吉龙云家｜肾病综合征患者夏秋保健须知……

123456789

肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作加重，所以，患者在夏秋季节应注意如下问题：    

一、起居有时，慎照阳光。

    夏秋之交，天气仍很炎热，阳光辐射强。肾病综合征患者必须顺应天气的变化，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线，极易侵害人体，造成皮肤炎症，而肾病综合征患者本身免疫功能低下，故应避免长时间在烈日下活动，以免强照而引发皮肤炎症，甚至加重病情。

二、饮食有节，不可贪凉。

    夏秋季节瓜果蔬菜品种较多，但肾病综合征患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽可利尿消肿、清热消暑，如多食则使尿过频，增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累积也是疾病潜在的危机。一些患肾病综合征的儿童，喜食冰淇淋或冰镇饮料，若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则使病情反复或加重，故肾病综合征患者应慎用凉冷饮品。

三、适当运动，讲究卫生。

    适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼时间，以早晨及傍晚为佳，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是高温运动的好项目，但由于需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病综合征患者不要游泳。

    对于肾病综合征患者，高温天气应特别注意饮食和自身卫生。不可吃酸腐、霉烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复；再者是注意个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、绵软为宜，要常洗澡，清洁皮肤，以免痱、疖感染，使疾病复发或加重。要注意预防被蚊、蝇及其他昆虫叮咬，以免使皮肤感染。

四、注意居室环境，重视睡眠卫生。

    肾病综合征患者的居室应注意经常通风，要保持一定的恒温。空调不宜调得太低，以低于室外气温5℃—6℃左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。卧具要保持清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故睡眠时千万要注意盖住腹部，以防感冒。

五、调畅情志，节欲保精。

    情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病综合征病程长，患者一定要有战胜疾病酌信心，调节情志，如花鸟自娱、书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。

    有些肾病综合征患者病情反复，仔细追问才知与房事不节有关。一般病情在恢复期，血压正常，尿检未见异常时偶有性生活对健康无碍。若在高度水肿、血压高、有低血蛋白血症时勉强进行性生活，会破坏病情的稳定，甚至致使病情恶化。高温本来使人体丧失的阴津就多，若房事不节，大汗淋漓，斧凿阴精，则病情必反复或加重。因此，肾病综合征患者高温季节最好禁忌性生活。

六、补充蛋白，注意限盐。

    肾病综合征患者，每日从尿里丢失大量蛋白，日久必然引起体内的蛋白质缺乏，这时如果不补充蛋白质，就会越来越缺乏。肾功能正常的肾病综合征病人，蛋白质的摄人量为每日每公斤体重1克，加上尿中丢失量即可。有氮质血症(化验血尿素氮、肌酐高出正常值)的肾病综合征病人，要适当地限制蛋白质的摄人，每日食人的蛋白质约40克左右为宜。对于出现水肿的病人，要注意限盐。限盐饮食因无味会引起一些病人食欲不振，影响了蛋白质和热量的摄入，长时间限盐饮食，更使病人不易接受。我们认为，充足的蛋白和热量摄人较之限盐更重要，且目前已有强有力的利尿剂，能有效地排钠。因此，限盐饮食应以病人能够耐受、不影响其食欲为度，摄入量一般每日小于3克。

987654321