吉龙云家｜男人房事后吃啥最要命……
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美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。
房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。
做爱后做3件事损健康
性爱是一个过程，很多人只注重了前戏和高潮，但往往忽略了性爱过后的注意事项。其实，性爱过后的保养其实非常重要。
从心理层面说
一、不要直奔洗手间
你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱高潮，不给对方“再来一次”的机会；
或者是你以为性爱高潮“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。
实在，性爱高潮前后做好基本的清洁即可，身体有“自我防御系统”，不会由于性爱高潮后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。
二、不要马上进睡或分开就寝
夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，以为这样睡觉不会被对方打搅。但性爱高潮后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿静静话。
同时，无论是一方还是两人，激情后立即酣然睡往，都会让性爱高潮的魅力打折扣。由于这样一来，彼此就没有时间往体会性爱高潮后的满足感，也无法再次回味性爱高潮中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。
从生理层面说
三、男人不要马上排尿
性爱高潮后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱高潮马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性爱高潮生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，专家说，男人在性爱高潮后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，由于男人的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性爱高潮生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进进前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
专家建议，男人射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
男人如何保养私处
一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。在性交到达高潮时，女子此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激。
细菌也有健康作用 别洗得太干净“细菌能使大脑中的许多化学物质发生变化，”伦敦帝国学院的教授杰里米·尼科尔森（Jeremy Nicholson）教授说，“对此我们知之甚少，还需进一步研究。在分娩过程中，宝宝带走母体中的细菌，这就是为什么自然出生的婴儿常常发现有肠道混合细菌而经历剖腹产手术的婴儿通常发现有母亲皮肤上的混合细菌。
专家：快跑练肌肉 慢跑才瘦腿网上流传着一种说法：在跑步前后压压腿、拉伸拉伸，就能预防跑步引起的下肢变粗。专家解释，不经常锻炼者或初次锻炼者，在长跑时往往会出现“刚跑几步就不够气”的现象。一般以健身为目的的跑步是长时间的慢跑，有一个逐步适应的过程，不经常锻炼者或快跑者尤其容易感到“不够气”。
侧睡揉眼用吸管 12习惯加速衰老皮肤保养大法：找出一种能帮你放松的方法——看言情电影、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课——而且要经常定期这么做。皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。
在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒（或更加清醒），就不会太“热”，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会“仓促了事”，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。在性交到达高潮时，女子此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激。
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要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊；如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。
（责任编辑：方毅 ）
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