午进行拉筋。我把它比作“老虎凳”，真是太疼了，几乎无法忍受，只能交替进行（下边的脚时高时低），两条腿各拉了15分钟，感觉不容易，这也是多年缺少锻炼的原因。教练还是根据每个人不

晚上静坐，教练轻柔的声音是使人很容易静下心来，很自然地与身体进行对话。

12月25日：

早上跑步比昨天轻松，咳嗽少了。但夜间2点后醒来再没睡着，想了几句话赶忙记下来：

（一）大道至简为众生 医行天下重在行

我的健康我做主 颐享天年自然成

（二）拍出毒素经络通 拉开缩筋身体健

禅行禅坐与禅睡 生活一切皆是禅

上午开始拍双膝。在教练的帮助下，双膝出现青紫色痧，有点状，有条状，在拍腘窝时，因自己不好拍，都是教练帮着拍，真疼，教练也全身都是汗，出的痧都是黑色。虽然疼似针扎，但看到教练们那种全身心拍打的样子，自己跟着节拍默念：“菩萨打鬼，病魔跑掉”，坚持达到拍的要求。拍完之后去拉筋，可能是刚拍打完，双膝腿窝很疼。拉筋仍然坚持不了多长时间，效果自然不大。

下午又学习了拍打头部、脸部的方法。特别是头部，坚持拍，对降压十分有效，自己以后一定多实践。

听萧老师讲拍打拉筋治病的感悟：

一、很多病都是西医为某种症状指定的一个标准，符合这一标准就贴一个标签。如：“糖尿病”“高血压”“冠心病”……都是西医治定的。一个人一旦被定为有某种病，就给这个人戴上了“帽子”，而这顶“帽子”使人日积月累在心中产生了“有某某病”的意念，这种意念由心而生，而心是“心想事成”的，所以病就治不好，反而愈来愈重，病愈来愈多。因为“是药三分毒”，甚至是四分、五分、九分毒。因为要是针对一种病制成的，很少考虑对身体其它部分的损害，所以吃这些药的结果，使身体的肝、肾、脾、胃、肺等五脏六腑不同程度地受到损坏，这就是病愈来越多的原因。凡病都是“复合病”，不是某一个部位一个器官的事，人是一个整体，几个方面出现的病，可能只是明显的反映在一个部位，但与人身的各个部分都是有机地联系在一起的。只有对身体整体进行调整，才能使病得到痊愈。所以首先要忘掉“病的名称”，名称本身并不科学，说其不科学，是因为起名时并没有也不可能对人体进行全面的了解分析，特别是对人这种不仅有各种器官组织，而且有着丰富、复杂的思想动物进行全面的认识。用片面去代替全体，结果必然是有病治不好越治病越多。这就是现代西医（包括多数中医）的现状，而医行天下的观点是：既然是“复合病”就要采取复合的办法。而能够使身体全身进行调协的便是“经络”。经络学说是中医的精。《黄帝内经》中讲的“通则不痛，通则不痛”中的“通”就是指经络畅通。只要经络正常进行工作，身体就没有病，有病就是因为经络不通，一切病的原因在于此。抓住这一关键，就能解决病的问题，正是“纲举目张”而拍打、拉筋的目的就是把不通的经络疏通，使经络发挥正常的作用，经络正常了，身体正常了。自愈力健康管理培训班的实践也证明：小到头疼脑热，大到各种疑难杂症，通过拍打、拉筋，经络通了，病状也就迎刃而解了，简单又迅速。

二、我认为经络是人生命体的调节系统。调节系统不通畅，就像电路出现了故障，发电厂有再多的电也送不出去，只有把线路修好了，电才能正常送到并发挥其作用。经络的调节作用受什么影响呢？——“心”。心主神明，心不稳，心出偏，经络便受其影响。其中重要的是“气”。病从气生，“气”是生病的重要条件。生气就是“心”这个君主没干正事，君乱了，全国（全身）肯定乱。所以，调心便是我们治病的法宝。静坐，让心灵与身体进行对话，是调心的好方法。学会忏悔，学会感恩，心就会平静。“心平气和”，经络就通畅，身体就没病。反之，病就随之而来。

经络不通的第二个原因是“病从口入”，管不住自己的嘴。不顾身体的感受，而只顾自己的欲望，结果使经络变阻，发挥不了调节作用。所以要科学饮食、节食、素食才是符合身体的需要。养成良好的心态，良好的饮食习惯，保障经络的畅通，病自然不会发生了。这便是“我的健康我做主”的主旨。

附：水调歌头

参加健康培训班

健康如何有，寻医几十年。

中药西药吃遍，身体却变残。

读“医行天下“书，宏慈老师复函，来到培训班。

拍经络、拉锁筋，学习禅。

成效显着，原有疾病全好转。

人有生老病死，物有成住坏空。

一切皆是缘。

做个平常人，快乐似神仙。

12月26日：

进一步理解拍打、拉筋心法：拍打、拉筋只是外在形式解决经络不通和缩筋的问题，而且是物理性治疗。要想真正解决病症，还要追根溯源，找出为什么会不通，为什么会筋缩。根源在于心受阻。心阻，经络阻；心缩筋亦缩，而心阻的原因是受到不良影响，尤其是人的欲望的影响。这就如佛家所说的“贪、嗔、痴、慢、疑”

“贪”有贪吃、贪睡、贪财、贪名等等。“像不吃白不吃，不拿白不拿”比比皆是。其实，该是你的，别人也抢不走，不是你的，你去贪，结果不是生命早结束就是得一身的病。

“嗔”就是生气，昨天已经写到这一点。生气产生恨，而恨会使身体产生毒素，时间久了便成了病。

“痴”主要是不明白什么是宇宙的真相，把虚幻当真实，把假当成真。自己不懂装懂，用邪说代替正念，根本违天道，也必然受到恶果。

“慢”指自高自大，过高地估计自己，看不起别人。由此必然会遇到很多不如意的事，于是产生怨恨、嫉妒等负面情绪，而这些情绪也是得病的重要原因。

“疑”指总用怀疑的眼光看待一切，这种人看似聪明，其实心里极不平衡，不平衡就是病。

附：七律诗一首赠健康教练

健康教练真英雄，

不为金钱不为名。

医行天下为己任，

菩萨心肠救众生。

拍打拉筋病魔去，

禅行静坐心灵明。

感恩忏悔是秘法，

遍地神医理想成。

12月27日：

辟谷进入第二天没感到饿，但要检视一下自己的“贪”，喝姜枣茶时总想多捞点枣，这就是贪，以后决不这样做，把医行天下的理念贯穿在生活的一切中才是真正的“行”。净空法师讲过：所谓修行就是改掉自己不好的“行为”，只有不断的净化心灵，才能提高做人的层次，才能做对众生更有益的人。

今天量血压：124/88，很正常，很高兴。

12月28日：

早上量血压130/90，血糖5.6

早晨跑步，一出门大风吹来，有四级左右。心想：这是对自己的考验吧。但跑起来后，风却不刮了。我心中感激，默念：感谢上天、感谢“风伯”助我跑步。向南跑时，还有点顺风，而向北跑时一点风也感受不到，这也是风遂人意吧。我仿佛看到了天上的风伯在冲我笑。

有几辆车开过，都不同程度地放慢速度。我心怀感激：这些司机也在行善啊！

当一个人心态美好时，看到的世界也是美好的。这便是“世由心造。”

个

人

总

结

我患高血压近三十年，最高达200/120,近20年坚持服药治疗，血压保持在130-140/85-90之间，但其它脏腑不同程度受到影响。中药、西药不知吃了多少，不仅没有解决根本问题，反而患了心脏病、肺病、肝病、前列腺增生等多种疾病，药是越吃越多，一天不吃都不行，每逢出门都要带上心脏救急药（丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油）和咳嗽药（甘草含片、痰咳净）否则便不放心。

来到自愈力健康管理培训班后，根据“医行天下”的理念，忘掉病名，用拍打、拉筋的简单方法使经络通畅，这种最古老的办法简单易学、实用有效。几天下来，虽然没吃药，但血压一直正常。尤其是三天的辟谷，每天早晨依然大便一次。大肠经由不正常变为正常。

参加学习班学会了拍打拉筋方法，更领会了其中的内涵。治身更要治心，要真诚地感恩，要时时在在地忏悔，要多做善事，多帮助别人，不仅自己身体会越来越好，而且对社会有更大的贡献，才活得更有意义。

我特别感谢这几天来认真教授我们的健康教练们。这几天就有7、8名教练帮我拍打，帮助我拉筋。帮我拍除毒素，帮我打出病鬼。他们的每一拍都充满了爱，把我们年龄大的人当成自己的父母，把爱献给我们，把累留给自己。他们是真正无私奉献的人，是佛菩萨派来解救受苦众生的活菩萨。

回去后，我首先要做的是把以前吃的药通通处理掉，彻底忘掉以前的各种“标签”，不再为自己储存药。第二是，坚持用学习班学到的健康管理方法管理自己，让自己的身体越来越好，无愧于“医行天下健康大使” 的称号。第三是，想自己的亲人、朋友宣传自己的经历，用自己身体变化的事实来证实医行天下的理念与实践，让周围的人都受益。第四是在有条件的时候想更多的人传授这一方法，让自己变成一棵快乐的种子，生根、发芽、开花、结果。我的目标是健康活到120以上！我的健康我做主，这个愿望一定要实现，一定能够实现！

培

训

班

结

束

后

身

体

各

项

指

标

前

后

对

比

内容

培训前

培训后

血压值

170/100mmHg

140/90mmHg

血糖值

服药时空腹4.2cm01L，饭后7-8

空腹5.6 cm01L

咳嗽

每天早上醒来就咳痰，少了2、3口，多则100多口

没咳嗽，晨跑时偶尔咳痰

慢性支气管炎

一动就喘，跑步跑不到20米

没有发作

咽喉肿痛

经常性

没有发作

水肿

右小腿有时肿

太有一点肿

失眠

夜间2点醒后入睡困难

睡眠质量提高，但有时还会醒

987654321