吉龙云家｜夏季防治热伤风中医调理全功略……

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夏季感冒中医又称为暑湿感冒，是夏天特有的感冒，也就是人们常说的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药，效果不但不好，而且还会产生一定的副作用。

热伤风的内因，包括身体内热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。症状主要是头痛、流鼻涕，有时候稍微有一点发烧。

热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情．的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。

如何预防热伤风：

1．有序生活。在夏季，心神不定、精神空虚、无度紧‘张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，除了要正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应保持心理健康。另外加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。

2．正确防暑别贪凉。晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都会导致热伤风，应该根据自身情况和地区气候的不一样，采取不同的防暑降温方法。开空调尽量避免室内外气温差别悬殊，骤冷骤热易使汗孔闭塞导致发热。驾车族应保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。

3．出现轻微症状时不可乱用药。夏季感冒可以吃感冒冲剂，家里还可以备一些药物，比如藿香正气。一般来说不伴随一些症状比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃药，如果伴随一些症状可以吃一些藿香正气，退烧的时候尽量不服用解热镇痛药。

患了热伤风应注意以下几件事：

1．不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

2．要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以会感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

3．最好能喝些热的酸性饮料，如西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

热伤风家庭常备中成药：

1．藿香正气丸、参苓白术丸。解表化湿，理气和中，扶正祛邪。用于感冒、呕吐、泄泻、霍乱、湿阻等病。其基本指征是：恶寒发热、头身困重疼痛、胸膈满闷、恶心呕吐或泄泻、舌苔白腻、脉濡缓。

2．双黄连、热炎宁。辛凉解表，清热解毒。用于外感风热引起的发热，咳嗽，咽痛。

3．清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸。清肺胃实热。适用于咳嗽痰黄，咽喉疼痛，口干舌燥，大便秘结，及口舌生疮，牙齿疼痛者。

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