吉龙云家｜长期睡觉打鼾可加快衰老……

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日前，在西班牙首都马德里举办了一场“午睡锦标赛”，比赛奖项中设置了“鼾声最响者”。专家表示，打鼾其实是种病，长期打鼾还会加快人体衰老。

三种打鼾需区别对待

    日常生活中男性打鼾比较常见，女性打鼾比例相对要低许多。专家表示，男、女打鼾在原理上是一样的，都是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产生粗重的声音，只不过一般男性的肺活量比较大，鼾声会比较大一些而已。

    目前打鼾主要有三种类型：阻塞型、中枢型、混合型。对于阻塞型打鼾而言，通常是由于双侧颚肥大，舌根变厚，导致咽腔变窄，进而引起打鼾。对于这种类型的打鼾，可以通过手术解决掉，同时再佩戴呼吸机稳定病情；对于中枢型的打鼾，目前最有效的方式就是佩戴呼吸机。

体重成打鼾重要诱因

    专家表示，由于现代年轻人生活不规律，经常熬夜、饮食没有控制、运动量不增加而导致机体紊乱，肥胖比例增高，打鼾的比例也相应增高。

    专家解释，体重越重，咽腔部位也会变得肥胖，从而空隙变得狭窄，更易引发阻塞型打鼾。此外，打鼾还与家庭遗传因素、咽喉部疾病史等因素有关。 

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