吉龙云家｜叉神经痛更要心理调节……

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研究发现，精神不良刺激造成的病态心理与疼痛的关系密切。在对三叉神经痛患者的治疗和护理过程中，发现许多患者都有各种精神不良刺激史，如婚姻不幸、家庭纠纷、工作环境改变、脑力过劳、工作压力大等。这些方面的问题造成心理压力过重，从而引起不同程度的精神障碍，出现紧张、焦虑、抑郁、失眠等症状。这些病态心理可诱发三叉神经剧烈的疼痛，使患者难以承受。而疼痛的同时也可以导致患者的精神紧张和情绪不稳定，自我控制能力差，常因疼痛和情绪的相互作用形成恶性循环使病情加重。由此可见，三叉神经痛患者在医疗过程中注重心理调节是极为重要的。

心理学认为，情绪是机体各种器官变化时所引起的感觉总和，是人们对自己身体内部和外部所产生变化的感知。患者要改变病态心理，保持良好的情绪，需要从以下几个方面做起。

首先，患者要告诉医生自己的心理压力，以便有针对性的做心理治疗。情绪变换伴随有明显的生理活动变化，其最突出的表现为植物神经功能的变化。在一定情境内产生的情绪变换，对身体内部必然有不同的生理反应。消极的情绪对疾病的发生、发展、病程、预后起到不良作用，如紧张、恐惧、悲伤、可削弱自身的身心活动能力，使植物神经调节功能减弱，血管收缩和肌肉痉挛。而乐观的情趣可以引起血管运动及血管径的改变，增加各器官的血流量，提高疼痛的阈值，有助于康复。患者学会在遇有不良刺激时，能够主动调解自己的情绪，有助于减少疾病发作。

其次，要淡化历史事件，妥善处理遗留情节，开阔视野，调剂精神生活，适当调整工作环境和工作压力，经常调整心态，保持乐观情绪和心境，学会做心境的主人。用有意注意的方法调解不良情绪，有助于减轻疼痛。注意是心理活动时对一定事物有选择性的指向和集中。如有人在战场上身体受了轻伤，而在战斗结束后才发现，这说明高度的集中和注意对疼痛的刺激可以感觉不到。有意注意就是有自觉的目的，必要时还要有一定毅力的注意。三叉神经患者的注意力不易集中，注意时间也不长，对事物缺乏兴趣。所以要指导患者用一定的毅力调动主观能动性，自觉的、有目的地参与一些活动，把注意力引向一些事物和活动中。如看书、绘画、听音乐、和亲朋好友沟通，也可在身体允许的情况下郊游。用这些方法逐渐的培养自己的有意注意，并能较长时间的将注意力保持在这些事物或活动中，增强有意注意的稳定性，对减轻疼痛大有益处。

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