吉龙云家｜我和老公、宝宝拍打拉筋的十几项进步……

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跟萧老师的医行天下结缘于今年五月初。以前自己没有玩微博，在老公的再三鼓励下，就开了个微博，然后发现微博真的很好，世界很广阔，因为关注幼儿教育方面的，就知道了一个华德福学校，好奇在微博搜杭州是否有华德福，然后就搜到一个人的微博，然后进去她的博客，看到很多关于中医方面的博文，然后看她写了拉筋拍打方面的博文有提到萧老师的名字。当时没有太多的注意，过了几天后，突然想要不搜一下看看，这一搜不得了，然后就爱上拉筋拍打了。看了萧老师很多视频，还有博客里的博文案例，还买了《医行天下》的书回来。

本人是从五月二号开始拉筋拍打的，刚开始几天，拍的还积极，拍哪里哪里都出紫色包痧，手肘、膝盖、手臂、小腿等，可见病的不轻。自己身体状况一直不怎么地，个人觉得身体偏寒，气虚血凝，吃再多都不胖，例假从来不准等等。准备怀宝宝之前，调理过一年的身体，吃过很多中药，还有保健品，没有啥改善，也练过一段时间的瑜伽，没有坚持。可能是身体比较虚吧！生完宝宝的第一天就咳嗽感冒，整个月子感冒了一大半，中药西药都吃了，那会很懊恼，本想月子里可以好好的调理一下身体，这下好了，还病了，可能因为产后情绪也不怎么稳定吧！月子里还掉过好几次的眼泪。产后恶露两个月才干净，头特别怕风吹，冬天，头皮发麻的厉害，当然本人一直冬冷夏热，冬天容易生冻疮，头发也掉的多，头发屑也多。抱孩子手酸痛，腰痛，有一次抱孩子还闪了一下腰。

一开始拉筋拍打还是比较积极的，那会在门框上拉，效果相对差一点，不过有时让老公压着腿，那个痛呀!可能是生过孩子的缘故，相对抗痛一点，想着生孩子那么痛就坚持下来了，这点痛算什么，总是这么安慰自己。头几天改善很多的，关键是拉筋两次后，手和腰到现在都没有酸痛过。还有排泄顺畅、还出现了少有的香蕉黄色的排泄物，嘴唇颜色红润很多，不过后面就没有这样的香蕉黄色了，偶尔还是两天才一拉。本人便秘至少有十几年了，上厕所一次要十几分钟到半个小时，自从产后，改善了很多。拉筋拍打一两个礼拜后，也出现过很多气冲病灶，放屁、打嗝、反酸、胸闷、头胀、流鼻涕、咳嗽等，有一次出现气冲病灶一两个礼拜之久，就是咳嗽、流鼻涕、头痛、嗓子痒等类似感冒的症状，没有吃药自行好了，老公也跟着拉筋拍打，但比我更加不积极的。他也出现过这样的气冲病灶。还有一个就是胃痛，有十几年的胃病了，虽然不常犯，偶尔还是痛过，拉筋拍打是出现过几次胃痛，第一次，右腹部肚脐上面一点，出现一个硬块，躺下看的出来比其他地方突出一点，按压会痛，那会伴有胃痛症状。过了一个礼拜后，自行消失了。拉筋的时候，两腿的胯部，应该是环跳穴附近就有点痛的。

坚持到现在有两个多月了，之间有时也撞墙功，扭腰功、贴墙功，现在扭腰功熟练很多，肩膀和头不怎么晃动了。还有就是贴墙功，之前练，贴墙练不来，感觉屁股特别重，起不来，下来还会摔倒。现在光脚贴墙都可以，起来轻松多了。我的贴墙功办法是加上意念，下蹲的时候，想象着盆骨带动腰骨、胸骨、颈椎下去，上来的时候，想象着颈椎带动胸骨、腰骨、盆骨上来。而且可以直着脊椎骨上来的。后面拍打的不是特别积极，有时相隔几天才拍，手肘和膝盖拍过四五次都出很多痧，不过现在拍手肘，痧出的很少了，可能力气不够到了，不过通过拍打，自己的手气大了很多，手掌也红润了，手掌还拍破过，出血过，也出红点痧过。后来，怎么拍，手就不会破和出血了。还有出现过呕吐、头晕，有一次气冲病灶特别厉害，白天拍了两个地方，都达半个小时之久，晚上拉筋，犯困，频频大哈欠，后出现头晕，想呕吐，下来后，吐了很多，人很难受，第二天才好起来。

我的拉筋拍打都是看萧老师的博客悟出来的，发现拉筋拍打痛的时候，配合心法“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”发现就没有那么痛，我也会忏悔和感恩。拉筋痛的时候，就想象着身体在排毒，从头拍到脚底板，痛是好事情等意念，当然也有熬不住的时候。现在拉筋可以坚持25分钟，上脚绑直、下脚触地，也是通过一个月的努力才做到的，一开始要压着下面的腿，后来自己能放下去，当然自己弯腰，两手掌能轻松触地了。拉筋的感受，一开始是后背发热、腹部暖和，脚底板发热，后来出现了一个礼拜之久的脚底板冒冷气，自己能很明显的感觉到涌泉穴冒冷气，让老公摸脚底，能感觉脚底很凉，也有过两胯部冒冷气，但时间不长，现在拉筋，就是全身出汗，有时衣服都会湿的，脚底板是发热了。发现拉完筋后，脚面的血管鼓的很明显，摸一下有触电的麻感。个人在拉筋的心法上，除了忏悔、感恩，还有想象着排毒等。还有一个就是，下地后，马上站地板上，虽然脚很麻，难受，虽然是地板，也想着是接地气，想着身体的寒气往外面排，正气从地板上吸进身体，也可以说是能量交换。就会有感觉，脚特别的麻，电感很强，但是比没有这样舒服一点，感觉能力信息很活跃，也不知道怎么正确描述，反正就是身体跟地板的能力交换明显，经络特别活跃，试过就知道。

啰嗦了那么多，现在说说一下拉筋拍打的精彩。先说我本人的，气色好了，人乐观了很多。当然萧老师说的，治病先治心，自己也比较喜欢传统文化，在接触医行天下后，看了很多唯心方面的，也经常听听佛教音乐，灵性音乐、五行音乐等。

1、心态好了很多，笑容多了，抱怨少了，宝宝也比之前粘我了，婆媳关系亲密了一点。

2、我大腿上困扰我多年的鸡皮疙瘩突然减少到没有了。

3、狐臭的味道减轻了，当然没有治好，自己拍打不够积极，还没有拍完所有的通用部位。

4、痔疮比之前好很多，但偶尔也会复发。

5、头发掉的少了，头发没有那么油了，之前一天不洗头就油得跟一个月没有洗头的样子，现在三天了才跟以前一天的样子差不多，头皮屑也少了。

6、下蹲很久不觉得头晕和累了，以前蹲一下就头晕目眩的。

7、关键是腰不痛了，手臂不算了。

8、呼吸顺畅了，以前我对空气要求很高，闻不得烟味，要窒息的感觉，房间一天到晚开着窗，要不感觉闷，呼吸不顺畅，现在我关着窗睡觉也不觉得很闷了。

9、睡眠质量高一点，做梦少了，以前做梦跟放电影似的，不过我睡觉前有叩齿和做心肾相交法，即平躺下来，用两食指塞进耳朵密不透风，用心听那个呼呼声，想象着这个火球一直滚到脚底板，然后全身就会热麻的感觉，脚底板也会热热的，做个三分钟即可。这个跟糊涂医学的。

10、现在睡觉不用枕头也可以睡的很香，以前没有枕头很难受的。

11、看萧老师说南怀瑾在太湖学院拉筋，感觉特别不错，我以前没有尝试过双盘，不过我拉筋后，偶尔双盘静坐，反正能轻松的双盘。还有一次静坐感觉很特别，舌头有电感，身体手指头都有电感，麻麻的，后背的汗很多很多，感觉自己变小又变大，变成一团圆球滚呀滚，还感觉坐在莲花上在白云上疾飞，可惜没有静坐多久就不做了，太晚要睡觉了。后来静坐就很难有这样的感觉，估计心念太杂。

说说我老公的，拉筋拍打不积极的，他肚腩小了，腰细了一些，瘦了几斤。有一次感冒发高烧，如果是以前，他一定要去挂盐水了，这次他发高烧，而且手脚冰凉，我给他拍手肘和手臂还有肩膀大椎穴，加上泡脚，因为手脚冰凉，必须得捂热手脚。他不肯继续给我拍，膝盖腘窝都没有拍，拍出来的痧很恐怖，都黑色的，可惜没有拍照。也不肯拉筋，不过拍完后，泡脚完后，体温更高了，说明正气足了，汗出的特别多，我给他煮了圆运动里的三豆饮，喝了第一碗后，温度降为正常，后来又升上去，又喝了一碗，不过还是有点烧。总之没有吃过任何药，过了两天自然好了。还有一次他同学会，喝醉的一塌糊涂，扶着回来的，到家，倒头就睡，全身烟酒臭味，我给他拍了一下足三里，后来吐了半盆东西，臭的要命，在给他拍的时候，宝宝突然哭了，去看居然爬到床边上了，也晚了，就没有继续给他拍，第二天醒来后跟没事的样子。还有就是打呼噜少了，即使偶尔打呼噜，也没有以前那么大声那么吓人的，他之前打呼噜感觉呼吸停止几秒钟后，再大力吸气的打呼噜，现在虽然偶尔还会打呼噜，少了很多，他就是拍打拉筋太不积极了。他其他方面有没有改善就不知道了。

说我家宝宝的，那会是十一个月不到点，有天流鼻涕，舌胎白，我用紫苏叶泡脚过，没有啥感觉，后来给他轻拍大椎和两肩井穴，都出红点痧，然后睡了个觉，醒来后，鼻涕没有了，舌头也正常了，当时那个高兴呀！不过后来鼻涕又有了，只是我没有继续给他拍，但是没有吃药，过几天自己好了。

我婆婆以前反对我拍打拉筋，叫我注意点，别拍坏自己等。她不相信，在这期间她还去做了个小手术，我也没有办法，她不相信嘛！后来她开始拍拍手肘，她毛病很多的，高血压，颈椎病等等。但是不肯多拍，别人说她干嘛拍自己，拍坏哦等等，她就不怎么敢拍。前几天她说有点感冒，难受。我自告奋勇说，我给你拍拍吧，她没有抗拒，我就给她拍了大椎，大椎不容易出痧，还有拍了两肩膀，出痧很多，可是她不让我继续拍了，本想手肘手臂也拍了。第二天她好了很多，没有去问她，她第二天自己跟我宝宝说的，“说昨天很累，都抱不动你了，今天抱得动了”说明拍打还是起了作用，看她也没有什么大碍了。她还是没有特别认可的，随她去了，先把我自己调理好了，她完全接受后，再影响她了。

我告诉很多人，可是几乎没有人会去做，邻居有时拍拍，她婆婆不让她拍，说拍坏自己，还有变成依赖，以后不拍不行了，别人看着我拍的乌青都说我。后来她也不怎么敢拍了，只能说医治有缘人了。感谢萧老师！

乘龙快兔 2012-7-16

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