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简单的排毒法却让很多人受益

排毒法（三套）

排毒法是通过行气导引，快速排除体内的病浊气，调节脏腑功能,它对于疑难病及癌症的治疗有独特的作用和明显的疗效。排毒法是通过强化自身气化运动，达到活血化瘀，并将体内有毒的病浊气排出体外，能净化血液，清洁脏腑，平秘阴阳,提高治病疗效。通过长期的实践证实了这是我国不可多得的宝贵的气功排毒功法。并能起到对人体脏器,肺.肝.脾.胃等养护和保健的作用。

一、气接金丹排毒法

姿式：松静站立五分钟后，两手同时护丹田，左手在内，右手在外，两手劳宫穴重叠，对丹田一分钟后，右手从丹田处向胸前慢慢拉出，伸直到正前方后，手心向上翻，劳宫穴向上，用意念想：手心落一金色丹药，这时手心感到麻、热、沉感。稍停后，收回放在左手之上，（大约下脘穴上），然后左手再向胸前伸，其方法与右手一样，接丹药收回后，落在右手之上，（大约中脘穴），就这样一手一次慢慢交替上升，接丹第八次时，左手落在天目穴上，右手在第九次接丹后，相继落在左手背之上，此时双手劳宫穴对准天目，稍停后，双手分开，十指相对，在天目穴上方与头齐平，双手下翻，手心劳宫穴向下罩住，这时患有高血压、有虚火及实症病人脚心涌泉穴发热，毒火排出，患有风湿病人，脚心发凉，这都是病气排出的好现象，稍停后双手从上到下划一圆弧，落在关元穴上，把气接住以防泻的太过，丢失真气，双手心变为向上，十指相对，稍停后，又变成双手护丹田，再开始反复做九遍后即可，这时五脏六腑感到舒服、轻松、病浊气顺任脉及涌泉穴排出。尤其任督二脉之气运行加快，病灶部及经络不通之处均受到真气的润泽和补充，对身体起到滋补、调理、恢复的作用。患有高血压的病人，在双手对准天目穴，双手分开十指相对时，可停留时间长一些，20-30秒，可达到明显的降压效果。双手交替拉出时要慢，拉出是慢慢导出浊气，接金丹慢慢收回是补气。用意念将金丹放入体内。这套功法的特点是：疏通任脉调节脏腑功能,每一式都具有排毒和补气的功能，即简单又实用。

二阴阳排毒法

姿式：松静站立式五分钟后，双手抱丹田，左手在内右手在外，两手劳宫穴重叠对准丹田，一分钟后，左手不动，右手慢慢提到肝部期门穴，用内力慢慢抓病浊气。其抓法是：我们平时抓物之状，但此时虽空抓无物，要用意念，意想手到身体内抓自身的病浊气，五指虽空抓无物，但要用内力如同手抓重物一样，持续10秒后，慢慢上提，沿右胸上升，过天突穴，走左臂内侧手三阴经，一直过左手指尖，向外向下，有意识向下推出，从抓开始到推出前不可松力，推出后方可松力，推出时手自然伸开，手心向下，停10秒后慢慢收回到右期门穴，停20秒后又重新抓，慢慢上提，沿右胸上升过天突穴，走左臂外侧手三阳经一直过左手指尖向外向下，有意识地推出，其要求与前次相同，收回后，在右期门穴停20秒后回到丹田，双手护丹田一分钟后，再换手做，其方法一样，改变方向，换手即可。此功法用内力强行抓出体内病毒气，病毒气是癌细胞及各种疾病生长、依靠的条件，病毒气排出时，癌细胞及各种细菌生长条件被破坏就会加速死亡，对身体的复原、康复起着重要作用，此功法对各种肝病及肝癌疾病有显著的疗效。可重复做九次即可。也可根据个人情况多做，尤其各种肝病及肝癌病人，最好把自己泡在气功里，但要科学的掌握好尺度，劳逸结合，这样疗效更显著。

三，吐纳强行排毒法

自然站立，全身放松，两手护丹田，一分钟后双手手心向内，十指相对，顺着身体慢慢上提到左右的期门穴，停10秒，然后双手十指用力空抓，意念是双手进入身体内，将体内的病气抓出。抓时动作要慢，约五秒钟后，双手慢慢拉出，离身体20公分，这时双手保持用力状态，然后双手外翻180度，双手向前推出，推出时双手放松伸开手心向前，同时呼气。呼气时发嘘的声音，声音不要大，微出声，呼气时要将一口气呼尽，然后自然吸气。当推出时双手要推满。停10秒钟后，双手慢慢翻转180度，双手手心向内，再慢慢拉回到左右期门穴，停10秒钟后，双手同时慢慢上提到左右云门穴，停10秒钟后双手同时用力抓，，意念是将体内的病气抓出，停五秒钟后双手慢慢拉出离身体20公分，这时双手保持用力状态，然后双手同时外翻180度，双手向前推出，推出时双手放松手心向前，同时呼气。呼气时发呼的声音，声音不要大，微出声，呼气时要将一口气呼尽，然后自然吸气。当推出时双手要推满。停10秒钟后，双手慢慢内翻180度，双手手心向内。再慢慢拉回到左右云门穴，停10秒钟后下降到左右期门穴，反复做时间可根据个人情况来订，约20一30分钟。晚期癌症病人要加大力度，多练强行排毒法，这样恢复快，治疗效果好。

功理：吐纳强行排毒法，是利用呼吸结合自身的内力，快速强行的排毒，对脏器的疾病，尤其是对肺，肝，脾，胃等疾病和晚期癌症病人的排毒效果显著。强行排毒是排出脏器的病毒气体，破坏癌细胞的生存环境，经过长期实践，凡是放下包袱，刻苦练功的人都收到了显著的效果。

（四）收式

练功完毕都要收功，其方法是以双手抱丹田（脐中穴），停一分钟后，双手慢慢向下落转，这时双手劳宫穴向下，双手向两边慢慢分开，停一分钟（此时的姿势同松静站立式），双腿慢慢直起同时双小臂带大臂由下往上抬至与耳朵平齐，手握空拳，同时吸气，当身体完全直立后，吸气完毕，双手臂慢慢沿前胸下落，同时呼气，五指完全松开，呼完为止。

要点：吸气时要慢、沉、匀，呼气要呼尽。一吸一呼之间不得换气。

收式后可用双手护丹田，左手在内右手在外一分钟，轻闭双眼，然后可用双手搓热后轻揉脸，用双手食指、中指挟住耳朵上下拉，磨擦。

（五）练功时间安排

晚期癌症患者，可以根据自己的体力情况，把自己泡在气功中就是说有时间就练，累了就休息一下，休息过后再练，时间上没有具体安排，注意练功时面向北。

早期、中期癌症患者如果在家休息，原则上也是提倡全天练功，累了休息，休息过来再练，注意练功时面向东。

血癌及疑难杂症患者，练功时面向西。

练功最佳时间可以取四个时辰，早上5-7点，中午11-13点，下午17-19点，夜间23-凌晨1点。

健康人练功可面向东或西。

以上练功时间望大家注意，一定在开始练功时要吃苦，这样，很快就能恢复健康，头半个月比较累，但很快就会好起来；饭量会增加，睡眠会正常，全身轻松，重症患者泡在气功中，大约二十天左右，当身体恢复一些后，可按以上最佳时间练功。

（六）练功注意事项

一，有病及体弱者练功前勿空腹，可饮用些营养品：如牛奶、豆浆、蜂皇浆等。病人练功一段时间后，普遍能吃能睡，但不能过饱，要采用少吃多餐为宜，练后有汗可用干毛巾擦拭。切勿受风着凉。

二，癌症患者在未愈前严禁食用腥物，如鱼虾、蟹等。切记万万不可大意。以免导致旧病复发。可食用豆制品，新鲜蔬菜、水果等。

三，一般人在练功初三个月内严禁性生活，尤其癌症及重病患者，练功三个月后也要注意节制性生活。

四，练功后勿喝凉水，注意防受风寒，因病人体质较弱，会影响练功效果。饭后一般40分钟后方可练功。

五，练功要讲科学不迷信，要练养结合，一定要守神，专心练功，做到这一点得气快，真气发动就快，治病效果就好。时间上循序渐进，开始每次由5分钟、10分钟慢慢增加，累了就休息，休息过来再练，十天后可增至30-40分钟。

六，练功要认真，持之以恒，不能三天打鱼二天晒网，因为你是与病魔抢时间，一定要坚持有毅力，否则会影响治疗效果。在练功期间双手会出现麻、凉、热、胀等现象是好现象，练功中还会出现身体内部脏器疼痛，这是气冲病灶的好现象，必要时可用些止痛药有利于练功，甚至有人在练排毒法时，会排出异味，或难闻的臭味，这均是正常现象。练功后房间要通风，或用电风扇吹一下房间，保持空气新鲜。请患者家属一定鼓励支持配合患者练功，争取早日康复。

七，练过或正在练其它功法的，也可同时练凡腾功，但时间应错开。

八，开始练功时每式功法练五天，全部练完以后可以将十式功法连起来练，时间加快，大约40分钟可以练完十式。也可以根据自己功夫，及经络是否通畅安排掌握练功时间。但最少不能少于20分钟，以免达不到效果。

九，无论何种疾患都要系统练功，打好基础，然后根据自身体质、疾病状况选择对症功法。

十，妇女月经期可以适当练功，但应该掌握时间不要太长。

十一，有肢体障碍者可以用意念练功。可着重练静功和躺着练调息功。

十二，健康人和病患者同在凡腾功会场内学功、练功，互相之间没有不好的影响。

十三，精神病患者在病情稳定时可以练功。

十四，练功时要克制七情，严禁生气、激动、愤慨、恼怒等情绪，这样会严重影响练功的效果。