吉龙云家｜夏秋拉肚子莫急打点滴……

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不少人一拉肚子就急着上医院打点滴。其实，轻度腹泻没必要输液，在家多喝水就可以了。因为腹泻丢失了体内大量电解质，会引起脱水，所以最好喝一些淡盐水，或运动型电解质饮料。留意一下自己的小便颜色，如果发黄并量少，还感到口干，就说明缺水比较严重，要及时补充。

轻度的急性腹泻靠自身免疫很快就能恢复。喝水后多静卧休息，以缓解情绪、恢复体力。如出现腹部绞痛，可用热水袋热敷。多吃易消化的食物，稀饭配咸菜、清淡的饭菜、果汁都是不错的选择，但不宜喝牛奶，以免增加肠胃负担。需要提醒的是，千万别自行服用抗生素，否则有可能增加一些副作用。如果一旦大便出现黏液状、脓血样和里急后重的情况，并且人的精神很差、开始呕吐，就要及时到医院就诊。

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