吉龙云家｜修改健心法的说明（2011年8月30日）……
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作者：孟娟
8月29日小林(乙肝大三阳患者自愈进行时)网友跟我说：
日期:2011-8-29
小林 10:28:57
我发现一个重要问题。
孟 10:29:03
奥
小林 11:11:03
孟老师，就是我发现了
小林 11:11:14
从开始健心法，到现在。
小林 11:11:25
我才真正知道怎么捶是有效的。
小林 11:11:28
唉。
小林 11:11:34
以前是盲目的捶。
小林 11:11:42
捶完也不能立即入睡。
孟 11:11:57
奥，怎么捶？
小林 11:11:58
后来突然有一天，我试着东捶下西捶下
小林 11:12:03
才悟到
孟 11:13:43
什么
小林 11:13:46
我有回捶着，感觉心脏那边有震动的感觉。
小林 11:13:52
就是捶一下，就震一下。
小林 11:14:07
后来我就找准了捶，感觉比以前几个月捶的有效。
小林 11:14:16
就是睡眠深了。
小林 11:14:31
不知道您有没有看明白我说的哦？
小林 11:14:42
就是捶一下，左边有震动的感觉。
小林 11:14:48
以前没有这样捶的。
孟 11:15:01
没明白，呵呵
小林 11:15:12
您再看一遍呀，，，
小林 11:16:48
我有回捶着，感觉心脏那边有震动的感觉。
就是捶一下，就震一下。
后来我就找准了捶，感觉比以前几个月捶的有效。
就是睡眠深了。
不知道您有没有看明白我说的哦？
就是捶一下，左边有震动的感觉。
孟 11:16:52
你的意思是往左边一些捶？
小林 11:16:59
对。
小林 11:17:06
左边靠近心脏。
孟 11:17:19
就是锤击心前区？
小林 11:17:22
也不是完全往左边捶，就是把力度移往左些
小林 11:17:49
捶着左边心脏有震动的感觉，这样比较好。
孟 11:18:22
就是锤击心前区，我原来就是锤击心前区
小林 11:18:37
捶着，心脏有震动的感觉么？
孟 11:18:51
我忘了
孟 11:19:01
那你试试一段时间
小林 11:20:12
是的。
小林 11:20:16
我现在都是这么捶。
小林 11:20:22
捶到有震动的感觉。
小林 11:20:23
和和
孟 11:20:33
我今天晚上再试试，呵呵
小林 11:20:52
嘿嘿
孟 11:22:37
呵呵，如果确实好，就让大家试试，改回来
小林 11:22:51
您自己也先试下
小林 11:23:09
不用刻意的往左边，就是捶的时候把用往左边使。
孟 11:23:15
是，我今天就试
小林 11:23:21
最终的，就是心脏那里要有震动。
孟 11:23:44
对
小林 11:24:03
是的是的
孟 11:25:11
呵呵
8月29日晚，我试了锤击胸前区，没感觉有什么特别的不同。
8月30日和小林对话，小林说：我觉得还是要把力度往左边捶。
我又重新看了小林的8月29日的对话，8月30日晚，我就捶击膻中穴往左一点大概1到2厘米的位置：
认真体会了一下，果然有感觉心脏震动了。
我又从网上找张心脏的位置图：
这张图比较清楚。
我们现在锤击的是下面白圈的位置：
为什么我说明里说，膻中穴在两乳头之间的连线段的中点再往上一厘米呢？其实，成人的乳头都会比图中乳头的位置低。所以我就干脆把膻中穴提高1厘米。
“考古爱小坏”网友在博客的评论 2011-09-01 08:14:02
震动感是在：膻中穴略靠左的肋骨和心脏之间.
急救的时候，医生是不是直接锤击心脏的呢？
“古昆仑传人”网友在天涯杂谈：癌症的自愈率能达到100%的跟帖 2011-08-31 20:37:55
我也是在锤击时找震动感。
但我不是横向移动到左边，而是在中间上下移动，找到震动点后，就在该处锤击50下。
我是垫着折叠起来的毛巾被用空心拳头锤击的，击膻中穴上方一厘米处（用指头摸该点很准，隔着厚厚的毛巾被垫用空心拳头就不一定击准了），边锤击边上下来回移动拳头，啥时感觉到心脏处有震动，就定在那儿继续锤击了。
只是一个范围，精确的具体点我也说不清。
我现在决定恢复原来的做法，放弃膻中穴的说法，只关注震动心脏的效果。
锤击的范围就是心前区，即下图白色的梯形内：
再看百度对心前区的解释：
http://baike.baidu.com/view/2591867.htm
心前区就是指心脏在体表的投影具体位置是:
1. 左侧第2肋软骨下缘，距胸骨左缘1.2厘米处。
2. 右侧第3肋软骨上缘，距胸骨右缘1厘米处。
3. 右侧第6胸肋关节处 .
4. 左侧第5肋间隙，距前正中线约7-9厘米处。
用弧线连结上述四点，即为心在胸前壁的体表投影
具体如下图：
而实际上，人的心脏跟自己的拳头差不多，所以我们再看以下两张图：
把右上角的自己的拳头放进去：
那就是说，捶击的范围的大小是自己拳头的大小，范围的边界：
右是胸骨往外一厘米，下是胸骨底，右边界和上边界就可以用拳头来定了。
为了再简单一些，我们可以这样定：
右边是两乳头连接线段的中线往右1厘米，下边是两乳头连接线段的中点往下1厘米，那两边就可以用拳头定了。
其实不必那么精确，只要捶击的位置大概是心前区就可以了。
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