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桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 

一般人常会觉得眼睛灼热刺痛、畏光，严重者角膜破皮发炎，这是乾眼症的典型症状。建议可采中医疗法，以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以防范乾眼症发作。

乾眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。

提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆乾五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆乾五粒，以三碗的水煮十五分钟後滤净渣滓饮用。

至於有口乾舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好後加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。 

同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。 

防范乾眼症几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。 

（林名育中医师．台湾．2004年4月）

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