吉龙云家｜滋阴壮阳补肾【可用此法】……

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身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍几种东西，让你一步到位！

【当归】

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

【阿胶】

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

【龙眼干】

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

【王不留行】不光能通乳还能外治湿疹

王不留行、透骨草各20克，红花、白矾各10克。上药加清水适量，共入沙锅中煎煮，取汁两次混匀。

趁热利用药液蒸气熏蒸患处，待不烫时，以干净纱布蘸药液敷患处。每日一剂，洗2～3次，一般4～5剂后可见效。该方主治皲裂性湿疹。【转载】

补血之最———当归

补脾之最———山药

消食之最———神曲

清痰之最———贝母

止血之最———三七

补阳之最———鹿茸

补阴之最———女贞子

生津之最———石斛

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