吉龙云家|自学中医之五十— ——“自虐”……

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这是很久以前收到的一篇文章,作者用轻松活泼、朴实简洁的文字谈了她学习和实践拉筋拍打的经历。

年初的时候在天涯闲逛,很偶然地看到萧宏慈先生新开的“医行天下”的帖子,发现他的人生轨迹正是我的理想状态,我的专业背景、个人兴趣及所从事的工作,都非常适合走这条路。他先去做了,而且做得风生水起、轰轰烈烈,也许差别只在于“根基”不同,自己暂时做不到,不妨先看他怎么做。后来一路跟下来,直跟到他的新浪博客,还“顺便”把他的大作《股色股香》也拜读了一番,对他的敬重便更深了一层。

萧先生今年一直在身体力行推广拉筋、拍打,利用他非同一般的经历、机缘,来宣传中医健康理念,帮助普通百姓,功德无量!虽然不太清楚拉筋、拍打的基本原理,只能人云亦云“筋长一寸,寿延十年”、“坏血不去,好血不来”,但既然萧先生是修行人(一定不打诳语),况且有这么多好的例子,不妨也去试了做做,所以,看到帖子后,我就试着拉筋了,对遇到的问题还跟帖咨询,萧先生及时给予指点。可惜拉筋要搬凳子等等的比较麻烦,而我平常练瑜珈的,所以拉筋效果不太明显,就没有坚持下来。至于拍打、甚至刀砍,则一直没放心上,总以为必须有专业人士在场才能做,就试都没试。而萧先生的新浪博客则还是三天两头要去看看的。

有一天看到萧先生说与樊馨蔓等人一起吃饭(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100frvg.html),饭后又拍打开了。樊导的“辟谷”系列博客也曾经是我天天去报到的地方(http://blog.sina.com.cn/fanxinman22),他俩聚到了一起,极大地激发了我的兴趣,况且他们饭后就拍打,说明这个拍打是任何人、任何时间、任何地点都可以做的,正好牙齿疼了两天,就先试试拍打手臂外侧的大肠经,同时“补习”拍打知识。试验下来,除了手臂拍红了外,并无明显效果,看萧先生博客里介绍的都是拍打手肘心包经部位,便换这个地方试试,开始时有点心疼自己,下手比较轻,不知过了多久,发现出了几颗痧点,而拍打的力道也自然加重了(因为轻轻的不过瘾),眼看着痧粒越来越多,渐渐成片,手臂热得发烫,特别轻松,好有成就感!等到拍不出新的痧粒后,又换个手拍打,拍出了同样的效果。喜滋滋地把“成果”拍下来,静观后效。

第二天,出痧的地方有点发青,象乌青块似的,看了有点吓人,但碰上去不疼,可能这是拍打的“瘀紫”与受伤瘀血的最大区别,萧先生博客中专门谈到过这个问题(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100foda.html)。第三天色泽更浅了。

最近一段时间,血海附近老觉得痒痒的,那种痒与蚊叮虫咬的痒不一样,似乎就为了唤醒我去刺激它一下,指压常感觉不过瘾,现在有了拍打心包的经验,就迫不及待去拍“血海”了。把血海上面大腿段的脾经关照了一番,又不由自主地去拍打前侧的胃经,越打越舒服,膝盖上面胃经部分是整片的暗红,再往上是痧粒,脾经上只有痧粒,打到不再出痧的时候收手,感觉腿脚从没有过的轻便,想起了小时候调皮时,父母经常挂在嘴边的一句话“知道你屁股发痒,要拍打一下了”,听到这话就乖乖地表现好了,否则是会“吃生活”的。他们把“发痒要拍打”作为“祖传”的管教孩子的方式,现在想来,这话原来是有来头的,最早的时候,老祖宗一定是用拍打来保健的呢。

脾胃关照过以后,又觉得大腿内侧肝经有点“发痒”,就又开拍。这段拍打下来没有一点痧粒,倒是一片一片的暗红,恰如桃花朵朵开,好漂亮。第二天,花瓣底下冒出点点痧粒,如同花蕊一样。拍打以后,腿脚轻便而有劲,走起路来很精神。想起了年轻时看到过走路姿势最优美的是“抬大腿甩小腿”,也曾因此受到赞赏,现在似乎又有了这种感觉。

萧先生博客里说照着他的方法去做的一般是两类人,一类是铁杆中医,另一类是病得没办法的,我自然属于前者,爱琢磨爱试验。这十来天拍打下来,发觉不同经络不同部位,拍打的“成果”都不一样,相信不同的人拍打起来就更不一样了,但相同的是拍完很轻松,样子恐怖,其乐无穷。不过,这么好玩的拍打,一定不是人人喜欢、人人愿意一试的,正如萧先生所说:要足够的时间和足够的强度,我觉得更需要足够的勇气。那天想动员老妈拍打,先给她展示我的成果,就差点把她吓晕。看来再好的方法,要享受到它的好处,也是需要机缘的。

入秋以来,事情特别多,不能静下心来思考,自学中医不得不暂告一段落,而中医情结始终挥洒不去,所以很关注与中医相关的一些简单实用的方法。前阵子每周三次艾灸,灸关元、气海、足三里、三阴交,喜欢艾的香味,象上瘾了一样,陶醉在袅袅“香烟”中。可惜好景不长,天越来越冷,在封闭的空调房间里,艾灸就有点不太适宜了,现在突然发现在寒冷的冬季、密封的空间,拍打是最好的休闲。

好东西要分享,希望更多的有缘人来试试拍打妙法,拍拍打打,没事偷着乐!

2009.12.9

987654321

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