吉龙云家|有创意的自愈记录:一名高血压网友停药做健心法的精彩……

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作者:孟娟

一名高血压女网友(扬韬微博的网友)给我发了个Excel文件,我看了后对她的评价是:意志坚定、做事认真。

这位网友从4月2日开始做健心法,4月5日开始感冒,从4月11日开始吃扑尔敏,4月12日开始停止一切药物和保健品(除了扑尔敏)。

重要的数据:

4月11日以前血压:80-130;

4月12日停降压药了:90-160;

4月13日:95-180;

4月14日:95-170;

4月15日:95-160;

4月16日:90-150;

4月17日:90-140;

4月18日:90-150;

4月19日:80-138;

4月20日:80-130;

4月21日:80-130;

4月22日:80-138。

我和这位网友4月18日的对话:

孟 22:10:01

你那天上180了,害怕吗?之前紧张吗

高血压网友2 22:10:22

有点

高血压网友2 22:10:40

但我谁都不告诉

高血压网友2 22:11:04

自己决定的事自己扛

孟 22:11:10

不吃药做完了健心法开始心跳?没睡好觉?

孟 22:11:18

呵呵,就是

高血压网友2 22:11:58

不吃药做完了健心法开始心跳?没睡好觉?这倒没有

高血压网友2 22:12:17

我睡觉原本还可以

孟 22:13:02

奥,当时什么症状?

高血压网友2 22:14:20

我睡觉实际一直不错,有时一觉睡到天亮

孟 22:15:39

我看你那天高了,没头晕啊

高血压网友2 22:16:35

就是最近半夜要醒2次,但看了下时间立马又睡着了。血压高那天有点头晕,但不明显

不过根据实践经验和网友的反馈来看,有高血压的最好不天天测血压,尤其是停药那几天停止量血压,因为那会增加自己的精神负担,影响睡眠,就会不舒服了。

有的网友就是在做表时也取消血压这项,只看症状,是否头晕。停药期间做血压记录是需要相当相当的心理素质啊,呵呵。

还有要是家里病人不敢停药,可以把药给偷偷换下来,等血压基本稳定了再告诉他。其他的药也是这样停,让病人平稳的度过心理这一关。

我同时推广这位网友简单清楚的记录方法。当然每个人可以根据自己的情况设立项目,其中每个星期放一个舌象图片和舌象分析是必须的。

做好自愈记录,等以后病好了是个纪念,同时也成了一个水平不低的专业医生,比现在的医生还强。呵呵。

下面说说,怎样在Excel表中放舌象图片。

这是我参考一位鼻炎网友做的表做出来的,也可能还有其他方法,大家可以自己琢磨琢磨。

1.把Excel表中的放图像的单元格变大。

2.用Excel的菜单插入图片,但是有时文件特别大,就要在画图程序中变小。

4.将图片拉小。也可以在画图程序里缩小,直接贴过来。

转载请注明来源于:无照神医-新浪博客,孟娟健心法

http://blog.sina.com.cn/huatuozs

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