吉龙云家|肾病综合征患者夏秋保健须知……

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肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征,病情迁延不愈,常反复发作加重,所以,患者在夏秋季节应注意如下问题:    

一、起居有时,慎照阳光。

    夏秋之交,天气仍很炎热,阳光辐射强。肾病综合征患者必须顺应天气的变化,养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。阳光中有一些有害的射线,极易侵害人体,造成皮肤炎症,而肾病综合征患者本身免疫功能低下,故应避免长时间在烈日下活动,以免强照而引发皮肤炎症,甚至加重病情。

二、饮食有节,不可贪凉。

    夏秋季节瓜果蔬菜品种较多,但肾病综合征患者仍应严格执行饮食规则,切不可多食,以免增加肾脏负担。如西瓜虽可利尿消肿、清热消暑,如多食则使尿过频,增加肾脏负担,再者西瓜糖分在体内的累积也是疾病潜在的危机。一些患肾病综合征的儿童,喜食冰淇淋或冰镇饮料,若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能,以致脾胃失于健运,对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则使病情反复或加重,故肾病综合征患者应慎用凉冷饮品。

三、适当运动,讲究卫生。

    适当的体育运动对疾病的恢复有益,如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼时间,以早晨及傍晚为佳,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是高温运动的好项目,但由于需要消耗大量的体力,以及游泳场地的卫生得不到保证,建议肾病综合征患者不要游泳。

    对于肾病综合征患者,高温天气应特别注意饮食和自身卫生。不可吃酸腐、霉烂或过夜不洁的食物,以免发生胃肠疾病,影响康复;再者是注意个人卫生,衣物要勤洗勤换,以宽松、绵软为宜,要常洗澡,清洁皮肤,以免痱、疖感染,使疾病复发或加重。要注意预防被蚊、蝇及其他昆虫叮咬,以免使皮肤感染。

四、注意居室环境,重视睡眠卫生。

    肾病综合征患者的居室应注意经常通风,要保持一定的恒温。空调不宜调得太低,以低于室外气温5℃—6℃左右为宜,否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。卧具要保持清洁、干燥,卧室要光线柔和,通风透气。由于入睡后基础代谢减弱,人的自卫功能较差,极易受凉感冒,故睡眠时千万要注意盖住腹部,以防感冒。

五、调畅情志,节欲保精。

    情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病综合征病程长,患者一定要有战胜疾病酌信心,调节情志,如花鸟自娱、书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情,促进健康。

    有些肾病综合征患者病情反复,仔细追问才知与房事不节有关。一般病情在恢复期,血压正常,尿检未见异常时偶有性生活对健康无碍。若在高度水肿、血压高、有低血蛋白血症时勉强进行性生活,会破坏病情的稳定,甚至致使病情恶化。高温本来使人体丧失的阴津就多,若房事不节,大汗淋漓,斧凿阴精,则病情必反复或加重。因此,肾病综合征患者高温季节最好禁忌性生活。

六、补充蛋白,注意限盐。

    肾病综合征患者,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。肾功能正常的肾病综合征病人,蛋白质的摄人量为每日每公斤体重1克,加上尿中丢失量即可。有氮质血症(化验血尿素氮、肌酐高出正常值)的肾病综合征病人,要适当地限制蛋白质的摄人,每日食人的蛋白质约40克左右为宜。对于出现水肿的病人,要注意限盐。限盐饮食因无味会引起一些病人食欲不振,影响了蛋白质和热量的摄入,长时间限盐饮食,更使病人不易接受。我们认为,充足的蛋白和热量摄人较之限盐更重要,且目前已有强有力的利尿剂,能有效地排钠。因此,限盐饮食应以病人能够耐受、不影响其食欲为度,摄入量一般每日小于3克。

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