吉龙云家｜肩痛难动防肩周炎……

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肩周炎大部分属于无明显诱因的自发 性炎症，少数可能因为外伤等各种原因造 成。早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。 一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解， 然而肩关节活动障碍却越来越明显，患者 梳头、洗澡等都明显困难。

可以做个简单的试验来判断你的肩痛 是否是肩周炎：将双侧肘部紧贴腰部，屈曲 肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指 握拳；在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90 度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双 于间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似 的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这 项试验，可以自己保持上述姿势，清家人帮 忙检查患侧手是否可以外移拉开。如果肩痛侧的手能外移，则多数不是肩周炎；如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是肩周炎。 王跃田

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