吉龙云家｜糖尿病患者要防便秘……

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黄教授今年70岁；患糖尿病有20多年了，平日生活很有规律，非常注意饮食结构与养生之道，血糖控制也很不错，但近来视力下降得非常快，经常看不清报纸上的字，有时还会莫名其妙地撞上墙或者其他障碍物。经医生详细询问后，得知黄老除了有糖尿病外，还患有便秘，经常在马桶上一坐就是半个小时，甚至40分钟，用了很多泻药，后来对药物越来越依赖，药量不断增加，便秘还是没有解决。医生告诉黄老，糖尿病患者若长期便秘，可能会影响视力，严重时会造成失明。

有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番，而许多病人收缩压可一过性达到200毫米汞柱以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。所以，糖尿病患者出现便秘时一定要引起重视。平时应该适当调整饮食，要多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜、大白菜等。对于长期顽固性便秘的糖尿病患者，目前西药治疗尚较为困难，最好在中医指导下用药。若长期服用大黄、番泻叶、果导片等这类泻药，还可致肠肌层的神经节细胞发生退行性病变，因而应避免长期使用。此外，还要避免在大便时看书或看报，否则会使大脑皮质对排便动作产生影响，从而抑制排便。时间久了，就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性，造成粪便在大肠内停留过久，使粪便变得干燥，从而增加了排便困难。

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