吉龙云家｜卧式Y字拉筋减肥效果好……

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很多年轻女性对拉筋拍打治病没兴趣，但对拉筋拍打减肥却很有兴趣。既然如此，那就为减肥而拉筋吧！其实肥胖就是病，说明脾经、胃经、肝经、胆经不通。此外，不仅Y字拉筋法，其它拉筋法如拉屎拉筋法、卧位拉筋法都对减肥有效。请忘记病名，地毯式轰炸！

我做拉筋凳式拉筋一年了，感觉不错。拍打不能天天坚持，拉筋我从未间断过。在接受拉筋后的一年多时间里没有吃过一粒药。有两次在冬天露着皮肤拍打感冒了，又用拍打法治好了。

今年5月我被省公司抽中去参加技术比赛，一个星期不能回家。工作特别忙没有时间拉筋，在睡前几天没有拉筋了就不习惯了，马上想到了卧式Y字拉筋，一试就放不下了。第一次拉筋时大腿内侧的肝脾肾经痛的难受，膝盖内侧区也很痛。我想这么痛，说明我的肝脾肾没有通，我学过一些经络知识说：肥胖的人是脾经不通；子宫肌瘤是肝脾肾不通，这两样我都有。很高兴的体验到了Y字拉筋法的妙处，我相信我的这些毛病一定会自愈。

我坚持一天做两次，早上起床前拉20分钟，睡觉前拉20分钟，大腿内侧的赘肉没有了。我马上把此方法告诉我妹妹与同事，我妹妹试验一个星期，感觉屁股大腿的赘肉少了。

对于拍打我同事不太接受，有的怕痛，年青的人没有什么大毛病，但说这种拉筋能减肥，但需要减肥的接受率100%。卧式Y字拉筋在床上可以做，将拉筋登一段靠墙可以做，真是太棒了！

在此感恩萧老师，萧老师的老师！！！

网友：宁静

摘自：医行天下论坛（www.paidalajin.com）

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