吉龙云家｜治疗足跟痛民间快速疗法……

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特约专家、香港国际医学院客座教授、医学博士 郭振东

一、米醋足浴法：取米醋1公斤，适 当加热，每日浸脚数次，每次1小时，2日 1剂，连续30-60天。

二、醋药浸泡法：皂角刺80克，陈醋 1公斤，共置盆中，煎沸后熏洗足跟部，待 药液变温，再泡患处20分钟，每日2次， 每剂2天，15天为1疗程，连续1—2疗 程。

三、药泡按摩法：取制川乌、制草乌、木瓜、红花各30克，水煎取汁，浸洗患处，洗毕用拇指或掌根沿跟骨内外侧进行按摩，然后按摩足跟底部，手法由轻到重，每次30分钟，每日2次，连续1-2 周。

四、药物贴敷法：取杏仁4克，白矾6 克，柳树叶10克，共捣为糊状，外敷跟痛处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续 5-7天。

五、隔姜灸治法：取生姜、艾绒各适量。将生姜切为极薄片，中间以针穿数也，另将艾绒捏成塔形艾柱放姜片上，灸患侧足跟部，待艾柱燃尽，足跟感灼热时，医者用姜片摩擦局部，每日1—2次，连续1-2周。

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