吉龙云家｜芦荟排毒当心大肠黑病变……

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有一些人由于便秘或想清除肠内宿便而长期食用含芦荟成分的美容排毒产品，结果有可能出现大肠黑病变。临床上有很多的大肠黑病变主要是由于长期食用蒽醌类泻剂而引起的。芦荟中含有蒽醌类物质，可以刺激大肠蠕动，能起到缓解便秘的效果。如果服用芦荟的量太大，有可能引起较强的腹泻，并有一定的致癌作用。

长期使用排毒产品会减弱大肠的排便能力，其实很多时候我们身体并不需要使用排毒产品。通过大便可了解自己的肠道功能是否正常。1．排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率部属常范围。2．大便重量：便条直径在2—3厘米，重约100克(总长度约15厘米)。3．大便颜色：受胆色素影响，健康的大便呈黄色或黄褐色。其中素食者的便色略浅，而常食肉食者的大便颜色较深。4．最佳形状：大便的含水量在60％~75％为正常。正常的大便形状应是香蕉形。5．排便时间：正常的排便时间应在5-10分钟之间。

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