吉龙云家｜一位习武者的拉筋拍打新招……

昨日在GardenBooks的讲座很热闹，尤其拍打和提问的时候。因为中国人还是比老外来得多，所以有时还得用中文解释、互译。应大家的要求，我今天下午会到工作室给部分病人正骨、调理。因为我绝大部分时间在云游、写作、演讲，已经很少去工作室治疗，只能随缘。今天如果有缘的人，也可给博客首页的张先生联络登记。

刚刚收到以下来信，感觉精彩，赶紧贴出跟大家共享。

萧老师:

您好!我的邻居在收听”中国之音”时听到你的说的拉筋,便问我什么是拉筋因为他知道我练过武术.于是我便在网上查阅.这才知道了你那神奇的经历.对于拉筋我是深有体会的,因为我习练的这一门武术就有着非常系统的拉筋方法.只要拉筋得正确能在非常短的时间内矫正人体驼背等非正常体形.加之一些别的练习方法能在不节食不忌口，没有大运动量的日常生活中轻松减肥。不仅矫正体形、减肥还学能会健身防卫之术。因为我们本身就是以练功夫为目地。那些只不过是其正确练习下的产物。我师傅可以随意在腿后根不离地的情况下将身体向上伸张20厘米左右，手臂也可伸长。这就是正确拉筋的结果。这属于内家拳。我师傅曾经按照佛教徒戒律在家修行三年，后来悟出“我与佛非一非二”这一意旨，而跳出佛圈。在修行三年佛教“经

”典的悟导下，他悟出了武术修习之核心与做人之理。也算是一个奇人吧。我想如您能和我老师相识一番定是一大快事。我老师年纪也不是很大才39岁。

关于拍打在此我想说一下我的感受和一些经验。拍打相对针灸、正骨和拉筋来说更易掌握和操作。拍打可以说无时不在，只要理解“痛则不通，通则不通“这句话就可以了。拍打我建议用一本重量适度的软封面的笔记本。手持一端用书的另一端敲击痛处。慢慢的找出最痛点对其进行专门的拍敲。多数情况下会出现肿胀、淤血等情况。这正好说明其部位有毛病。这一方法比刀疗的好处是：随时可以自我操作除了背部及一些皮层较厚的地方。操作时也没有心理负担，持刀多少有点恐惧哈哈。

以下举几个我敲击的实例：一日我通宵上网次日起来头昏脑沉，脖酸。即用此法敲了一会竟敲出一个包来（并非是敲力过大而是其病症表现），我连敲三日。想不到脖子后颈部的两条筋给打通畅了！那个高兴啊！

两手臂的筋脉有点酸痛，敲就一个字，那个痛啊加之淤青。三天全愈。

想起十五年前在初中一次打排球，不慎左手中指被急速飞来的排球撞到，当时就痛得不行。此后中指中部关节处就变得比较大。我想这么多年过去了现在也不痛了，敲敲看会有什么现象。这一敲慢慢的开始痛起来找到最痛点继续敲，肿胀、淤血。此后三天全愈。所以我在此想提醒那些曾经有过这样伤痛的人也敲敲看。不要以为它们都好了其实还有隐患。对于到冬天脚寒者，建议用铁丝衣架对两脚掌进行拍打，打出痛处感来。敲打过后两脚掌会慢慢变热，久之定会有益。

如果有机会我可以教给萧老师一些站立式更方便效果更佳的拉筋方法，其实就是中国内家拳的拉筋之法。在此祝萧老师能更多更广的传授中医中的一些实效好方法，让更多中外人士受益。

无量寿佛！

读者：小覃

2009/10/14

小覃：你好！

感谢你的来信和分享。拉筋、习武皆为自修、自悟、实修，坚持的结果必然导致修行。

道家称拍打法为“调伤”，乃秘法，不轻易传人非不愿传，而是不可传与非人而引起是非麻烦。你拍打出旧伤的结果就印证了道家拍打的秘诀要义：调伤。陈年旧伤，皆可依此法“调”出来治愈。我所学之法皆来自民间，然而民间之法基本上被“正统医学”抛弃光了，所以我的任务就是将民间方法搜寻回来再回馈大众。此过程也是让中国人恢复对中华民族信心的艰难历程，必将坎坷，所以需要大家共同努力，共襄盛举。

我已经将你的方法贴到医行天下的博客上，以便更多人受益。

再次感谢！后会有期！

萧宏慈