吉龙云家｜半年拉筋拍打彻底改变抑郁人生……

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我是北京第十五期的学员。没有拉筋拍打之前，抑郁症使我的身体极度虚弱，三年多来我经常整夜失眠，就算睡着一会儿也是游离在半梦半醒之间，声音稍大就会惊吓、心跳加快，时不时就要胸闷，每天头都昏昏沉沉，看一书会儿就发闷发胀，经常感觉一个头有二个大。跑了不少地方，看了很多“名医”，也吃了很多药，结果失眠没好，肝却中毒了，接下来脾胃也不和了，人更抑郁了，整个人瘦了二十斤，全身乏力，什么活不干还是累，根本无法进行正常的工作和生活，至于那些常见的颈椎病、肩周炎、腰腿痛、妇科病等在我身上都有，时不时手脚关节还会莫明其妙游走性酸痛，可我已没有多余的精力去应付它们了。

今年四月底偶尔从网上看到拉筋拍打能治百病，这一看就一发不可收拾了，鉴于我一直多方求医未果的情况下选择了自己研究中医养身，所以萧老师的打通经络治百病原理我一下就认可接受了，看到五月中旬有体验营班，顶着家人和朋友的反对，我毅然绝然选择了北上参加体验营，我的观点要么不学，要么就去跟老师好好学学透。

拉筋拍打至今已有整整半年多，现在的我颈椎病、肩周炎早好了；腰痛、心悸、胸闷也感觉不到了，安眠药回来后吃过两粒就再也没碰过，目前已能睡上三四个小时，但做梦还是经常的；抑郁的感觉也消失了很久，以前干枯的头发有光泽了，发黄发暗的脸也渐渐透亮起来，就连生过肝炎后在眼白中留下的黄气也全部褪去。十月份单位组织体检，意外发现我得了肝病后一直偏高的总胆红素（黄疸）和球蛋白居然全部正常了，这可把我高兴坏了，也更增强了我拉筋拍打的信心和执行力。五月中旬开始拉筋拍打，八月份我就恢复上班了，至今没请过一天假。要知道，三年来我总共断断续续上了一年班，是单位出了名的“老病号”。五月份我一个人到北京去时走路腿还相当沉重，当时家人都担心我体力撑不了九天，可现在一天班上下来，基本感觉不到累，可以说现在我的体能和半年前相比已有了质的飞越！

11月24日晚我在浏览医行天下网页时无意中看到萧老师要来南京，当时第一反应就是不能错过机会，我要去南京，一来见见我仰慕已久却从未谋面的萧宏慈老师，当面谢谢他把这么简单有效安全的自愈法无私奉献给大家，让我有了重新找回健康的机会，二来我还想进一步提高我的睡眠质量和再长胖一些，想去问问我在哪些方面做得不对或不到位，带着这些疑问，我又一次来到了南京体验营。由于年底单位忙请不到假，所以只去了两天，可别小看了这两天，绝对是不虚此行！

第一天萧老师就给我们上了差不多四个小时的课，从他的演讲中我进一点深刻理解了拉筋拍打的治病机理，明白了禅跑时只关注自己脚步一起一落时的精神内守、身心合一的重要性。拉筋时教练进一步给我规范了更标准的拉筋姿势，在体验营中用很标准的拉筋姿势拉筋可比在家拉筋费力多了，要知道我在家单腿一次已可拉三十分钟，可在体验营我拉了十分钟就很累了。第二天文教练给我拍额头一会儿就拍出了痧，她说了声头部经络於堵的厉害，当时我就顿悟不用问了，因为在家拍痧身体拍得多，可头却拍得很少很轻，这一次我也更明白要用什么力度和手法拍头部面部了。要想睡眠更好，回去好好大力拍打头部，同时进一步疏通全身经络应该就是我未来要努力的方向！

通过体验营的学习，我还明白了病由心生，治病先治心的道理，原来我之前得的那些病都是“心想事成”的结果，以后可不敢“乱想”了，唯有心存善念、说好话、做好事才能少生病或不生病呀！

感谢生病，让我学会自省，重新认识自己，学会在更愉悦的层面上体验生活；感谢生病，让我有机会结缘医行天下，我觉得自己是个有福报的人。生病对我来说是经过伪装的馈赠，这三年来因为它，我学到了很多很多！再次感谢萧老师，感谢医行天下的健康教练，每当我在拉筋拍打过程中遇到问题或有些茫然失去方向时，张跃文教练回访鼓励我的话语有会回响在耳边——加油，成功是给有准备的人准备的！加油，别回头！

是啊，拉筋拍打给我带来了这么大的改变，此生认定你了，绝不回头！

缪女士 2011-12-11

987654321