吉龙云家|养生堂温建民 治膝关节损伤方……

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养生堂温建民教授有个朋友,爱好打球,开始是打篮球,后来改打网球,打得特别好。三十多岁的时候,每天打网球两个多小时,当时温教授就跟他说:“你这膝盖过劳了。”但 是他不相信,后来有一天他对温教授说,他上楼的时候腿会打软。但是他并不在意,继续每天打网球,直到有一天,他给温教授打电话说自己腿肿了,肿得像个馒头 一样,上不了楼了。温教授给他进行检查,诊断为半月板损伤,还有骨质增生。这个人的x光片,四十多岁的膝盖像六十多岁的。软骨都磨薄了,骨质增生很厉害。

这就是年轻的时候关节透支了,这么多年的磨损,已经“亏空”了。我们的关节可用次数是有限的,就像年轻的时候是个大款,银行里有钱,但是每天花很多,等到还 没老,钱都花光了。所以保护膝关节要从年轻人做起,温教授不主张老年人天天爬山,长时间走路,这些对膝关节都是破坏性的运动。

对于膝关节损伤,温建民教授支了一招。可以用外敷的方法预防和缓解膝关节损伤,叫做膝关节微波外用方:桃仁15克、红花15克、当归15克、川牛膝10克、生大黄20克、茯苓20克、川芎10克、路路通30克、桂枝10克、鸡血藤30克、生甘草5克、 伸筋草30克、 川萆薢20克。以上中药均为饮片,水泡湿,装入布袋,放入微波炉专用的玻璃器皿中,微波炉加热10-20分钟,热敷在膝盖上。如果凉了再放进微波炉加热。一日两次,一次30分钟。此处的中药均为饮片!

987654321

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