吉龙云家｜桃花病（躁郁症）指压疗法……

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桃花病也叫躁郁症是一种双极性的情感疾患。此种疾病的特性是躁狂发作与忧郁发作交互或混合地出现。其中躁狂发作的特性为：高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。忧郁发作的特性为：心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、自责、自杀等等。由此可知，躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端，可能前一周还「快乐得不得了」，下一周就忧郁得想自杀。甚或混合型的发作，更出现喜怒无常、阴情不定的特性。

桃花病（躁郁症）可以自疗

抑郁和狂躁都是一种能量，而能量是需要宣泄出去的。希望建立在不影响别人的基础上，根据自身不同情况，找到不同的宣泄途径。现在有一些健身房的“出气室”或电脑软件，但因为缺乏交流，所以效果不太好。最好的途径是：

1.与别人交流。在交流过程中找到抑郁根源，再从根源上解决问题，缓解情绪。

2.进行开心的集体活动。如运动、聚会等，体育活动会把能量宣泻出来。而且在运动中人体会分泌健康物质，可从心理和生理上双重调节情绪。

3.用哭来宣泄。

桃花病（躁郁症）指压疗法

按压曲泉穴位可以帮助减轻躁狂抑郁症的症状。弯右膝、大拇指放在膝内侧起皱处上部，刚好在膝连接处下面(可摇摆你的腿去找到它)。按压一分钟二至三次，然后开始做左腿。

近几十年的临床心理学研究显示，恰当的家庭心理治疗与药物治疗结合可以增加病人的遵嘱服药率，增加病人的心理社会功能，降低病人家庭成员心理负担，推迟复发和降低复发率。目前广泛研应用的治疗模式是家庭教育治疗。

桃花病：什么是桃花病？

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