吉龙云家｜捏脊治疗骨质疏松……

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骨质疏松症是最常见的老年性疾病之一，主要是骨脆性增加、骨强度下降、骨密度降低，易于发生骨折。平时的主要症状以腰背痛多见，占疼痛患者的70％~80％，疼痛常沿脊柱向两侧扩散。

中医认为，脊背为五脏六腑阴阳之会、精气之所注、经络气血之总归。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，通过捏脊可调整全身的阴阳气血，使气血条达、脏腑调和、经络疏通，从而达到缓解腰脊痛、治疗骨质疏松的目的。

捏脊疗法是通过于认来治病的，手法的正确与否对治疗有很大的影响。捏脊时双手的姿势有两种，一种是双手的中指、无名指、小指握成半掌状，食指半屈，拇指伸直,拇指指腹对准食指的第二指关节桡侧，两者保持一定的间距，虎口向前，双手食指紧贴皮肤并向前推动，将皮肤推起，然后用双手拇、食二指把皮捏起来；另一种方法是用拇指桡侧顶住皮肤，食、中指前按，拇、食、中三指指端夹住皮肤并捏起，同时用力提拿，双手交替移动向前，俗称翻皮肤。用上述手法将皮肤捏起后，沿着脊柱由下而上，随捏随拿，随推随放，波浪式向前，一直到颈部即为1遍， 一般连续捍3～6遍为1次，每天捏脊1次。

取俯卧位，暴露脊背部。家人站于患者右侧，先用第一种手法从尾骨部开始向上沿脊柱捏至颈部3遍，根据补泻规律，此为补法(反之，从颈部开始捏至尾骨部，自—亡而下为泻法)，然后采用第二种手法边捏边提3遍。 一般来说，对肥胖者捍起的皮肤可厚一些，瘦小的人可捏薄一些。捏起的皮肤高度一般在0．5~1厘米较为适合。

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