吉龙云家｜漫谈我心灵的拉筋拍打之旅……
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一位参加三次体验营的老学员，无时不刻专注心灵的拍打，发自内心的言语具有巨大的感染力，一边读着一边被感动着。其勇气与行动可钦可敬！拍打拉筋演奏的就是身心和谐曲！
题目之所以以“漫谈”为名,是因为自己表达上不善于抓重点，是个老毛病了，我希望这个缺点在拉筋拍打过程中也能自愈。
“心灵的拉筋拍打”是我参加第三次体验营（2012年12月）回家后，在气冲病灶时的一个感悟。这次体验营的过程，是我再一次的心灵拉筋拍打之旅。
拍打拉筋心灵之旅的序曲
我看过“行走四十国”的博客和他写的书《中国人你为什么不快乐》后，曾与我家的老人讨论：按医院诊断，“行走四十国”本来也只有三个月的活头了。可是在他抛下一切，去活“生命的宽度”而走向世界时，他非但没死还活得特别精彩，精彩得让我们这些没在死亡线上走一下的人都惊羡不已。他的病不是误诊，是真病得不轻。但也没吃灵丹妙药，也没什么神仙救他，他的病哪里去了？！
他写的这部书出乎很多人的意外，并不是讲他怎么成为如今这样，而是在启发我们去想我们快乐吗？我们知道我们生命的快乐是什么吗？他用生命足迹来为我们做出了一个神话一般的回答：再严重的病只要找到病根就能治愈。他本身的经历就是送给我们一付良药：让我们思考，我们人生到底想要什么？如果我们所做的与内心的真正所愿相反，怎么会不生病？
由此我想到萧老师的“不务正业”，有很多人也是因他不合“常理”的改行而疑惑：要不是骗子，就是别有所图，干吗好好的事不做，弄个“非法行医”的险道儿走呢？我却觉得这正是他的不凡之处，他知道自己想要的是什么，知道自己的使命是什么。
在知晓医行天下之前，我曾经看过一本《曾子墨自传》的书。曾子墨以前也是与萧老师从事的事业差不多，在别人眼里她太成功了，前途无量。可是她在发展前途最好的时候，却清楚地想到这只是别人喜欢的，而不是自己真正喜欢的。她光鲜亮丽的高档次生活，照亮的是别人，却不是她心所寻求的。所以她勇敢地选择了自己的新道路。这是何等智慧的人啊！这才是自己作自己主的人。萧老师所做的一切正说明，他选择的道路是他最能为人类做贡献的事业。因此面对这种种磨难，他勇往直前。所以这是一个值得信任和尊敬的明师。
萧老师的拍打拉筋有显效，是因为我们由拍打拉筋的外在痛，直指向我们内在的心。我们的心有了觉受，就使长久分离的身心有了和谐共振，激发了我们的正气。而这正气是我们本身所具有的，只是我们长期的忽视它，不理解它，让它退化了。由主人退为仆人或连仆人都不如的地位。
我觉得我们通过拉筋拍打所得到的治疗效果，最主要是由于心病得到了医治。对于身心灵的关系，已有高人太多种表述，其中“境由心生”，或“身体是心灵状态的示现”，这类的表达我认为比较简洁。即是说我们的心有了病，所以身体上才会有这么多问题产生。而我们以前没认识到这点，或者也可以说是不很愿意认同这点，所以治病多从外在层面着眼，因此效果就有很大的不同。
偶遇患者家属——心灵第一拍
还是再来说自己体验营的事吧。我原本是想约两个妹妹一起去的。但是她们还是怕痛，怕拍打得受不了，怕天冷要早起跑步…….，我们是太习惯“爱护”自己了，所以还没有经受什么就把自己先吓住了。我也理解她们，因为我也体会过真是需要“难为”自己，疼和苦是肯定省不过去的。所以当我在天色微黑加上扑面的寒气中，踏着雪走向那个我心中喜欢的营地时，我对自己赞了一声：有勇气！你会满载而归的！结果当然是这样。心想事成嘛。
下了公交车之后，我本想打车去报到地点，一个保安告诉我，走着更方便，路很近。于是我就按他所指，看到了那几个有大字的牌：某健康城、某医院。但走到一半时，又不知怎么能走进去，正想寻人问路，望见一个中年妇女，提着一个较大的塑料箱，感觉她是往医院送饭的，一问果然如此。我俩同路。
我说起送饭真不易，得走这么长的路。她说没什么，一天送三次呢。因为医院没法吃热饭。随后我就知道了：她是为一个三十三岁的白血病患者送饭（估计是她的孩子）。她说己经花了七十多万，房子都卖了，还是没好起来……如果你碰上来自医院的患者和家属，一定知道这类的遭遇毫不奇怪，太多太多了。
我的心沉重得不知用什么安慰她。马上就要分手了。我忽然想起包里带了一本萧老师写的《拍打拉筋自愈法手册》。我说我正好带着一本书，是我实践过的一个很好的自助健康法，不用花钱自己就能帮自己治病，病人和你我这样的人都能做。她有点意外，但知我无恶意，并且也不会骗她什么，所以她就接过去并道谢走了。
望着她的背影，我心里有一种很复杂的情感涌上心头。想补充几句什么又觉讲不清。我本想告诉她，现在媒体上有人在打压萧老师，说他是骗子，你不必理会，只要实践你就知道真假了，这册子上的电话现在不能用了，上博客就能找到更多现在的信息……
我想象如果她把小册子拿到医院时，那些病员医生看到会说什么，也许只一声“骗子”就将这个宝当做石头弃之一边了，她的病孩子会不会能认真看看，并能从中寻找到另一条路呢？这不是我们能左右的事了，一切随缘吧。我只能在心里默默地祝福她们有福气会越来越好。
想到有太多需要健康的人，却不知晓医行天下这样的好方法。更坚定了我好好学习，实践医行天下的决心。这个也是对我进营前心灵的第一拍吧。正气在心中壮大，那是一种发自心底的大爱，愿让更多的人解脱病痛，收获健康和快乐！
再遇健康教练——心灵第二拍
再次见到教练，感到那么亲切。这些在萧老师教导下成长起来的人，有着很可爱的品性，而且外在的面貌也有很明显的变化。如王丽华，当初我见她时，她虽减重不少，但还显得稍胖(可是为学员拍打起来却功夫可叹，体力超棒)。此次，面前的她就格外精神了，匀称丰满，精干漂亮，而且讲起话来更是沉稳中有着很强的亲和力。她一见我（我自称留级生哩）高兴中又带点批评，“看来你真是没太下功夫”！
虽然挨了批评，我还是很服气地接受了。咱自知一分耕耘一分收获之理，偷懒自然就收获小啊。好在我还能知错就改，有决心要动真格的了。闫爱春老师也是变化很大，头发黑色的多了，气色特好，待人特亲切，而且60来岁却精力旺盛。帮人拍打起来，那力度，那持久性真也了不得，决非一日之功成就。
从与她们的交谈中，我更明白了：我为什么虽热心传播拍打拉筋，但不很顺畅，是我自己就没下功夫，没多大变化。只是我觉得自己身体好了，人家可看不出来。如果象她俩一样焕然一新，人家自然就会很信服。这又是对我的心灵一拍。叫我懂得必须先从自己做起，而不是抱怨他人没悟性。倒是我自己没悟性，没管理好自己就急着管理别人。自己的地还没种好，就想管人家的地里种什么。这不是病态嘛？好，就开始治自己这个病吧！
行的体悟——心灵第三拍
在营里的每一天都是紧张而有序的。我不是第一次参加体验，对静坐，晨跑，辟谷，拍打，拉筋，交流分享……都是熟悉的，但仍然感觉是全新的体验和学习，生命的每天都是不同的。
我的营友都是超级棒的姐妹！她们每个人的经历都是一个极生动感人的故事，让你感受到人们内心对身心健康之道的真诚追求。这种真诚因遇上良师良法又以最良好的效果在短短几天内呈现出来，让你看到了改变了心的人真是可以一步由地面上到天上。难怪我们这些人在一起都快成了话篓子，忍不住分享这些无比快乐的感受。
这些奇迹就是在这每一次静坐，每一次跑步，每一次拉筋，每一次拍打中成就的。成为神医真的不是梦，只在于一念，你真愿健康，你真肯实践，你真在行动，你真能坚持，就会出现奇迹。这是我的心灵得到的第三拍。医行天下在于行。行中必有悟必有得。
气冲病灶——心灵第四拍
在营里我的气冲病灶，主要是表现在胃上。我对辟谷是很接纳的，知道对清理体内垃圾是个很好的方式。此前有过多次不长时间的辟谷，虽然也不是很舒服度过去，但是都没这次这么窝得慌（不知用什么词表达这个感觉）。有一次难受得不由小声哭起来，同时疲乏得睁不开眼，早早就想睡。后来想起这是不是又在翻病呢？
三十多年前，我在青海工作时，曾经因吃过一次凉牛肉，就落下了胃痉挛的病。所幸的是，在一九九几年时，知道了辟谷。小试一天很是惊讶：竟然不吃，还能很有精神。于是又大胆试过一次三四天的。结果在那一次就有了强烈的气冲病灶反应：在自言自语中倾诉了一些心病，吐了一些带白泡沬的痰和排了一次宿便后，就去了病根。
前两次体验营辟谷，都几乎忘记有过这事了呢。此次胃的难受，是否是我那次的祛病完成得还不够彻底呢？因为我近两年来，基本走上了素食之路，也不贪求多吃，所以我肯定胃不会越来越坏的。想到可能真是在翻病，我也就踏实多了。
身体对我是多么友好啊，每当我有一点进步，它有了新的力量时，就为我精心地调整脏腑，让我一步步走向更加健康。这几年我真的没再为自己身体着急过，有点不舒服，自己拍打或与身体对对话就能很快过去。我真的很感恩身体，默默为我工作了这么多年。感恩我的身体，真心爱护她，这是心灵的又一拍，比之前的感恩更进了一步。
反思胃病的根源——心灵第五拍
胃痛很快过去了，一切如常。但同时我又一次认真在想，为什么我的胃会有病？想来根源也不能说，完全是凉牛肉造成的，肯定是我的心里有太多的“不消化”信息，对人或对什么事，存下了很多不接纳、不喜欢的东西。心里有不消化的感受，才让自己的胃病了，吃了凉牛肉可能只是一个巧合或是触发点吧。
我在平时一拉一拍一按摩就老爱出嗝气，后来听说是爱生闷气的人爱这样，此次王丽华教练也点拨提醒了我一下。想来我确实实是生了不少闷气，多年来在不知不觉中，这些气已存得库满屯尖，所以只要有点儿机会，这气就得往外放。
啊，想想我这么多的嗝气有些自笑，怎么总放不完呢？一定是放了旧的，又存了新的，所以就总是没完没了。这回我就要好好清理库房了，整理一下到底有些什么存在了心里。不把它弄清楚就无法真的治好病呢。这是对我心灵的又一拍。让我下决心开始静下心来清理思想，算算细账，老是粗线条的修心是不行的。
关注念头，修心从小事开始
自从有了这个想法，我开始关注我的念头，于是很快便有了答案和成果。还真吓了我一大跳。举些小例子吧。
1.当我刚从营里回家时，还感觉疲乏，于是打电话叫老伴接我一下。当我下了长途车，见他没开车来时，我的心里立刻闪现有不快之感。但我发觉了这个念头，没让这个小抱怨鬼钻进心门。本来我电话说的是，你看怎么方便就怎么接，开车或拉小车都行，为啥人家选了其中一种你就不高兴？要么你直说开车来就是了（后来他说到因为冰面滑，而路又不远就没开车）。
2.到家后，老伴给我煮好了小米粥。我一看那么稠，又放了很多红枣花生枸杞什么的，不想吃，就不由得皱起了眉头。但幸好心又有警惕，马上想到为什么人家好心好意为你做，你还这么挑剔？你自己也没讲请到底是什么要求，另外自己做，也不一定就做得那么稀稠合适呢。于是这一个小抱怨鬼也没进了心门。
3.网上订了点书，送快递的来电话问，家里有人吗？顺便问我一句：你能下来取一下吗？我当时楞了一下，反应是：怎么这回让自己下去取，服务缩水啦？快递从来都是直接送上门的。但我还是很快地转换了这个念头。想到过节这么忙，他们那么多活儿，人家得上过多少次高楼？我下去取又有什么不可以？以前总是对人家道一声“谢谢！辛苦！”还不如真用行动体谅人家的辛苦呢。于是我又挡住了这个爱抱怨的鬼（我老伴主动下去取的，为节省我的体力）。
4.老伴在叫我：马桶不出水了。以往我每听到他报告类似这些事时，常爱烦，要是碰上我在做其他事，就会更烦。“不出水自己找找原因，怎么老是叫我来处理这些事，我又不是行家。”这次的条件反射，还是这样的情绪升起，但也是因有了一个新的“门卫”，又没让小抱怨鬼进门。当时我长出了口气，对自己说，他老爱叫我，是因为家里就两个人，他也不是行家，所以喜欢两个人一起处理事，这很自然，有什么可烦的？……
在这么短短的时间里，在这么琐碎的小事上，就看得出小抱怨鬼们进入我的心门曾经是多么自在自由啊，更何况在一些有关利害得失的事情上，我一定是会更计较与不愉快。多少年来，我就这样放任这些不良的习气，支配着我的言行，难怪我天天嗝不完的放气。我的亲人们及周围的人，会因为我的不良心态又受了多少气呢？我想那会是太多太多，我感到我真对不住他们。我想我必须要改变自己，否则我不可能有真正的健康。
我把这些写在了日记里，警醒自己：要天天注意守好自己的心门。不然就不是我的正心在当家，而是让这些贪嗔痴懒种种魔鬼们在当家。有一位寂静法师说过：心就象是一个空杯子，你往里装什么你就成为什么。真是如此。我往自己心里装进烦恼就收获烦恼。而如果成为空净，洁净的水和空气就会充满其中，现出杯子的本色。这一个小小的感悟竟让我激动了许久，我知道了我如何能让自己回到心灵的家园。
拍打拉筋内外同时进行
我感觉拉筋拍打，在体外和体内是同时进行的。外在的拉筋拍打是帮助我们看到，并清除了我们物质身体上存在的垃圾毒素。内在的拉筋是让我们认识自己的本性，放下那些危害我们生命的种种观念，精神上的毒害，让我们的心回归清净自在的状态，心不缩了，筋也就回复到自然状态，我们就会健康起来。
象我以往这样，以一颗常戚戚的小鸡肚肠，来收容世界上的种种不好，让自己的心念，总是沉浮在抱怨不满，无奈愤怒恐惧担忧之中，心怎能不缩？
曾经我在看了《不抱怨的世界》后，就很明白那是一个造就新人的引导法。但我从没带过紫手环，也没对自己做记录。因我深知自己没有一刻让自己真正做到不抱怨，如果真有这时候，估计是我没有发现或欺骗了自己。但那种境界我是很向往的，也努力实践过，但变化不大。
如今我认识到是我的心还没有真的改变，我的正气还不足，还没成为我的当家人。但是现在我有了信心。我知道我会从一件一件小事上改变起，从量变到质变，我相信自己。
拍打是另一种方式的生命重建。它是需要持续性的，有深度的，细致的清理过程，只有用心拍，持续拍，对准拍就能将毒害排出来。有了这种勤打扫的心灵拍打，心灵的灰尘就会连同积尘一起扫净。我们就会健康。我会努力坚持做下去，我相信通过坚持这内外的拉筋拍打，定会收获健康与快乐！
学员刘平欣
2013.1.9
987654321
