吉龙云家｜老年人应重视补肺……

123456789

清代名医江笔花说：“肺气之衰旺，关手寿命之短长”。肺主一身之气。《素问．五脏生成篇》曰：“诸气者，  皆属于肺。”肺在脏腑所处的位置最高，易受外邪侵袭，故《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚。”据相关统计，80岁以上的老人，肺炎为第一死因；90岁以上的死者中．一半·死于肺炎。可见，老年人补肺是至关重要的。

人的一身之气皆由肺所主，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，肺的呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成，气血的运行，津液的输布代谢等，都离不开肺的呼吸运动。肺的功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调，如肺气不足，功能下降，导致气机升降失常，呼吸功能减弱，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且易感外邪。引发疾病。

现代研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密切相关。肺活量大小是衡量一个人健康和精力状况的标志。老年人随着年龄增加，呼吸道黏膜萎缩，管壁变薄，肺的弹性降低，呼吸肌减弱，肺活量减少，呼气后肺内残留气体多，影响新鲜空气的吸人，这些情况可致呼吸道清除病菌的功能下降，容易引起呼吸道感染。老年人常伴有慢性气管炎、阻塞性肺气肿，在发生呼吸道感染时易发生肺炎。许多老年人患有心脑血管病、胃病、肝病、肾病、糖尿病、贫血、营养不良等，身体抗病力弱，同时由于老年人不易咳出气管分泌物和异物颗粒，因而滞留的分泌物和异物颗粒可促使细菌繁殖。老年人抗病能力弱、易感冒，感冒又是肺炎之源，因而老年人感冒后易并发肺炎。临床发现，引发老人多器官衰竭的病因虽然各异，但肺部感染为首位。肺从自然界吸人氧气，如肺功能减弱，机体获得的氧就少，如大脑供氧不足，就会造成脑细胞缺氧，加速大脑衰老，因此，老年人补肺是至关重要的。

老年人肺虚分两种：肺气虚、肺阴虚。肺气虚主要表现为气短懒言、咳嗽、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳声及言语低微、易感冒，活动或劳累后症状加重；面色淡白、舌淡、脉虚弱。脉阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、或痰中带血、声音嘶哑、午后潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。肺气虚多因久病咳嗽耗气伤肺及其他脏腑病变影响及肺所致。肺阴虚多因久病劳损，久咳耗伤肺阴，或邪热耗伤肺阴所致。有些老人上述二种症状都有，为双重肺虚，即气阴两虚。

肺气虚的老人可选用人参、党参、黄芪、白术、大枣等药物进行调理。肺阴虚的老人可选用太子参、沙参、玄参、百合、川贝母、麦冬、玉竹、阿胶、冬虫夏草、红景天、蛤蚧、五味子等药物进行调理。下边介绍几则补肺良方：

    1．肺气虚可用生晒人参10克、核桃仁50克、生姜15克、大枣10枚水煎饮用，每日1剂。或用人参10克水煎服，同时吃生姜、大枣、核桃仁，每日1剂。

    2．肺阴虚可用玉竹、沙参各25克，鸭肉200克，加调料焖煮1小时以上后食用，每日1剂。也可用甲鱼1只，川贝母10克，加调料煮熟后食用，每日1剂。也可用百合20克、花生米50克、梨100克、猪肺200克，加调料煮熟后食用。

平时可多吃些蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

987654321