吉龙云家|夏季感冒分型食疗……

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夏季感冒是很不爽的一件事情。许多人认为,感冒只要吃颗感冒药就可以了。其实,中医将感冒分为四种类型:风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒及体虚感冒。这四型感冒在夏季均可发生,以前三者最为多见。引起这三种感冒的病因是不同的,所表现出来的症状也不同,我们可以在家用不同的食疗方来治疗。

风热感冒 常表现为发热重,恶寒轻,伴有咽干、咽涩,甚至咽喉红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等,是由于感受外界风热而发病。

食疗方:

银花豆豉粥:银花、淡豆豉各9克,水煎去渣取汁,用药汁与粳米60克、白糖适量煮成粥,具有清热解毒、疏散风热的作用,非常适合风热感冒患者服用。

银花薄荷饮:银花20克,薄荷10克,芦根30克,白糖适量。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸 3分钟,滤出药汁后加适量.白糖,温服,每日2次。适用于风热感冒,以发烧、咽干、口渴为主要表现者。

风寒感冒 恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,白不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。夏季多由于长时间吹空调感受风寒引起。

食疗方:

香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可,适用于风寒感冒初期患者。

生姜豆豉葱白汤:生姜15 克(切片),淡豆豉12克,二者与15克葱白段一起放入沙锅,加水煮开,改用文火煮5分钟,趁热顿服。

暑湿感冒 常表现为头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。由于感受外界暑湿所致,是夏季最常见的感冒类犁。

食疗方:

扁豆花藿香饮:扁豆:花20 克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。中医认为,扁豆花具有很好的健脾化湿作用,藿香具有化湿、止呕、解暑的作用,二者与清热解毒、疏散风热的银花合用,可起到很好的化湿解表效果。

藿香叶粥:藿香叶20克,煎门·待用。先用粳米100克煮粥,熟后加入煎好的藿香汁煮沸,即成藿香粥,每天服用2 次。具有健脾、化湿、解表的作用,特别适宜夏季暑湿感冒的患者。 (刘辉)

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