吉龙云家｜护好双腿不得静脉曲张……

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50岁的刘老师前不久住院做了手术，原因是下肢静脉曲张。性格好强的刘老师每天要在讲台上站4－5个小时。以前她老说腿脚肿，有时候用热水泡泡就好了，可是腿上的“蚯蚓”却越来越多，最后不得不通过手术解决。下肢静脉曲张已经成为教师的职业病之一。日前，大连大学附属中山医院血管外科主任邢壮杰提醒广大“园丁”，讲课时可以来回走动走动，促进血液回流。同时，穿着高弹长筒袜也能保护浅静脉，减轻压力。

下肢静脉曲张在教师中特别常见，这是一种持久站立、体力活动强度大引起的病。教师长时间站着，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋，严重的人腿还会变黑，出现湿疹、溃疡，慢慢连站都站不住了，只能手术。

一般静脉曲张在年轻的时候就很容易得，但是年轻人往往不注意，非等到上岁数再治。静脉曲张通常没有适当的外敷药品，而是用静脉注射硬化剂进行注射治疗，但注射容易出现并发症，所以最好的治疗就是手术。

邢主任提醒，避免静脉曲张最好的方法就是尽量少站着，不过教师们在讲台上站着授课是在所难免，但站着的时候可以经常活动活动，来回走走，腿脚也能得到适当缓解。教师不妨贴身穿一双医用高弹长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。这种高弹长筒袜在药房和医院均有销售。此外，下了课或回家没事的时候，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。

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