吉龙云家｜预防痔疮的最佳四法……

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有的人总认为自己不会患上痔疮 ,其实 ,一期痔疮有点儿感觉不到 (大多为内痔 ) ,二期痔疮有点儿感觉也不理会 ,到了三期 ,患者又总以为不挡吃喝 ,不妨碍工作 ,再加上面子问题 (特别是女同志 ) ,不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的 ,已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。诱发痔疮的原因很多 ,但经临床证明 ,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间 ,就能导致痔疮的形成 ,轻重也由时间长短决定。所以 ,蹲厕时间较长的人 ,大部分是大便干燥者 ,应尽早调节饮食或进行药物治疗 ,养成按时排便的习惯。蹲厕时间过长 ,可直接导致直肠静脉曲张 ,瘀血就会形成静脉团 (医学称为痔疮 )。有的人蹲厕排便时爱看报纸 ,不卫生不说 ,若看到情节精彩之处 ,便排空了也不起来 ,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压 ,诱发痔疮。目前 ,痔疮的最佳预防办法是 🙁 1)每次排便超过 3分钟的 ,应逐步控制在 3分钟以内 (若控制在 1分钟以内 ,一二期痔疮可自行康复 )。( 2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做 10次提肛动作。( 3)习惯性大便干燥者 ,在每天晚饭后 (隔一小时 )生吃白菜心三至五两。( 4)便后不能及时洗浴的 ,蹲厕起身前 ,可用较柔软的多层 ( 2× 4厘米 )卫生纸夹在肛门处 (半小时后取出即可 )。这样 ,在走路运动时 ,能使直肠静脉迅速活跃还原 ,正常回流。以上四点方法 ,如能结合预防 ,是远离痔疮的最佳捷径。

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